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【話題】コンビニや外食に頼る40代以上の10割は新型栄養失調…「貧血、脳出血、脳梗塞」といったリスクが高まる恐ろしい現代病の一つ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net

1 :スケボー ★:2016/08/02(火) 08:51:10.03 ID:CAP_USER9
 飽食の時代に生きる私たちはカロリーは十分でも、足りない栄養がある。仕事に子育てに忙しい世代は特に、見た目が太めでも「栄養失調」になりがちだ。

 気温35度の炎天下、 190センチ85キロのマサキさん(34)は小走りでコンビニへ向かう。「あった!」と小さくガッツポーズ。そのコンビニで最後の一つだった肉まんをゲットした。

「お肉と炭水化物が合体したものが食べたかった」

 期間限定の「うま辛チキン」のじゃがりこも買う。
それで昼食を済ませようと思ったが、腹の虫がまだ騒ぎ、買いだめしてあるカップラーメンもすすった。
朝食はいつもコンビニのサンドイッチか、おにぎりと納豆。

「夕飯はチャーシュー大盛りのラーメンにするかインドカレーか、ケンタッキーにしようか思案中。毎日こんな感じですよ」

 マサキさんは、システムエンジニアとして8年間金融機関に勤務した後、今は大学院生として研究に励む。妻も働いている。

「ここ何年も食生活は365日、ほぼコンビニと外食に依存している“超偏食”。夫婦共々、自炊はしません。
料理も食器洗いも時間がかかるし、コスパが悪くて“お得感”がない。体調?慢性的に疲れは感じていますが、みんなこんなもんでしょう?」

●放置すると貧血、脳梗塞

 派遣事務職と文筆業を兼業している170センチ95キロのワタルさん(44)は、食べることと同じくらい読書が好き。
兼業のせいもあってとにかく時間がない。朝食ナシ、昼食は派遣先のデスクでコンビニ弁当か牛丼を2、3分でかき込み、飲み会のときは深夜に締めのラーメンも。

「このままいくとやばいという意識はある。でも健康診断の数値は悪くないし生活に支障はない。丁寧な食生活がいいことはわかるけれど、手間やお金がかかる。それなら、その時間やお金を読書に費やしたい」

『9割の人が栄養不足で早死にする!』の著書がある新宿溝口クリニック院長の溝口徹さんは、現代人の食生活に警鐘を鳴らす。

「最近『新型栄養失調』が注目されつつあります。栄養失調というと、食べ物が不足したガリガリ体形の人がなるイメージですが、新型栄養失調は、本人は十分食べているつもりでも、実はタンパク質やミネラル、ビタミンなどが欠乏している状態。
ダイエットを意識して動物性タンパク質の摂取を控えている人や、コンビニ弁当が常態化している人がなりがちです」

 現代人の食生活は想像以上に乱れ、栄養バランスが偏っていると指摘する溝口さんは「40代以上の9割は新型栄養失調でしょう」と推測する。

 前出のマサキさんやワタルさんはまさにその典型だ。時間がないので急いで食べたい、手軽におなかを満足させたいなどの理由で、丼ものや麺類などに偏ることが多い。

 新型栄養失調は、肝臓で合成されて血液中に放出されるタンパク質「アルブミン」の数値低下(4.2g/dl未満)を目安に判断される。たとえカロリー過多でも栄養失調というところが「新型」のゆえんで、見た目にはわからないため「隠れ栄養失調」とも呼ばれる。
現状では体調不良が表面化していなくても、その状態を長く放置すると、貧血や脳出血、脳梗塞、結核、骨折といったリスクが高まる恐ろしい現代病の一つだ。

以下ソース
http://dot.asahi.com/aera/2016072800210.html?page=1
★1が立った時刻:2016/08/01(月) 23:16:46.62

前スレ
【話題】コンビニや外食に頼る40代以上の9割は新型栄養失調…「貧血、脳出血、脳梗塞」といったリスクが高まる恐ろしい現代病の一つ
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1470061006/

2 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 08:52:39.39 ID:ErRtNmJS0
10割もか

3 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 08:53:40.75 ID:PTJ/OBN80
全員か。

4 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 08:54:05.20 ID:nd3RTskr0
10割、もう日本オワタ

5 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 08:54:32.16 ID:uft0LtZp0
>>2
10割りもだな…

6 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 08:54:35.30 ID:Owo6UO3w0
どう間違えたら★2なのにスレタイの数字が変わるんだよ

7 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 08:55:29.70 ID:vm1rEad60
新型うつに続いて新型ナンタラがたくさん現れそう

8 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 08:56:23.79 ID:MfWLAPGY0
120%頑張るとか20000%ありませんとかのたぐい。

9 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 08:56:29.47 ID:14T/fOoY0
陰謀だな

10 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 08:57:34.65 ID:abHaE2x50
いわゆる壊血病?

11 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 08:57:39.19 ID:RXX8S3JR0
>>1
あまり関係ない。そういう成人病の原因の9割は「遺伝」

12 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 08:57:43.60 ID:0Hsgm79A0
あっそう

13 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 08:57:53.12 ID:A5cqG7TO0
コスパのいい野菜を教えれくらさい
いつだったかきゅうりピーマンって聞いたけど

14 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 08:58:00.18 ID:pSZ/bxSD0
スレタイわざとだろ

くっさ

15 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 08:58:33.67 ID:xM6z0MixO
>>1
10割って100%じゃねぇかw

サッカーの藤春は毎朝コンビニパンでも遠征中はパンしか食べれなくとも
学生時代は毎食マック1ヶ月食い続けてもあんなに走れるんだよな
若いからと言ったらそれまでだが。元々の資質の違いの方が大きそう
体操の内村も偏食で有名だし

16 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 08:59:54.88 ID:v+2BR4CxO
この本、会社にあった。
読んだけど結構トンデモ本だよw

17 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:00:02.63 ID:Wdj/MPRM0
10年位前に原因不明の貧血になって、立ちくらみと眩暈に悩まされたんだが
いくど目かに訪れた病院の内科医に「カロリーメイト食え」って言われてそれで治った事があるなw

18 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:01:18.02 ID:3dOzO3oy0
>料理も食器洗いも時間がかかるし、コスパが悪くて“お得感”がない、

自炊はコスパが良いだろくそ記事

19 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:01:25.61 ID:cTUDWOue0
個人投資家の9割は個人らしいぞ(´・ω・`)

20 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:01:34.67 ID:yJ9zLF6j0
こんなの毎度毎度の金儲けの為の記事
現代栄養学界は御用学者だらけで
金儲けをたくらむ医療や食品業界の
片棒を担ぐチンドン屋状態

21 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:01:38.52 ID:4flbNwiA0
>>17
カロリーメイトの何が有効だったの?

22 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:02:19.25 ID:yJ9zLF6j0
>>21
プラシーボだろ

23 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:02:29.85 ID:aFopuP9C0
栄養が偏るのは単に栄養素とその摂り方の理解が不十分なだけだ
理解が不十分なら自炊しようが偏る

24 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:02:46.30 ID:PSh3WDEV0
イチローも偏食だよね

25 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:02:55.72 ID:1qrthc2g0
>>21
いや、栄養が偏ってたって事だろ
結局、外食などは偏食がちになるからな

26 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:03:20.60 ID:3dOzO3oy0
きなこ
黒すりごま
米こうじ甘酒
玄米
味噌
トマトジュース


これだけで必須栄養素はとれる

27 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:04:06.11 ID:/EYJ9Wrp0
>>21
鉄分だと思う。

28 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:04:50.92 ID:sOjbrFLT0
とりあえずネイチャーメイドのマルチビタミンミネラル飲んどけ
飲まないよりはマシ

29 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:05:07.34 ID:HR2CwjOH0
マサキとかワタルとか初代ポケモンかよ

30 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:05:17.59 ID:4flbNwiA0
>>18
いわゆるファーストフードってやつを作ってみな
原価の時点で負けてる
あと自分の時給も足さないといけないしな

31 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:05:19.24 ID:66BRYTWM0
塩分取りすぎで、高血圧、心筋梗塞にもなるだろう。気ぃつけんと。

32 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:05:31.13 ID:2NFz9f6X0
じゃあ改めますともいかないのが現代よ。
皆働きすぎじゃ・・・

33 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:05:44.56 ID:FbEE382t0
【避難所暮らし】コンビニ食続きで体調崩し入院 糖質や炭水化物が多く揚げ物が多いことなど栄養バランスに偏り©2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1469113236/

34 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:05:53.52 ID:W90RDvB+0
>>1
スレタイわざと間違えてんじゃねーよ。
つまんねー。

35 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:06:18.24 ID:4flbNwiA0
>>27
なるほどなあ
地味に勉強になった

36 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:06:28.38 ID:Fjqa56+l0
いかにもフリーライターが書きましたって感じの
創作記事だよね

37 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:06:37.84 ID:IM/w1biA0
卵だ卵、卵を食えば大体の栄養は取れる、
一日5個は食べても大丈夫だぞ、

小麦製品はやめておけ、パンを食べると胸やけや胃が痛くなったりする人は、
安いパンを食べていると思うが、あれもググって調べろ、

ある成分が内臓に炎症を起こしたり胃酸過多で内臓にダメージを与える、
そのダメージの蓄積がガンになったり慢性的な体調不良の原因になる、

卵だ、卵を食べろ、ゆで卵にして半熟にして、しょうゆや塩コショウで食べろ

38 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:06:56.45 ID:ouS8h2Ef0
医者のインチキ本の宣伝だろ

39 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:07:36.32 ID:FbEE382t0
>>34
そんな、しょーもね事に釣られて突っ込むバカ

40 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:07:36.96 ID:5Lh/l2jU0
>>17
俺もw体重7キロ増やしたらなおってたw

41 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:08:13.07 ID:vD1WKd680
犯罪者の98%はパンを食べている。 
パンを日常的に食べて育った子供の約半数は、テストが平均点以下である。 
暴力的犯罪の90%は、パンを食べてから24時間以内に起きている。 
パンは中毒症状を引き起こす。被験者に最初はパンと水を与え、後に水だけを与える実験をすると、2日もしないうちにパンを異常にほしがる。 
新生児にパンを与えると、のどをつまらせて苦しがる。 
18世紀、どの家も各自でパンを焼いていた頃、平均寿命は50歳だった。 


パンはこんなに危険だからしょうがない 

42 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:09:01.71 ID:3dOzO3oy0
>>30
だからアホがそれでコスパ良いと勘違いしてるからくそ記事と言っている


自炊の利点は栄養価の高いものを無添加で安く食べれる点にある

その辺りの栄養価の質を無視して

時間と労働の短縮だけでコスパが良いといってるから的はずれだろ


この点のコスパのメインは栄養価の質と金額にある

43 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:09:10.29 ID:5HCefqjs0
サプリでも飲んでろよ

44 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:10:46.66 ID:0AKuCNco0
だから何?って感じなんだが・・・
べつに長生きしたいとも思ってないし死んだら死んだ時じゃん

45 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:10:54.85 ID:Bdvdj7390
40代のコンビニ独身飯なんてはよ死んでもいいやろがい

46 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:11:06.57 ID:9yz6X+6z0
自炊男子が流行るんかな

47 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:11:09.35 ID:imul8Wxq0
生きるやつは生きる死ぬやつは死ぬ
ハゲるやつはハゲるハゲないやつはハゲないのと一緒

48 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:11:21.76 ID:DdDRQzcV0
美味い店ってのがくせ者
体に悪い=美味い

49 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:11:21.77 ID:+zXUVoko0
コンビニ弁当は止めといた方が良いよ
化学調味料てんこ盛り
早死にしたいなら別だけど

50 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:11:59.43 ID:GQyqAUGL0
結局病気になるかは人それぞれだよな

51 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:12:15.84 ID:5wGDWpPS0
炭水化物+脂肪は
なぜ美味いのか

52 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:12:29.63 ID:ni1gZLIl0
アルブミンて高いと怒られる数値だったような

53 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:12:48.32 ID:3dOzO3oy0
ちなみに
1の状態はおれも昔なったことがある

いわゆるカッケだ
膝が痛くて動かなくなった

そこから栄養学を学んだわけよ

添加物(軽い毒)のコンビニ弁当ばかり食ってると

しぬよ

54 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:13:10.67 ID:0AKuCNco0
そりゃ、結婚して家庭があって子供もいて、まだまだやりたい事もあるような奴は健康に気を使って長生きしたいだろうけど、
コンビニや外食に頼るような40代以上の独身のオッサンなんて、べつに長生きしたいとか思ってる奴ほとんどいないだろ・・・
無意味な記事だな・・・

55 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:13:10.68 ID:eOqkKhRH0
自炊なんかしなくて良いがジャンクフードより野菜を食え
以上

56 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:13:41.19 ID:+zXUVoko0
つか俺の場合は
まずコンビニの飯は舌が受け付けない
明らかに異常な味がする
味覚障害者は分からんのだろうが

57 : 【東電 76.9 %】 がんばれ!くまモン!©2ch.net:2016/08/02(火) 09:13:42.37 ID:YGNWRDSy0
40代で区切る意味ネエジャン

58 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:13:52.87 ID:baYlaprHO
食べ物なんてウマくて安けりゃそれでいい

59 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:13:58.05 ID:li/DIuY+0
いくら金なくてもコンビニ弁当だけは嫌だな
不味いじゃん

60 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:14:12.69 ID:OYGetTfV0
夏場で食欲も落ちた

61 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:14:26.50 ID:2BfD4lBn0
コンビニと外食って飽きるわ。
家で米炊くだけでなんか違う。

62 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:14:26.93 ID:eT5J9uqE0
その前に痩せろよ

63 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:14:37.18 ID:a5tcmctS0
廃棄弁当を豚の餌にしたら奇形だらけで頓挫したんだよな
添加物のが怖いわ

64 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:15:37.92 ID:IrjZt/iC0
>>30
買った方が安い厨がよく言う
「同じもの作ってみろ」なんだが、
同じもの作るって自炊ではありえないから。

65 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:15:46.47 ID:3dOzO3oy0
>>60
まじで


米こうじ甘酒がオススメ

発酵ライスヨーグルトだからな

水で薄めて飲め

66 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:16:06.69 ID:1/aVeN/+0
毎日惣菜の揚げ物、たまにコンビニおにぎり
アイス、ジュース。一人暮し2ヶ月半でこればかり
レンジで野菜蒸すのやらないとヤバイよね

67 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:16:12.15 ID:y9h99b040
>>63
有機食品業界のデマな

根拠ゼロ
食い物なんてバランス、天然物質の方が有毒

68 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:16:27.38 ID:LPr8bR/50
あややのモノマネしてた人みたいな感じか

69 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:16:28.11 ID:+zXUVoko0
まあでもコンビニ弁当うまいうまい言ってる味覚障害者は知能も低いから
早死にしてもらった方が長期的に見て経済にはプラスになるね

70 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:16:42.18 ID:qNd4p28b0
弁当と一緒に飲めば新型栄養失調を解消できる
特保のドリンクを売ればいいんじゃないの?

71 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:16:50.69 ID:QqWMOx6o0
自炊がコスパ悪いとか笑えるわ
病気になって夫婦で入院してみろコスパ最悪じゃんw

72 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:17:11.84 ID:y9h99b040
ならオールバランスのサプリ飲めば良いだけ

73 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:17:23.49 ID:3dOzO3oy0
>>66
ヤバイな

成人病まっしぐらだわ

74 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:17:43.61 ID:I2evQdgh0
バナナの万能性は異常
朝飯は、バナナと卵と牛乳だけでも摂っとけ

75 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:17:48.39 ID:0AKuCNco0
くだらない・・・
どうせたった100年で人類総入れ替えなのに・・・
長生きにこだわる意味なんてねーわ・・・

76 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:17:50.77 ID:f0VHPfOC0
アメリカでは生鮮食品は値段が高い。

中流以下はあまり口にしない、ってかスーパーにも格差がある。

生鮮食品を豊富に取り揃えてある高級スーパーへ行ってみる。

中には黒人・ヒスパニック・アジア系・・・白人があまりいない??

実は、ここに来る人の多くは・・・メイド。

77 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:18:07.66 ID:twAcf8wh0
これわかるわ
アメリカのデブもほとんどが栄養失調だってな
もうひとつの貧困

78 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:18:10.26 ID:GM9M1wvt0
不摂生は40過ぎてから急に来るよ。
40前に死ぬってのなら、割と好き放題できる。

79 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:18:10.96 ID:EoMu/nka0
病気以前にそんなに頻繁に食べてたら速攻で飽きて辛くなる

80 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:18:46.83 ID:IrjZt/iC0
いつか病気になるとか死ぬとか言われても
みなさんピンとこないでしょう。

コンビニ食はリン酸過多と添加物のホルモン物質で
ちんちん小さくなります。
これは嫌すぎるんじゃない?

81 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:18:51.53 ID:3dOzO3oy0
>>74
バナナは神だな

朝パンの人は

バナナに変えろ

ダイエットにもなる

82 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:19:15.24 ID:JnVs/Phz0
ここ20年ぐらいで
40代で亡くなった人のほとんどが
過去にコンビニを利用したことがあるらしい、とは聞いたことありますね。

83 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:19:35.96 ID:SYL6ExRt0
外食ばかりしてたら体調壊すよな
ワキガになった

84 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:19:56.33 ID:73TCsFEI0
>>40
完璧に栄養失調状態だったんですね
夏は飲むカロリーメイトをよく冷やしてどうぞ

85 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:20:16.87 ID:QqWMOx6o0
マツコみたいに肉が嫌いで白米ばっかしか食べなくてもあんなに太るんだね

86 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:20:37.41 ID:I2evQdgh0
>>75
長生きじゃねんだって
健康でいられるかどうかが全て
何歳で死ぬかなんて、極端な話60歳過ぎれば全く関係ない

87 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:20:41.60 ID:xqawYBrU0
10割がそんなんじゃ規制すべきだなww

88 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:20:45.45 ID:MWiHlQVG0
>>64
でも条件揃えなきゃ比較する意味なくね?
てかファーストフードのハンバーガーとかだけ見てねーか?
スーパーで惣菜買ってくるのと家で作るおかずを比較できないってことはないだろ

89 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:21:07.80 ID:imul8Wxq0
コンビニのおにぎりは好きだが弁当は食う気になれん
300円〜500円の透明な容器に入った麺類は美味い
あれも体に悪いのか?

90 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:21:15.01 ID:1/aVeN/+0
>>73
惣菜のチキンカツ、コロッケ、豚カツ中心で
パンもかなり買う、これは安くて便利なのを
すき家もちょくちょく行った、やはりレンジで野菜を蒸して
食べないと。あるいはレタスそのまま食うとかジュース辞めるとか
麺の安いのチンして食うとか、焼きそばソースかけたら体に悪そうだけど

91 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:21:50.08 ID:7LQ4X/dD0
>>85
ごはんは糖質だからじわじわ吸収する砂糖

92 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:21:50.84 ID:+zXUVoko0
正直な話
自炊は美味い以前に作るのが楽しいよね
自分で作った物は二割り増しで美味く感じるし喜びがある
やってくうちに腕も上達して達成感が満たされる
あと人生で何回美味い飯が食えるか分からないのに
コンビニの生ゴミで満足してる奴は哀れだわ…

93 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:21:55.20 ID:ejXAuEH40
自炊・・・劣化していない
工業製品・・・劣化している

この違いが分からないと栄養失調になるのは当たり前だろ
コンビニ食が新鮮なものに見えてる奴はヴァカ

94 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:22:39.80 ID:pRILk9QZ0
コンビニ弁当は不味いから食いたくない

95 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:22:43.04 ID:xqawYBrU0
自分の事が自分でできるまでが一番良いけど
今だと生き残るからな

96 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:22:46.57 ID:n3JkjU8a0
自炊するなら納豆キムチおススメ
たまごもつければなおよし!
私は竹島を主張する日本人です

97 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:22:49.24 ID:IrjZt/iC0
>>88
比較に意味なくね?
弁当にほんの少しだけ入ってるひじきをわざわざ作れと?
ありえねぇだろ。
実生活を想像しろよ。

98 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:23:01.84 ID:KZuZGjO10
>>1
これはあると思う。
栄養足りなくて免疫力がついて行かなくて結核になっちゃってんだから自分
気をつけて

99 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:23:14.40 ID:1/aVeN/+0
すぐ食えるの教えてくれ

バナナ、ヨーグルト、レタス、冷たい豆腐?
納豆食ったことない、体に良いらしいし食べないと

100 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:23:48.09 ID:iwmn3VlI0
>>26
エナジードリンクは避けて甘酒にしてる。元気が出るんだよね。加糖添加物なしの。

101 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:23:55.07 ID:PitTfegK0
>>13
カボチャ、ニンジン
ピーマンて一袋は安くても中身空だし量少ないでしょ

102 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:24:06.63 ID:YwTQp7og0
>>ID:0AKuCNco0
いざ癌とかになったら泣き喚くんやろなぁ

103 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:24:13.06 ID:I2evQdgh0
ここはアラフォー独身が最大ボリュームゾーンだろ?
本当に健康には気をつけとけ
別にランニングしろとかそういうことは言わん
兄弟や甥姪に迷惑かけたくなかったら、外食コンビニ飯ばっかとか馬鹿はことはやめろ

104 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:24:16.77 ID:1JogO4w20
またこういうくだらん脅しか
現代人は栄養とりすぎなんだよ馬鹿

105 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:24:33.99 ID:7gIqOQJK0
ざーめん飲めよ

106 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:24:39.69 ID:ZT9EuzjK0
糖質制限して体絞ってる最中だけど
炭水化物減っても別にひもじい感じって無いもんだね
米食わないと腹が減るって強迫観念みたいなのがあったし
炭水化物減らした分他の栄養素たらふく取れて逆に腹がふくれる始末

107 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:25:00.14 ID:zrwGQAD1O
>>75ぽっくり死ねればいいけど、不摂生で四十代とかで脳出血で寝たきりとかなったら悲惨じゃん。

108 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:25:16.03 ID:Mq4UCXs90
じゃあスーパーで売ってる食品も薬品まみれだから食べるのは危険だな

109 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:25:26.70 ID:1/aVeN/+0
豚カツとか肉の揚げ物が滅茶苦茶好き
毎日食える、これを辞めないとだよね
揚げ物でも肉じゃないのなら大丈夫そう

110 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:25:38.91 ID:ZT9EuzjK0
>>99
女子ならスルーしてくれ
納豆は野郎には精力剤だよ

111 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:25:40.47 ID:Y9HkXLtq0
>>54
その通り
コンビニ飯や外食で寂しく生きてるやつは別に長生きしたくないだろ
結婚して子供もいて幸せなやつは、奥さんの美味しい手料理食って長生きすればいい

112 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:26:14.93 ID:T8udhQMN0
【生活】みるみる増える「白髪改善」によい食べ物は?白髪の原因と対策法 [無断転載禁止]©2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1470089596/

113 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:26:24.65 ID:+zXUVoko0
どうしても自炊したくないなら
せめてスーパーの総菜コーナーで買え
手作りしてるし味もそこそこうまい
総菜で最強なのはデパートとかで店舗が個別に売ってるもの高いけど

114 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:26:48.61 ID:u/zW5l4r0
10割かよ

115 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:27:02.41 ID:2Z0VM0gK0
>>19
残り1割何者だよwwww

116 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:27:04.68 ID:Mbf3q9Q20
コンビニの店長とかコンビニ弁当ばっかり食ってるせいかいつも体調悪そうだもんな

117 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:27:05.54 ID:1/aVeN/+0
>>110
野郎だよ、これ以上精力つけたくない
エッチしたくなるってことだろ?
危ない人間になっちゃうよ

118 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:27:31.37 ID:9i//o0xo0
>>66
最低でもジュースを野菜ジュースに

119 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:27:33.64 ID:/q47t3bC0
>>110
大豆は女性ホルモン

120 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:27:50.61 ID:imul8Wxq0
>>99
納豆食うと精力アップする気がするあと生卵
男は精力があればなんとかなる

121 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:28:09.78 ID:ZT9EuzjK0
>>109
米さえ食わなければある程度許容できる
カツだけで腹を満たすって胸焼けが先に来て無理ゲーだし
米抜いた分キャベツ食え

122 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:28:15.47 ID:1/aVeN/+0
>>113
ほぼ俺はそうなんだって
揚げ物ね。惣菜=揚げ物だろ
旨いよなぁ

123 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:28:17.87 ID:3dOzO3oy0
>>85
白米は食い過ぎはだめだよ

糖分だから

玄米とか 雑穀混ぜて食うのが良い

124 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:28:19.75 ID:/q47t3bC0
コンビニべんとう食ったことのある人のうち10割が死ぬ

125 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:28:29.63 ID:yuJP6nIV0
>>1
まともなもの食っとらんと、体悪くするのは当たり前。

コンビニで食事ってどんだけ体に悪いもの食ってんだよ

126 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:28:29.81 ID:zHJvd6Kt0
家で作ったら健康になるとかいうのか?
あほじゃないの

127 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:28:29.93 ID:PitTfegK0
>>97
ひじきの煮物はそこそこ日持ちするから
まとめて作って清潔に保存して
毎日少しずつ食べるんだよ。一週間くらい

料理できない人って常備菜って概念がなくて
毎食いちから作ろうとするよね

128 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:28:35.34 ID:qsr/idAt0
>>1
こんなの極めて珍しい例外的な例だろ。

129 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:28:51.05 ID:qTvNZtpe0
>気温35度の炎天下、 190センチ85キロのマサキさん(34)は小走りでコンビニへ向かう。「あった!」と小さくガッツポーズ。そのコンビニで最後の一つだった肉まんをゲットした。

なんやこれくっさ

130 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:29:19.16 ID:Mq4UCXs90
俺んとこの親戚は自炊しないBBAが一人だけ生き残ってるわ

131 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:29:20.93 ID:iM8Meh/60
女は貧血になりやすいけど、男も?>>21

132 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:29:31.50 ID:mY16V0690
『9割の人が栄養不足で早死にする!』の著書がある新宿溝口クリニック院長の溝口徹さんは、現代人の食生活に警鐘を鳴らす。

こういうのキリなく湧いてくるな

133 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:29:34.28 ID:+zXUVoko0
コンビニにある食いもんなんて家畜の餌そのものだからな
工場で機械で大量生産して器に詰めてるだけ
人間の食いもんじゃないよ

134 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:29:35.27 ID:iF7mDQk10
>>98

結核はしゃれにならんぞ

いまどきの隔離病棟はワイファイ完備なんか?

135 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:30:12.49 ID:ni1gZLIl0
生命線はサプリメント
切れると死にかける

136 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:30:48.30 ID:v/GxwGFq0
>>96
嫌いでないなら
そこにネギ(白でも青でも)とすりゴマをプラスするのをお勧め。

旦那と子供にほぼ毎日出しているけど元気だよ。

137 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:30:50.98 ID:iM8Meh/60
>>127
ひじきとかの常備菜って、はりきって週末作っても
平日に予定外の外食等が入ってうっかり食べきれずに処分って事が結構多いな

138 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:30:51.16 ID:rDpktc8N0
>コンビニや外食に頼る40代以上の10割は新型栄養失調

でも、大丈夫ですよ!そんな貴方に水素水!
騙されたと思って飲んでみて!

139 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:30:52.23 ID:3dOzO3oy0
>>99
おれの過去レスを見るんだ

>>100
うんうん
米こうじのみの甘酒は

ライスヨーグルト

発酵させてるから体に良い成分がたくさんある

酒粕の方はジュース

140 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:30:57.46 ID:9i//o0xo0
>>99
ブロッコリースプラウト、豆腐にのっけて食えばいい

141 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:31:00.15 ID:KDAOmwFZ0
190センチ85キロのマサキさんは別にいいだろ
170センチ95キロのワタルさんは言われてもしゃーないけど

142 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:31:29.61 ID:rUNXlxa50
>>13
豆苗
下の方で切って栽培すればドンドン生えてくる
栽培といっても皿に乗せてベランダ出して水あげる程度

143 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:31:32.33 ID:FbEsAu6f0
>>42
そうそう。時間と手間が省けるだけで
コストがいいなんて、とんでもない勘違いだよね。

144 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:31:34.22 ID:ZT9EuzjK0
たとえ自炊してもそれが糖質の塊だったら何の意味も無いけどな
肉じゃがとコロッケおかずにカレーライスとか

145 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:31:46.99 ID:r8PlFZHf0
日本人の寿命は二極化するんだろうね、
健康に気を使えるほど優雅な生活を送って長生きするグループと、
生きるのが精いっぱいでジャンクフードが多く短命なグループに。

146 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:32:05.34 ID:9i//o0xo0
>>13
玉ねぎは食ったほうがいい

147 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:32:06.58 ID:4qW5SV40O
>>1
コンビニ弁当=揚げ物
みたいな固定観念って10年くらい前の感覚じゃね?
弁当ひとつとっても今は女性客とか年寄りの集客を意識してかなり多様化してるだろ

148 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:32:09.41 ID:1/aVeN/+0
>>118
野菜ジュースたけぇーよ
ビックルみたいなのとかレモン水とかにはしてるけどね
>>120
生卵ってことは、割って飲むってことか、やってみる
>>121
ご飯は1杯だけ食うね、おかわりはしないようにしてる
おかずだけ生活試してみたいけど日本人は米だよねぇーー

149 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:32:20.05 ID:/EZ0zVfv0
10割ってすげえな

150 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:32:30.22 ID:+nDemP3Q0
>>141
体重無関係にコンビニ弁当や外食ばかりではダメといいたいのでは?

151 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:32:48.88 ID:iM8Meh/60
>>139
家族が欠かさず毎日ヤクルト飲んでるんだけど、
日本人なら甘酒の方があってそうな気がする。
似たようなもんだよね?

152 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:32:54.33 ID:Mq4UCXs90
調理師や栄養士の免許を持ってない素人の作るものを食べされ続けるほうが危険

153 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:32:59.74 ID:S0fpQS8P0
糖質制限食を食べればコンビニ食でもたんぱくしつはたっぷりとれるのだ。
糖質が問題だ。
おにぎりらーめんうどんそば
ヘルシーなイメージがあるパスタも糖質とくらあ。

154 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:33:09.39 ID:dRSJrV2N0
どんだけ長生きしたいんだか

155 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:33:47.25 ID:g8BEL/8g0
足首が急に物凄く痛くなることあるんだけど何これ
一瞬で痛みは引くけど断続的に起きる

156 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:33:48.41 ID:OFyVRGoh0
コンビニで野菜摂りまくればいいじゃん?

157 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:34:11.76 ID:ni1gZLIl0
>>110
亜鉛入ってたっけ?

158 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:34:21.98 ID:A5cqG7TO0
>>101
>>142
わあありがとうございます。
参考にします。じぶんはレタスばっかり食べてました。
豆苗は買ったことなかったです!

159 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:34:27.33 ID:1/aVeN/+0
>>140
ブロッコリー??え?
意外と栄養あると最近知ったけど
よし蒸すわ
>>139
浪人入ってないっす兄貴

160 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:34:32.71 ID:S0fpQS8P0
>>155
痛風だな。あるいはリウマチ

161 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:34:34.90 ID:xEGLsedO0
>現状では体調不良が表面化していなくても、その状態を長く放置すると、貧血や脳出血、脳梗塞、結核、骨折
>といったリスクが高まる恐ろしい現代病の一つ

アホな医者だな。歳とりゃそんなリスク高まるだろ。いま元気ならほっときゃいいんだよ

162 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:34:37.98 ID:0MPuHWNl0
ミックスベジタブルって栄養あるの?(´・ω・`)
やさいじゅーすは濃縮還元されてるし・・・

163 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:34:53.67 ID:iM8Meh/60
>>147
コンビニ弁当って、サラダ足すのが前提だと思う。
サラダ温めたくないから別売りになってるだけで、好きなの選んで足して買えと。

164 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:34:54.47 ID:3dOzO3oy0
>>151
ヤクルトはまた別な菌かな

米こうじ甘酒は米を発酵させて栄養価を高めて飲みやすくしたもの


酒粕の甘酒は栄養ないから注意

165 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:35:04.08 ID:UdKPSbOj0
長生きしても苦しんで死ぬのは同じやろ
健康的に生きてればピンピンコロリで逝けるとでも思ってるのか?

166 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:35:18.33 ID:ejXAuEH40
>>152
調理師や栄養士はデブ率高いけどいいの?

167 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:35:28.28 ID:TqOZN5cp0
貧乳の10割は胸が薄い

168 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:35:33.35 ID:ZT9EuzjK0
アラフォーでメタボってると
病気はまだ先かもしれんが身体能力の方がダメになる
特に下の硬さと回復力がガッツリ低下する
これだけでかなりのモチベーションになるが

169 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:35:33.37 ID:imul8Wxq0
>>148
いや生で飲み込まなくてもいいw
卵かけご飯にして食べてくれ

170 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:35:49.83 ID:2AXttBY80
9割がどうとか言ってるけど、これ1割のデブの食生活を取り上げてるだけじゃん
太ってる人そんなに見かけないけどな
今はみんな見た目気にするから
食いもんよりは睡眠時間のほうが現代人にとって不健康の原因

171 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:36:06.06 ID:QHAVrh8q0
>>137
ひじきは冷凍で逃げられる
漬物とかはチャーハン、おひたしは汁物に入れて消費するね

172 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:36:16.38 ID:KOtrdRP90
ジムリーダーみたいなネーミングだな>マサキにワタル

173 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:36:31.17 ID:ZUqZLW0W0
イオンとかで買わないで、自分で飯作れよ
楽しいぞ、料理が上手くなると

174 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:36:31.89 ID:nUrstGYU0
恐ろしい現代病、とか書かれるとドキッとする。
こうやって脅して製薬会社と医者は儲けて来た。
どこまで本当かは誰も分らない。

175 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:36:33.15 ID:xbxMc4KD0
セブンイレブンのお弁当より不味い飯出してる店は閉店するかいっそ冷凍食品で勝負して欲しい

176 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:36:58.57 ID:A5cqG7TO0
>>146
玉ねぎは日持ちもするし、使いやすいですよね!
じぶんはにんにく好きで多分栄養あるんだろうけど、たくさん食べると大変だから困ります。

177 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:37:02.70 ID:CmLg/8yB0
サイゼリアは病気

178 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:37:09.78 ID:uU3DdlNF0
今のコンビニは、ちゃんと選べば低カロリー、高タンパクでバランスのいい食事もできるよ。

1食800円ぐらいかかるけど。

179 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:37:12.42 ID:QHAVrh8q0
>>144
素材が全部同じだなw

180 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:37:19.60 ID:S0fpQS8P0
>>162
じあえんそさんで消毒してるからだめ。、

181 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:37:34.44 ID:MelpWfqw0
安く済ますなら白飯に納豆と玉子でええやん。

182 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:37:35.20 ID:lsymdELa0
俺は青汁飲んでる!

183 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:37:55.04 ID:0K9ESlgs0
全員かw

184 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:37:57.41 ID:1/aVeN/+0
>>169
なるほど、肉とご飯のコンボを我慢出来るかが鍵だな

魚とかどうなの?全く食べないんだが
高そうだよな

185 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:38:04.22 ID:ZUqZLW0W0
恐ろしい現代病は実は貧困層には関係ない話
世の中上手くできている

186 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:38:16.77 ID:ZXTiLTlf0
基本昼飯の外食は蕎麦屋しか行かない俺は勝ち組

187 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:38:32.47 ID:aVZUI8wP0


紀子は明仁の愛人です。


そりゃ、紀子も爬虫類みたいな顔になるわな wwwwww



息子の嫁を愛人にするアキヒトは、人格者です wwwww

,
sfgnwffhmqRTwyeurcityuoi

188 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:38:57.71 ID:iM8Meh/60
>>171
冷蔵庫に入れて今週食おう、じゃなくて、
最初から小分け冷凍しちゃえばいいか。ありがと

189 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:39:01.10 ID:3dOzO3oy0
朝はバナナと

米こうじ甘酒でよい


肉や油ものは体内で酸化するから避けろ


発酵食品が 体内を改善する

190 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:39:28.32 ID:jO8Kn5+90
外食の野菜はほぼ100%中国野菜です
安いと国産は使えないのです
中国人は自国の野菜を使うとき、オゾン水でしみ込んだ農薬を分解して使っていますw

日本人はそのまま水洗いだけです

191 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:39:28.96 ID:H30Fpdnr0
ペットフードみたいにそれだけ食べればいいやつ作ってよ

192 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:39:29.19 ID:o5ciZ2mk0
恐れが高まるじゃなくて
実際の症例をあげてビビらせてくれよw

193 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:39:33.49 ID:0fNSmvLO0
ビタミンミネラル類なら、ビールの搾りかすエビオス飲めばよい。

194 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:39:34.98 ID:3dOzO3oy0
>>182
青汁もよいわな

195 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:39:44.67 ID:zRRWv2L+0
コンビニでもサラダや煮物が売ってる時代だぞ

196 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:39:58.21 ID:vOben7A20
>>146
玉ねぎは常備野菜として優秀だね
何にでも使えるし生で食べれば血液サラサラ。脳梗塞の予防になる
薄くスライスして鰹節とだし醤油かけて食べるのが好き

197 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:40:10.03 ID:t1CAeuht0
きのこ類ともやしは冷凍して食べたい分だけ炒めて食べてる。ブロッコリーは日持ちするんで結構買うかな。
なすは穴あけてグリルに入れるだけで焼きなすになるから良く食べる。イモ類が取れないw

198 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:40:14.29 ID:FPaWU3ZU0
シリアル最強

199 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:40:39.03 ID:g8BEL/8g0
>>160
ありがとう
ありえるわ

200 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:40:54.28 ID:8zhrZQc50
外食多めだが、家では18穀米とか食ってるんだがな
人参、カボチャ系が少ないかもしれん

それにしても、健康診断の数値は問題ないのに栄養失調と言われてもね…

201 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:40:56.93 ID:AOe+Ewif0
>>191
カロリーメイト?

202 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:41:06.06 ID:QHAVrh8q0
>>196
自家製サラダチキンの土台にも使えるしね

203 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:41:15.98 ID:K88DVG3A0
>>13
キュウリはかつて栄養がの無い野菜でギネスに載ったはず。

204 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:41:25.39 ID:TqOZN5cp0
>>198
※ほぼ麦

205 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:41:32.84 ID:prG46b080
スーパーでトマトを買って、スパスパと切り、ドレッシングかポン酢でもかければ
手間がいらない。ビタミンA系は「ふくれん」の人参ジュース。
野菜はきちんと採っておかないと、糖尿病とか色々と影響する。

206 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:41:48.40 ID:qLAz65SS0
深夜のコンビニはほんと
変な形の人間が多いよなぁ
あまり長く生きても国に迷惑を
かけるだけみたいな

207 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:41:51.03 ID:j9Uv8P2w0
>>42
超同意

208 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:42:07.15 ID:3dOzO3oy0
とにかく食うのがめんどくさいやつは


米こうじ甘酒 

これに青汁やトマトジュースでビタミン補充しろ

あとは好きなもの食え

209 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:42:10.42 ID:zCaH2EwM0
給料ふてえきたらほんと自炊ってコスパ悪く感じるよなぁ
この時間で働いて買ったほうがプラスだから働いとくわ的な
べつに仕事すんの嫌いじゃないし

210 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:42:20.37 ID:ZT9EuzjK0
焼肉だって食い過ぎなければある程度許容される
米は無しな、キャベツを食え

211 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:42:29.36 ID:EoMu/nka0
>>201
先輩PGがカロリーメイトだけ食い続けて体壊したぞw

212 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:42:31.32 ID:QHAVrh8q0
>>203
晩酌のツマミに最高。塩もみキュウリ

213 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:42:33.49 ID:zRRWv2L+0
>>204
フルーツグラノーラ食べてますから

214 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:42:43.97 ID:A5cqG7TO0
>>196
玉ねぎサラダからーいです。
新タマなら大丈夫なのかな?

215 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:42:56.44 ID:Dp7GnC5DO
>>191
カロリーメイトじゃあかんの?
朝食に時々食べてるよ。菓子パンよりましでしょ。

216 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:43:02.94 ID:rsaGlvS90
自分で飯を作ることができない無能は、まぁ当然そうなるわな。

217 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:43:04.20 ID:DdDHD6vu0
>>99
とろろこんぶ すりゴマ 豆乳 かまぼこ アボカド

ニンジンかぼちゃサツマイモを、皮付きでサイコロに切ってラップして
レンチンしたものをサラダやカップ麺インスタント味噌汁に入れるだけでいい
揚げ物と冷たいもの(アイス、飲み物等)を控えるだけでも大分違ってくる

218 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:43:10.30 ID:AOe+Ewif0
外食で食べる時に女性向けの野菜たっぷり系メニュー選べばいいんじゃね?

219 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:43:23.66 ID:ZUqZLW0W0
>>191
シリアルと牛乳

220 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:43:27.92 ID:UYfZGcs90
170センチ95キロっておいしそうな体型だな

221 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:43:36.33 ID:rsaGlvS90
しかしコンビニや外食が毒を高額で売ってるって、どういうことよ?

222 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:43:45.03 ID:ZT9EuzjK0
>>214
栄養素的にちっともったい無いが
軽くレンジでチンするといい

223 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:43:45.18 ID:TqOZN5cp0
>>213
www

224 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:43:49.95 ID:sY6H76wO0
10割か
もう手遅れだな

225 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:44:03.19 ID:A5cqG7TO0
>>203
だまされたのかも!w
確かに水分ばっかりな気がするなw

226 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:44:27.03 ID:AOe+Ewif0
>>211
ベルセルクの大半はカロリーメイトで出来ているって書いてた作者は大丈夫か?!

227 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:44:32.99 ID:ZT9EuzjK0
>>215
カロリーメイトって菓子パンの水分を飛ばしただけのようなもんだぞ

228 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:44:34.84 ID:3dOzO3oy0
>>209

>>42

229 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:44:41.83 ID:imul8Wxq0
>>184
スーパーで売ってるシシャモとかメザシは安いよ
焼き魚ならホッケが美味いと思う

230 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:44:45.83 ID:ZUqZLW0W0
参考

シリアルと牛乳だけで生きるスレ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1162733900/

231 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:44:48.14 ID:Pn8Qi9IZ0
20年ほぼコンビニ食だが死ねないわ・・

232 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:44:55.25 ID:GAASHnUB0
実家に帰省したら狂ったように家庭料理むさぼる

233 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:44:56.17 ID:vOben7A20
>>214
それは切りかたが逆
繊維に沿って切るのではなくオニオンリングの向きで切ると辛くないよ
水にちょっと晒すのも忘れないでね

234 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:45:03.16 ID:sjrv/GPs0
>>88
普通に自分で作った方が安いから
原価なんて人件費でふっとぶわ
自分には人件費かかんないし消費するのは時間だけ
その時間だって作るものによる
あと自炊は好きなもの作れるってメリット込みだからなおさら比較の意味ない

235 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:45:18.67 ID:A5cqG7TO0
>>222
ありがとうございます!
よそで食うやつは辛くないですもんね。
今晩早速やってみる!

236 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:45:24.04 ID:xZd7sFbZ0
40以上でコンビニ飯のジジイ()

237 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:45:34.79 ID:eyZAbSBV0
コンビニ高いから買えないなあ

半額鶏肉と、コメ、野菜ジュース、あと週末はカレー、この組み合わせだけで
もう何年も生活してる
「何々食べたい」とかも思わんし、どーでもよくなってきたわ。

238 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:45:53.35 ID:EoMu/nka0
玉ねぎはみじん切りにして納豆に入れると辛さが誤魔化せる

239 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:46:09.90 ID:WHLI4aZIO
40までは弁当・大盛ご飯・揚げ物・スナック菓子・炭酸・車移動が大好きだったが
肥満に伴う超高血圧や味覚の変化によりすっかりライフスタイルが変わった
ウォーキング・キャベツトマト玉ねぎ・青魚やササミ・お茶が毎日のキーワード
人間の体は半年前に食べていたものでできていると言うが
面白いほど体重や血液の数値が良好

240 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:46:12.48 ID:gmkeN7NH0
>>215
あれは糖質が一本あたり10cだから、一食二本食べて、
肉100cと卵1個、あと野菜(根菜除く)か海藻で余裕

241 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:46:18.85 ID:Wb6+WmkL0
幕の内弁当みたいなの家でつくろーと思ったら結構大変じゃね
今日の晩御飯はオムライス終わりとかより栄養バランスよさそうだけど

242 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:46:24.08 ID:iM8Meh/60
>>197
芋類で手軽なのは長芋
芋のくせに生でも食べられるのが特徴
皮剥いて輪切りにして油ちょっとで焼いて塩ふるとうまいよ

243 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:46:30.69 ID:ZT9EuzjK0
>>236
とんかつ屋やラーメン屋に入り浸るアラフォーより全然マシ

244 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:46:45.69 ID:kxFhX5Nb0
自宅勤務だからコンビニ弁当は食べる事ない
セロリとブロッコリーは美味過ぎて買ってきてもすぐになくなる
値段そこそこするからなー

245 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:46:47.80 ID:Lb9dtGnwO
こんなん生まれ持った体質だから関係ないわw
農家で周りにコンビニなんぞ全くない採れたて野菜を食べてた伯父は脳梗塞になったし、都内在住だが
ジャンクフードやレトルト、冷凍食品を悪だと思ってる母の料理を食ってた父も脳梗塞
偏頭痛持ちはヤバいらしい
なお、ワイも偏頭痛持ちのもよう…
二人とも血圧があがって10年くらいで倒れてるから気をつける

>>193
あれクソまずいじゃん
ビールでよくね?

246 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:46:57.64 ID:ejXAuEH40
>>211
うぃだーいんぜりーとかいうのも倒れるらしいw

247 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:47:09.57 ID:RuU+Rrp40
きゅうりはカリウムが豊富なので塩分気になる人は食った方がいい
おすすめはトマトと一緒にスライスしてオリーブオイル、酢、コショウで食べる

248 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:47:22.51 ID:rUNXlxa50
>>214
赤い玉ねぎ買いうといいよ

249 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:47:25.52 ID:VxKwHsoD0
アルブミンの値は年齢や体格によって正常値の幅があるし
3.9から5くらいの間ならOKで4.2を切った!やばいという数値ではない

コンビニ弁当を毎日数年間あるいは十年食い続けてもそれで病気に
なるという事はなくて恐らく他のことが原因になっている事が多い

ストレス、慢性的過労、塩分過多、糖分過多、遺伝体質など原因がありすぎて
コンビニ弁当が悪い!と言われても否定するのは悪魔の証明みたいなもの

250 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:47:41.08 ID:A5cqG7TO0
>>233
大変ためになります!
あとで鰹節買ってくる!!

251 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:47:46.16 ID:14Sv5DkN0
>>196
醤油は塩分が怖い
玉ねぎは酢漬けにして置いておくのが良いと思う

252 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:47:47.69 ID:3dOzO3oy0
>>237
キミにこそ


米こうじ甘酒がおすすめ


体によく米を発酵させてるから必須栄養素がとれる


あとはビタミンをとるだけ

253 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:47:52.01 ID:wq/OJlZv0
40代以上の9割って20代、30代は大丈夫なのか?
まぁ、コンビニ弁当に栄養とか求めてないからなぁ
空腹を満たせればいいんだけど飽きて毎日なんて無理だ
ついでに、ひと口目は結構いけると思っても途中から塩気が強いような気がしてくる

254 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:48:14.16 ID:6WCQ9lZV0
20代のとき昼は毎日コンビニ弁当だった俺は
30代のとき仕事中に倒れましたw

255 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:48:28.45 ID:FnQcBTba0
知 っ て た

なので、無農薬野菜を作っている(笑)

256 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:48:29.90 ID:roWYD2380
コンビニ弁当が悪いんじゃない。コンビニ弁当の選び方が悪いんだよ。
栄養バランス考えて買わないのが悪い。
自分の無能さをコンビニ弁当のせいにしてはいけない。
そういう奴は自炊したって偏るんだよ。

257 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:48:37.15 ID:eHMC8/4I0
好きなもの食えばいいだけ。
あとはゆっくり横になって休憩すること

258 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:48:43.63 ID:j5zrAXlj0
もう無理だよ。ブラック企業や利益最優先の企業増やし過ぎた。
蠅やゴキブリの遺伝子の入った野菜を食べ、大量の防腐剤、薬物の
そそがれた食べ物を食べ、ブラック企業で死んで行く。
 

259 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:48:54.53 ID:iM8Meh/60
>>211
PGがカロリーメイトだけで生きると、
栄養バランス以前に運動不足すぎて体壊しそうな
せめてポケモンGoあたえとかないと

260 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:49:05.52 ID:YzC5pXMg0
コンビニ食は食べると満足感がなくて虚しくなる
栄養が少ないせいか

261 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:49:09.82 ID:j9Uv8P2w0
>>37
いやまじでなこの1ヶ月小麦極力抜いたら
体の充実感がスゴい。
そして体が慣れてくるとお腹が減らなくなる。あれすげーな。小麦がいかに脳を支配するか実感させられた。

極端なレベルでやるとしんどいけど
パンや揚げ物やお菓子や醤油筆頭にした調味料程度の抜きなら案外容易に出来るからオススメだわ。

262 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:49:11.08 ID:pljgf7Dc0
コンビニ、外食の方が栄養バランスが悪いという理屈はわからない。
独り暮らしの人はきっとそれらよりもバランス悪い人が多いと思われる。

根拠となるデータはどれなんだろう?
農林水産省が黒幕か?

263 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:49:16.66 ID:tX+2Kw1v0
次スレでは11割に

264 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:49:20.14 ID:AOe+Ewif0
>>241
オムライスの中身のケチャップライスを野菜たっぷりで作ればどうだろう
まあオムライス作るの面倒臭いから自分なら炒飯にしちゃうけど

265 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:49:21.92 ID:Dp7GnC5DO
>>227
それはないわwww
菓子パンに栄養素皆無じゃん。

266 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:49:32.29 ID:sYHdi/hwO
>>231
防腐剤がきいてますね。あなたの体は腐りません。
なんてね、毎日うんこしてれば大丈夫かも。

267 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:49:42.86 ID:Sn2Mg9Oi0
次スレは11割になるの?

268 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:49:54.94 ID:WHLI4aZIO
カレーも昔はジャガイモと肉ゴロゴロしてないといやだったけど
キャベツ1個・キノコたくさん・大豆缶・トマト・玉ねぎで作るようになって胃もたれしなくなったしうまい
ゴーヤと大葉とミョウガのサラダと一緒に食う

269 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:50:02.18 ID:JVsNHo3a0
自炊とか面倒だし外食か弁当になるよな

270 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:50:25.15 ID:s9CwLnyT0
頼ってない俺は勝ち組
コンビニなんかたまにトイレ借りに行っても何買っていいかわからんから
ピルクルだけ買って出てしまう
隣にドラッグストアなんかあろうもんならそっちでバナナ買うわ

271 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:50:44.59 ID:RuU+Rrp40
外食や弁当だとタニタの弁当が一番いいよ
ほも弁の中でもあれだけは薄味というか普通の味
それだけじゃ足りないから玉ねぎとトマトとキュウリとモッツァレラチーズのサラダを先にいただくと良い

272 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:50:47.56 ID:ZT9EuzjK0
コンビニ弁当だけじゃ足りないからおにぎりやパンを追加
これが最悪でよろしくない
腹が膨れないなら水を飲め

273 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:50:49.78 ID:41cGL4DS0
自炊するだろその方が旨いし。

274 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:51:06.91 ID:iM8Meh/60
たまねぎスライス好きだけど、新たまねぎでしかやらないな。
茶色いたまねぎでもいけるの?

275 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:51:30.77 ID:y9h99b040
>>262
糖質、油分取りすぎになるって事だろ
必然的にタンパク質、各種ビタミン、ミネラルが不足し
体質を悪くする

276 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:51:37.25 ID:cXXn4/PB0
仕事が忙しくてない日お昼にコンビニ弁当食べてたら半年で体壊した
以来ずっと体調不良に悩まされている
コンビニ弁当を豚に食べさせると奇形が生まれるというデータがある
某大手の添加物推奨のパンとか、某中国問題のハンバーガー店とか…
悪いことは言わない
俺みたいにならないようにコンビニ弁当は避け、せめてホカ弁か外食にした方がいい

277 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:51:37.92 ID:AOe+Ewif0
コンビニ弁当が悪いんじゃなく、自炊する暇が全くねぇ!って生活がストレス多くて駄目って事なんじゃないか?

278 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:51:42.26 ID:rICxiqXXO
残りの90割は大丈夫ってことだな

279 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:51:43.04 ID:+Gb5Rgnl0
朝はパン(何もつけない)とヨーグルト(何もいれない)と
紅茶(何もいれない)と野菜ジュースと・・・プリン!

280 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:52:06.68 ID:Oy/rfXai0
嫁が庭でキュウリとトマトを育てているから最近はそれが多くて困ったw
春は実家のタマネギ攻撃でウンコがタマネギ臭くなって困った。

枝豆やトウモロコシの栽培をリクエストしているのだが作ってくれないし。

281 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:52:13.16 ID:AjNvyDCV0
ちょっと菓子作りをすると分かるけど
菓子パンやコンビニスイーツって砂糖と油がすごいんだろうな
あとカルピスが何気にコーラよりも糖分すごい

282 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:52:14.42 ID:WNzl4r8p0
早死にってか、
闘病生活が長くてなかなか死ねないわりに
苦しい時期が長いはずだが。

283 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:52:16.18 ID:eHMC8/4I0
この連中にとって、長生きが美徳ではないだけだろう?

284 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:52:37.51 ID:3dOzO3oy0
まじでおまえらが悲惨なものしか食ってなくて驚愕した

栄養学をかるく知っとかないとヤバイぜ


添加物=軽い毒だからな

285 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:52:39.03 ID:MmHxf3JI0
どうせ一人暮らしが多いのだから、家で自炊するにしても
肉と炭水化物ばかりで、バランスの取れた食事なんて無理だろ

やっぱり専業主婦は必要なんだよ、主夫でもいいけどさ。
結婚して、片方の給料だけで食っていけるような世の中じゃないと
長生きなんてできっこないわ

286 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:52:39.49 ID:9ft8goL90
珍しく良スレw

287 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:52:44.37 ID:ejXAuEH40
>>265
カロリーメイトも栄養素皆無だからw
サプリとパンを食ってるようなもんだ
全部ケツから出る

288 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:52:50.36 ID:A5cqG7TO0
>>248
ウィキにもサラダに適してるって書いてますね!
なにをカッコつけて赤い色してるのかと思ってました。
知らないことばっかりだ

289 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:52:55.63 ID:t1CAeuht0
>>261
仲間発見してびっくりしたw

体調が悪くなって自分も人に言われて小麦抜きしたら体調良くなった。
今の主食はモチ。オーブンで5分ほど焼いたらすぐ食べられるし手軽。

290 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:53:02.20 ID:tg5Vt/+Z0
>>115
故人だよ
 
 
 
                                      なんちて (^ω^ )

291 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:53:08.47 ID:8zhrZQc50
自炊って時間かかるかな
毎日野菜炒めとか鍋物。
集中したいときは野菜たっぷりカレーやシチューを5日分くらい作って食べる

292 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:53:09.34 ID:CrouSABD0
10年ぐらいコンビニの食事、腹が減ったら揚げ物やスナック菓子、のどが乾いたら清涼飲料水
唐揚げ弁当大好き、みたいな生活をしてたら悪玉コレステロールの数値がだんだん増えていって200を越えたな
おまけに高血圧、軽度の脂肪肝、尿酸値も高め

今は食生活を変えたり、そもそも食べ過ぎを止めたり、薬を飲んだりして100ぐらいまで下げたけど
血圧はまだ高い
まあ悪玉コレステロールの数値は高くても問題ないって説もあるけど

293 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:53:11.44 ID:rsaGlvS90
少食でも問題ない体質になったもの勝ち。え、まだなってないの?

小麦グルテン依存、おつかれさん

294 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:53:12.55 ID:NTI7DhZ6O
もやしやら野菜炒めやらフライパンひとつで簡単に出来るじゃねえか安いし自炊しろ

295 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:53:17.32 ID:Oy/rfXai0
>>276
そのデータとやらを教えてください。
某大手の添加物推奨のパンも知りたいです。

296 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:53:22.33 ID:yOmE4PVL0
>料理も食器洗いも時間がかかるし、コスパが悪くて“お得感”がない=誤

女も男も料理をした事が無い=正

297 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:53:23.57 ID:GTNfYUgQ0
自炊で素材選んで食べてればわかるけど
コンビニ弁当とか粗悪もんだぞ体でわかる

298 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:53:40.57 ID:3dOzO3oy0
>>279
パンをバナナにかえるんだ

299 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:53:45.47 ID:aFopuP9C0
知的底辺に偏食が多いな
糖質ばかり食って惨めなメタボ体形な奴らをリアルに知っている
糖質、脂質、蛋白質、ビタミン、ミネラル、それらの総摂取量とバランス
そう言った事が頭が弱くて分からないんだよな
分からない癖に受け売りで、基礎的で体系的な理解もなく、
あれが良いこれが良いと言っていたりする

300 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:54:07.77 ID:1/aVeN/+0
>>229
ししゃも、めざしか嫌いじゃない
ご飯にかけれるね、見てみるわ

301 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:54:14.12 ID:vOben7A20
>>255
うちも同じ
庭中開墾して野菜と果樹を植えている
今朝もきゅうりトマトなす枝豆モモが取れた

302 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:54:37.76 ID:1MbhLIcf0
レンジで温めた後の変な匂い・・化学物質の揮発したものなのかな、
あれが気になって以来コンビニ弁当は食べられなくなった

303 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:54:43.06 ID:rn256ywq0
まさしく俺だ

304 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:55:18.57 ID:7+LBjMoq0
毎日コンビニ系出来合い系で生活してる人は添加物、保存料の蓄積が怖い
365日食べても大丈夫な計算で作られてるの?

305 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:55:29.94 ID:XbmDWeM50
ばかか、貧血、脳出血、脳梗塞の中で怖いのは脳出血、脳梗塞だろ
一緒にするな

306 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:55:32.67 ID:qT/eSAn80
脳梗塞でポックリが一番だな
下手に存命したくはないが

307 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:55:33.25 ID:1/aVeN/+0
>>217
皮付でいいの?

レスもらった人らの全部メモしたわ
かなり大事だよねきっちり食事採るのは

308 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:55:36.53 ID:14Sv5DkN0
ヨーグルト自作するといいよ
簡単に作れる器具が2,000円ぐらいで売ってる
少し使えばすぐに元は取れる

発酵食品は体にも良い
そしてヨーグルトなら時間のない朝もすぐに食べられる
乳糖を分解できないという人でもヨーグルトなら乳頭が分解されているので安心

309 :名無しさん@1周年 がんばれ!くまモン!©2ch.net:2016/08/02(火) 09:55:46.81 ID:si/3R3cq0
俺もそうかも。野菜不足感。

310 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:55:49.70 ID:AQTNuFHi0
そんなやつらは医療費がかさまぬよう50前でぽっくり逝って欲しいね

311 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:56:23.91 ID:y9h99b040
バナナと野菜ジュースで実は
パーフェクトな件

312 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:56:35.91 ID:FnQcBTba0
>>301
ほー、ももまで植えてるとは!

313 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:56:39.94 ID:pljgf7Dc0
自炊生活に言及すべきところをコンビニ、外食をやり玉にあげるのはおかしい。

今って全食が、コンビニ、外食の人の割合が多いのか?

314 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:56:53.93 ID:S0fpQS8P0
>>230
シリアルは糖質だから基本体に悪い。しかも牛乳そのものがこれまた非常に体に悪い。

315 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:57:08.84 ID:de4bn6Sa0
健康に気を使った食事と適度な運動欠かさなかった会社の先輩は脳梗塞で亡くなった
もちろん健診の結果も悪い値は無かった
要は運なんじゃねえの?

316 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:57:17.68 ID:80x8RdXQ0
感謝やありがたみは失わないと分からない。健康は無料ではない

317 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:57:24.25 ID:FnQcBTba0
コンビニ、外食より

レンチンの方がヤバイと思う(笑)

318 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:57:50.62 ID:Oy/rfXai0
>>301
うちの家庭菜園も農薬使わないし。
トマトやキュウリなんて超たくさんとれるよね。

柑橘類はアゲハの幼虫に葉っぱ食べられてアウトがほとんど。
農薬使わないと無理なんだろうけど、
アゲハのために作ってやってるみたいなものだからまあいいわ。
蝶になると舞い戻ってきて楽しませてくれるからね。

319 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:58:08.76 ID:IDiliWrv0
コンビニで全ての食事をまかなってる事を自慢し始める社畜とかいるもんな

320 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:58:10.64 ID:Ly61hwQO0
バランスのとれた食事って
要は炭水化物減らせばバランスよくなるのよ
安価に腹を膨らまそうとするから炭水化物が増えるわけで
栄養素全体を上げると炭水化物の割合はかなり減る
長生きのばーちゃんが朝から肉喰ってたりするが
米はすごく少なかったりする

321 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:58:11.78 ID:uLDA6P5z0
>>315
最終的には運だとしても人事を尽くすぐらいのことはしろって話

322 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:58:28.80 ID:Wnrv0lBT0
健康厨ってなぜかしみったれた顔になるんだよなぁーw
〇〇制限提唱してる先生とか
大丈夫か?この人って思うような顔色してる

323 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:58:34.07 ID:rauqwQCpO
ビッグメンチカツパンだけ食べてれば大丈夫

324 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:58:36.57 ID:Yufu9lfz0
>>20
身をもってコンビニ弁当の安全性を確かめているわけですね。
ありがとうございます。頭が下がります。

325 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:58:46.13 ID:uMaI2Khr0
コンビニ弁当食ったことがない奴でも死ぬからお前ら気をつけれ

326 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:58:53.22 ID:roctn8PA0
長生きが人生の目標なら大問題なのだが
俺にはたいした問題じゃない

327 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 09:58:54.01 ID:3dOzO3oy0
野菜がめんどくさいやつは

いろいろかって
切り刻んで

塩と砂糖をお湯に入れてそのなかで煮込め

もはやおれクラスになると肉よりも良質な野菜が欲しくなる


歴史をみれば肉なんて、狩りにでて1ヶ月に三回ありつければ良いもんだからな

328 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:59:03.69 ID:eooxUDZG0
10割=100%

329 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:59:10.82 ID:FnQcBTba0
>>315
まずは先天的なモノが原因
父or母が脳梗塞になってれば50%の確率で発動する

それが遺伝だ

330 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:59:23.44 ID:GTNfYUgQ0
コンビニ食は野菜がないに等しいからな
サラダパックかったぐらいじゃ足りてないよ

331 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:59:24.47 ID:s9CwLnyT0
>>317
なんで?

332 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:59:26.11 ID:y9h99b040
>>315
運動が実は寿命を縮める
通勤程度のウォーキングで運動は充分なんだよな

333 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:59:30.72 ID:vOben7A20
>>312
桃梅杏アーモンド林檎レモン柚子アケビブルーベリーにハスカップと色々植えまくってるw
果樹やミョウガ、アスパラのように放置しても収穫できるものはいいよねw

334 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 09:59:54.27 ID:ejXAuEH40
>>315
1%と90%なら確かに運だな

335 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:00:01.27 ID:Dp7GnC5DO
自炊安くて簡単とか言うやつ必ずいるが、その時間と光熱費と材料費考えたら
よっぽどコンビニの方がいいよ。
食器洗うのが一番嫌。

336 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:00:11.75 ID:a7leobua0
一年事情があって外食だったけど体に悪いのはひしひし感じた
コスト下げるために炭水化物と油が中心で塩分高い

337 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:00:26.62 ID:cMQFkWqU0
外食で栄養が偏る人間なら自炊しても偏る気がするのは俺だけ?

338 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:00:33.78 ID:raoP5U5s0
やっぱあんまり変な食い物はダメなんだな…

339 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:01:01.56 ID:1MbhLIcf0
>>320
うどんとごはんはダメですか?

340 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:01:04.66 ID:7eWxLjD+0
栄養の知識と栄養にたいする意識がまったくないやつっているよな

341 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 10:01:13.48 ID:3dOzO3oy0
>>326
ちがうな

短く生きるにしろ

栄養素で体内管理してないと手術やなんだで

余計に金がかかるんだよ  

栄養管理こそが最大の人生コスパになる

342 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:01:27.21 ID:hK8cPe8f0
うちのオヤジ、コンビニの店長だったのだけどね。食事は、とうしてもコンビニの廃棄処分になったコンビニ弁当に偏っていた。
案の定、一昨年の今頃脳出血で倒れて、半身麻痺の身体障害者だよ。
コンビニの弁当なんか毎日食うもんじゃねえ

343 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:01:35.29 ID:Yufu9lfz0
>>337
昼飯と晩飯の材料が重ならないよう気をつけてるよ

344 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:01:49.23 ID:Oy/rfXai0
>>313
我が家は菜園で野菜作ったり嫁は自炊しまくりだけど
コンビニ飯も弁当屋もスーパー総菜も外食もファストフードも週に2〜3食程度は食べるよ。
無性に食べたくなるときがあるからね。
休日に朝マックが突然食べたくなってジャンクなチーズと油まみれのソーセージエッグマフィンをがぶついたりする。

ようするにバランス。
「そればっかり喰ってる状態」が悪いだけの話で、
たまに喰うぐらいどーってことない。

345 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:02:00.37 ID:vOben7A20
>>331
レーザー照射と同じだから栄養素が変わるとか何とか
旧ソ連時代にはレンジの使用が禁止されていたほどあまり体に良くないらしい

346 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 10:02:08.20 ID:3dOzO3oy0
ちなみに体験から


コンビニ弁当ばかりのやつは


ハゲるよ

347 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:02:11.62 ID:IDiliWrv0
時々コンビニ弁当の体に悪そうなのを食べたくなって、買って食べた後胸焼けして後悔する
月一くらいの通例行事

348 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:02:26.89 ID:auEyhzj10
コンビニでもサラダやヘルシーなお惣菜ばかりでも駄目なの?

349 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:02:31.82 ID:FnQcBTba0
>>333
そいつは凄いな、たしかに手間がかからないのはいいな
ウチではイチジクとアケビ、ウメ、サクランボくらいだ

350 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:02:33.25 ID:t1CAeuht0
>>322
40歳超えると勢いだけで乗り切れない<何か>に負けるんだよw
で、一番手っ取り早いのが食事を変える事。顔色悪いのはそれまでの積み重ねなんだよww

351 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:02:35.55 ID:+oxefvPD0
コンビニの唐揚げ弁当ばかり食うのは体に悪いと思いスーパーに行っても
結局惣菜コーナーの唐揚げ買うから同じなんだよなw

352 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:02:47.52 ID:14Sv5DkN0
>>335
自作は手間とコストがかかるよ
で、それだけの手間とコストをかける必要があるだけ自分に価値があると考えているかどうか、の違い
自分は価値のない人間だと思うのなら、それ相応の食で良いと思う

353 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:02:53.31 ID:Ly61hwQO0
>>339
いい悪いで言えば悪い
ご飯一杯と釣り合う栄養素を取ろうとしたら
昼飯時間じゃ足りないかもしれん
特に満腹感出るまで時間のかかるうどんは最悪

354 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:03:34.53 ID:y9h99b040
>>342
だな
コンビニ弁当は添加物がヤバイのではなくて
栄養バランススの偏りだからね
炭水化物、油、塩分の塊を、毎日喰えば
そりゃ体壊すわ

355 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 10:03:34.91 ID:3dOzO3oy0
>>342
マジかあ

コンビニ業者訴えてもよいだろ

あいつら弁当を長持ちさせることしか考えてないからな

356 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:03:50.93 ID:EjyzCC3f0
身体のうんぬんの前にとにかく舌が飽きて飽きて仕方ないだろ

357 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:04:03.67 ID:ejXAuEH40
>>348
時間が経っていたり薬漬けだったりする
コンビニ信者の間ではそれを栄養バランスと呼ぶらしい

358 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:04:09.69 ID:Kj1oq/eA0
昨日の帰りにめんどくさくなってコンビニ弁当で済ませようと思って
コンビニ入ったけど、ろくなもんがなくて結局帰ってから
味噌汁とキャベツ千切りと豚の生姜炒め作ったわ。

359 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:04:10.03 ID:Oy/rfXai0
>>345
レーザーが照射されているレンジが売っているのですか?
そりゃすごい、教えてくださいよその超絶ハイテク高性能電子レンジを。

360 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:04:29.48 ID:FUAypjiL0
>溝口さんは「40代以上の9割は新型栄養失調でしょう」と推測する。
まーた不安煽る商法かよ。

361 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:04:48.45 ID:vOben7A20
>>318
トマトきゅうりはこの時期売るほどできるね
放っておくときゅうりなんてズッキーニみたいになるから毎日収穫

アゲハだのカラスだのはある程度は仕方ないね
ちょっと悔しいけど自分たちが食べる分に困らなければどうということは無い

362 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:04:53.73 ID:Ly61hwQO0
肉や油は毎日毎食くってると飽きて別なものが欲しくなるが
米とかの主食はそうならない
だからこそ危険で依存する

363 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:04:54.80 ID:6SSGIOyP0
体にガタが来てやっと食事に気を遣うようになるものだからな
適当に食ってるうちはまだ元気がいいってことだわ
元気がなくなればごまかしが効かないから
食ったもので体調が変わるわ
そうなって初めて気を遣うもんだわ

364 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:05:19.97 ID:pljgf7Dc0
外食でも自炊のような食事を提供してくれるところを選べば問題ないはず。

365 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:05:20.16 ID:6Eu9z0ZS0
油と塩分気にしてるけど気づいたら取りすぎてる。
アレもコレも気にして結局食べ過ぎ?
食べる物選ぶの難しい…

366 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:05:21.02 ID:PdFF/AQ30
ぶりの照り焼きと豆腐とサラダとご飯とみそ汁なんて
20分あれば作れるだろ

367 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:05:27.74 ID:DxiBJ6QX0
>>13
コスパ、コスパと言いたがる馬鹿が多いが、
コストパフォーマンスの意味わかってんのか?
道端の雑草食ってろ!

368 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:05:28.51 ID:gyCYmSGr0
ぽっくり逝ければいいけど、医者の言うこと無視してるとそのうち人工透析とか、足を切断する羽目になる。
痛みを乗り越えて死ぬまで何もしないで入られるか?結局残りの人生を食事制限して過ごすことになるわけだ。

369 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:05:32.46 ID:s9CwLnyT0
>>345
たかだか2.4GHzの高周波がレーザーと同じ?
Wi-Fi飛びまくってるこのご時世で気にすることなのか?
食いもん変質する前に自分の体変質しちゃうじゃん

370 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 10:05:37.30 ID:3dOzO3oy0
現代の米こうじ甘酒売りになれば


都会で売れそうだな

371 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:05:41.03 ID:1iT1VbDHO
ビールと総菜で生きてるから、ヤバい気はしてる

372 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:05:46.12 ID:XbmDWeM50
ラーメン喰うのは年に数回になった
それも徹底的に店を選ぶ
完食もする
だが、食いすぎた過去は取り戻せない
ラーメンなんか食わなければ
禿げなかっただろうし、
好みの痩せた嫁と・・・

373 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:05:49.98 ID:y9h99b040
トンでも栄養学とまともな栄養学と
有機食品業界のデマが
ごっちゃの楽しいスレだな

374 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:05:58.72 ID:93LXx6Jq0
バツイチ独身41歳だが、
原材料の安全性、栄養学を知ってる主婦のハンドメイド食事の需要はかなりある。
性欲発散・家事は自前でどうにかできるが、栄養だけは仕事の片手間にチョチョッと満たす事が出来ない。

朝晩キチンとしたメシを出してくれる独身寮、もしくは駅前定食屋(給食みたいに一ヶ月契約で用意してくれて待ち時間なしに食える)のビジネスが
今後絶対に流行ると思う。
自宅への配送サービスはどうしても味気ないのと、どれも大抵中国産。ワタミとか信じられるかボケ。
もうこの国は少子化して滅ぶのは間違いない。自分だけまあまあ健康に生きて、動けなくなったら安楽死でいい。

夏休みの諸君はピンと来ないかもしれんが、オッサン以降になると食い物の質は日々の体力や精神力に大きく影響するよ。
充実した人生を送りたいなら、しっかり金を稼ぐ職について、誠実で家事能力の高い嫁を貰って、専業主婦もしくはちょこっとパート主婦になってもらうことだ。
そういうのは20歳ぐらいでカネモチの男に唾付けられてるから、先手を打て。

375 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:06:01.72 ID:Kj1oq/eA0
>>335
部屋にかさばる弁当のプラスチック容器洗う方が嫌
食器洗うのなんかそれに比べて全然マシ

376 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:06:02.03 ID:qwuNJpas0
コンビニはともかく自作も外食も好きなものを食べるならそう変わらんと思う
外食で野菜食わない人が自作で野菜食うとは思えん

377 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:06:06.54 ID:Oy/rfXai0
>>357
たとえば、なんというクスリが使われているのですか?

378 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:06:07.34 ID:zxgtzOyZ0
俺なんかいつ死んでもいいから毎日ラーメン屋行ってるわ

379 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:06:27.67 ID:vOben7A20
>>359
レーザー照射と同様の栄養素の変化があるだったかな?
うろ覚えで済まないw

380 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:06:31.34 ID:FPHddjq+0
俺なんて、コンビニなんていかなくても、タマゴかけごはんと高野豆腐もあれば十分だけどな。

381 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:06:44.48 ID:1iT1VbDHO
>>318
アゲハのために作ってるっていいね

382 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:07:01.02 ID:LpFUSEpY0
養命酒1:電気ブラン1:炭酸2をロックで飲めば大丈夫だ
何に大丈夫かは知らんけど

383 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:07:04.57 ID:SyZ3YimQ0
>>1
お前らは… そうだな… 恐らくはその10年後以降の40代半ばを過ぎた辺りから
愚者なツケを味わうことになるだろう、ハハハ

って思われてるはずだから、今の内に食生活見直して、水泳でもやる事を推奨しておくw

384 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:07:04.59 ID:Jf0kHkZBO
10割www
久々にスレタイで笑った

385 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:07:08.24 ID:SzR4G9er0
若い時に働けるだけ働いて早死にするほうが社会的には負担少なそう

386 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:07:10.20 ID:LuyG8zpQ0
野菜切って炒めてトマトソースで煮て食べるとか
簡単そうなのでいいんじゃない

387 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:07:28.85 ID:ni1gZLIl0
>>203
あれは体内に置いておくスポンジだったような
水分補給にはいいでしょ

388 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:07:45.64 ID:qcp5vIC90
作る手間も暇も余裕もない
だって奴隷だもの

389 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:07:51.70 ID:NVEmWw8Q0
>>34
間違えて無いだろ、スレタイで正解

390 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:07:55.09 ID:hq3+KaBx0
もう、安楽死でいいや
合法化して薬局で薬売ってくれ

391 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 10:08:00.49 ID:3dOzO3oy0
>>372
ラーメンて醤油味噌はよいが

豚骨系は油しかないからな


血管にあの脂肪の塊がたまるの考えてみろ


しぬわ

392 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:08:05.99 ID:09sdUQ350
じつは怖い外食
https://www.amazon.co.jp/dp/4847060687/
じつはもっと怖い外食
https://www.amazon.co.jp/dp/4847060911/
行ってはいけない外食
https://www.amazon.co.jp/dp/4837984029
40歳からは食べてはいけない 病気になる食べもの
https://www.amazon.co.jp/dp/4046011289/

393 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:08:07.19 ID:y9h99b040
>>377
次亜塩素酸ソーダだろな
むしろ使わないと食中毒の危険有り

394 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:08:15.11 ID:Z8pxmKkW0
>>350
ようは代謝の衰えだよね
そう、たしかに食事を減らす・変えるとかなり改善できる

395 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:08:22.41 ID:XnmaoWqA0
何でコンビニ弁当や外食を問題視するの?

栄養学を理解してるの?

396 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:08:33.49 ID:1MbhLIcf0
>>353
そうか・・何食べるにもごはんが無けりゃダメって人間なんだよ

半端に残った玉ねぎ・人参・ジャガイモ・キャベツを細かく刻んで
コンソメ入れて煮込んだスープ作って食べてるけど足りないよな
ホールトマト入れて味変えたり楽しいけど、最後はやっぱりごはん

397 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:08:35.34 ID:vOben7A20
>>349
アケビいいよね。食べるより蔓クラフト目的なんだけど
伸びすぎ多分でバスケット編んだり薔薇の仕立てに使ったり便利

398 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:08:55.70 ID:y9oWo0830
>>タンパク質やミネラル、ビタミンなどが欠乏している

プロテイン(ホエイでもソイでも)飲めばいいんじゃね?

399 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:09:03.94 ID:Jf0kHkZBO
>>203
カロリー=栄養だと思ってる低能デブ乙

400 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:09:09.56 ID:ODKZkxx60
ほとんどの犯罪者はご飯かパンを食べている。
すべての犯罪者は食べ物を食べている。
苦痛を感じる全ての存在は生きている。
死ねば問題解決(笑)

401 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:09:11.61 ID:eHMC8/4I0
好きなもの食べて、好きな仕事して最高じゃん。
これで何かあっても、大往生だよ。

402 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:09:13.91 ID:FPHddjq+0
インスタントラーメンだって、ニラや長ネギいためてガッツリいれたら、うまいし栄養あるし簡単。
俺はそういうのが面倒じゃないんだが、無精な男は、家事のできる嫁をもらったほうがいいな

403 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:09:16.82 ID:y9h99b040
40超えたら外食は蕎麦にしとけ

404 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:09:21.99 ID:s9CwLnyT0
>>395
理解してるから問題視するんだろ?
本気か?

405 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:09:26.82 ID:JOOVL+yl0
温野菜を食べましょう。野菜サラダはまやかしもの。

406 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:09:44.96 ID:Oy/rfXai0
>>361
アゲハの幼虫に喰われたりキツネがトマトを食べたりするのを嫁が凄く嫌がってけど、
蝶になって楽しませてくれるよとか
親ギツネが栄養付けないと巣穴にいる子ギツネが飢えてしまうよと
子ギツネの可愛らしい写真をみせながらなだめたら
凄く機嫌が良くなって気にしなくなってワラタw
女は単純。

407 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:09:49.62 ID:Wnrv0lBT0
食い物でアプローチする人も居りゃ
運動に走る人も居る
そこそこでイイんだと思うが
大抵の場合度を超したことして身体ぶっ壊すんだよなw

408 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:10:01.54 ID:9lqSwklZ0
俺もヤバイな
お菓子ばっか食ってるわ

409 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:10:05.64 ID:magnfl6/0
日本人は長生きしすぎだから体に悪いくらいがちょうどいいよ。60まで生きれば充分だ

410 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:10:20.18 ID:14Sv5DkN0
>>371
ビール体に悪いみたいだよ
質の良い蒸留酒をチビチビやるほうがいいかも

411 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 10:10:20.67 ID:3dOzO3oy0
>>380
高野豆腐は

かなりの栄養素のたかい食品

コスパでいったら高クラス

412 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:10:35.86 ID:ejXAuEH40
>>377
コンビニ行かないけど裏面に書いてないのか?
植物性油とか酸化防止剤とか
個人的に嫌いなのが発色剤や乳化剤だな

413 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:10:36.15 ID:Ly61hwQO0
>>396
そのスープのジャガイモを除外して三倍キャベツ入れて煮込むといい

414 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:11:03.37 ID:FUAypjiL0
コンビニだってコンビニ弁当が栄養偏ってるっていうのは気にしてるだろ。
コンビニ愛好者が早死されたら商売打撃だし。
なので対策打ってるはず。

415 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:11:05.74 ID:s9CwLnyT0
>>403
1食1280円クラスのやつですね?
わかります
山かけとか山菜とかあるといいね
実はコスパいいんだろうな、こっちのほうが

416 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:11:16.23 ID:g/Z4oggS0
▼不景気.com
http://www.fukeiki.com/

▼閉店アンテナ
http://ichi-antenna.jimdo.com/%E9%96%89%E5%BA%97%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%86%E3%83%8A/

▼閉店マップ
http://www.heiten-map.com/

▼大島てる(事故物件マップ)
http://www.oshimaland.co.jp/

417 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:11:24.43 ID:lsHswB7C0
>>323
置き去りにしないで

418 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 10:11:33.08 ID:3dOzO3oy0
栄養学を学ばないやつ


コンビニ弁当ばかりのやつは



ハゲるよ


ハゲるよ

419 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:11:36.50 ID:LuyG8zpQ0
貝を食え
砂出し見てたら全然飽きないぞ
愛着すらわいたところで酒蒸しにして食う

420 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:11:48.91 ID:0QBQRyG20
野菜ジュース飲めば解決

421 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:11:51.16 ID:FPHddjq+0
>>411
なかまー
ぬるま湯でもどして、ちぎってめんつゆ浸して、チンで三分。
安くて栄養満点でうまいおかずの出来上がり。

422 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:11:53.92 ID:hK8cPe8f0
まあ、でも、コンビニの弁当ばっかりの人は恐らく健康意識が低いはずだから、食生活に限らず運動不足だとか飲酒、喫煙、睡眠時間にストレスとかの管理も不十分だろう?

様々な要因で発症するのだろうから、いちがいにピンポイントで、コンビニ弁当が原因で脳梗塞になった、脳出血になったと決めつけられないだろえけどな。

423 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:12:06.67 ID:Oy/rfXai0
>>393
時亜塩なんて普通に水道水に添加されているじゃん

そんなの気にしているの?

424 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:12:07.37 ID:B7i7IrLS0
 
早死にはいいこと!

病院にかからず、薬を多用せず、早く逝こう!!!
 

425 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:12:09.34 ID:Wb6+WmkL0
餃子は肉、野菜、炭水化物の割合がパーフェクトだって聞いた
ご飯や麺は餃子の皮くらいの割合で十分らしい

426 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:12:11.22 ID:A5cqG7TO0
>>367
知らない。教えて!
よもぎは緑黄色野菜に分類されるらしいから美味しく食えれば最高かも知れないね。

427 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:12:17.73 ID:s9CwLnyT0
>>417
無事でよかったな
おにぎりうまかったろ

428 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:12:22.99 ID:PdFF/AQ30
>>380
この時期卵かけごはんとかお前頭大丈夫?
ちゃんと熱しろよ

429 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:12:40.90 ID:gyCYmSGr0
>>403
昼飯は蕎麦が一番いいなぁ。おろしそば食べたい。

430 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:12:45.74 ID:yaQaLq1+0
自炊のコスト云々を考える際、現状の施設が
どういう状況かで変わってくるだろう。

現状の炊飯・保存設備が充実してれば、
わずかな追加出費で自炊システムを維持できるが、
そうでない連中にとっちゃ、無駄な出費がかさむ。

ネットカフェ難民に自炊の利点を謳っても意味ないし

431 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:12:50.60 ID:7tMreXwd0
はやく結婚しなよ 男は所帯持ってこそだぞ
とかいってたやつが毎日昼にコンビニ弁当買ってた
お前にだけは言われたくないと思ったわ

432 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:12:55.68 ID:14Sv5DkN0
>>374
店の立地、待ち時間なしで、知識のある人材、食材の信用を担保するシステムの維持管理
これらを揃えると1食1,000円でも無理かもしれないね

433 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:13:01.01 ID:09sdUQ350
オレ、ミドリムシ飲んでるよ
http://okadanohitorigoto.com/?p=1146
http://livedoor.blogimg.jp/kazumahakase-jikkenshitsu/imgs/3/e/3ee4ba3e.jpg
なんせ、人間が必要とする成分をすべて含んでいるんだからな
ビタミン・ミネラル・アミノ酸など59種類の栄養素が含まれています。

オレだけが勝ち組

434 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:13:01.21 ID:MROQYEZ40
今に一般人の寿命を短くするために、何か食料に添加して
市場に出回らせるような時代が来るかもしれないな。
たとえば放射性物質だとか、合成した生物毒とかを。

435 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 10:13:16.49 ID:3dOzO3oy0
>>421
高野豆腐は

坊さんが肉を食わずにすむ理由のひとつ

200円くらいで良質のタンパク質がとれるからね

436 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:13:32.43 ID:/ncJ94Nj0
コンビニ
行かね

437 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:13:33.92 ID:FPaWU3ZU0
どうだろうね
ギリギリ明治生まれで碌なもん食ってなかったと思われるうちのじいちゃんは
大きな病気もなく、高血圧がーとかも脳梗塞も糖尿病も、持病一切なしで
自転車ですっころんだところからの、寝たきりが多くなる〜
老衰(風邪から肺炎)で亡くなった

ちなみにばあちゃんも大病はなかったな、高血圧で薬は飲んでたけど
加齢による自然な高血圧とかで、特に問題視するほどでもなかったらしいし
ばあちゃんも自宅で老衰

これは食べるものは偏ってたかもしれないし、栄養価の高いものでも
なかったけど、コンビニ弁当は食べなかったから、なのか?

438 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:13:35.85 ID:p4Txposl0
コンビニは煙草だけ買う所

439 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:13:47.32 ID:s6ej6qXN0
あー眠れんかった

で、呼吸が浅くて頭もフラフラする
これは本当にヤバいかも知れない

頭が回らないからこれ以上書かないけど
お前らのレスは見せてもらうよ

さて、イチローはと

440 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:13:57.44 ID:E7Hva6M/0
>>85
> マツコみたいに肉が嫌いで白米ばっかしか食べなくてもあんなに太るんだね

白米(つまり糖質)ばかり偏食してるから、肥満ホルモンのインスリンが大量に分泌され、
太るんですよ。

痩せたければ、米より肉を食べましょう。

>>109
> 豚カツとか肉の揚げ物が滅茶苦茶好き
> 毎日食える、これを辞めないとだよね
> 揚げ物でも肉じゃないのなら大丈夫そう

いやいや、肉そのものは、良いんですよ。>>1で言ってる「血中アルブミン」も増えます。

ただし「揚げ物」はマズい。中身の肉は良くても、外側の「衣」に、小麦粉など「糖質」が多く、
これが肥満ホルモンのインスリン分泌を亢進させ、ヒトは太るのです。

君らは、ここで「糖質制限」の本でも探して、読んでみると良いですよ。
http://www.amazon.co.jp/gp/bestsellers/books/2133632051/

441 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:14:01.24 ID:PdFF/AQ30
>>431
女と結婚するメリットねー
うんこ臭い手で作った料理とか食えるか

442 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:14:03.50 ID:XuCMldSh0
>>407
運動に走るなら
なおのこと食い物もきちんとやらないと体壊すよ

効率とかは言いたくないけれど
アクセル踏みこみながら、ブレーキも踏んでるみたいなもんだ

気まぐれで思いついたかのようにドカッと運動して止めるのを繰り返すのを
運動に走ると表現してるなら、その限りでもないんだろうけど

443 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:14:29.38 ID:t1CAeuht0
>>424
逝ければいいんだが、そう簡単に逝かせてもらえないんだよ。

444 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:14:31.14 ID:J9acc+zr0
体こわしたらコスパも糞もないやん
一度壊れると元にはもどらんかもしれん大事な体

445 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 10:14:41.94 ID:3dOzO3oy0
おまえら高野豆腐を買ってこい


水に少しつけて戻し


めんつゆにつけてからフライパンで焼くんだ

これだけで良質のタンパク質がとれる

446 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:14:46.91 ID:X4/dI4xQO
>>435
スーパーとかで売ってる高野豆腐は大丈夫?
中国産じゃないの?

447 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:14:54.80 ID:+Iu4JML10
長生きしてもいい事など無いわ
好きに生きて 死んで行けば本望
毎年の健康診断は受けてね。

448 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:15:15.49 ID:dduobKVA0
前スレ役に立った
多分このスレも役に立つ
有り難うお前ら

449 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:16:00.84 ID:1MbhLIcf0
>>413
そうか、ジャガさんも炭水化物か
まずはキャベツ増量でやってみるけど
味を変えたいときはカリフラワーか何かで作ってみるよ

450 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 10:16:02.03 ID:3dOzO3oy0
>>437
逆だヨ逆


質素なものほど栄養素は高い


白米よりもあわやひえの雑穀

451 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:16:17.72 ID:C+AEnhw70
もう40・50のおっさんは代謝も落ちているから
少食でいいだろ

ミューズリーおすすめ、グラノーラは油であげているけど
ミューズリーは油で揚げていない

452 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:16:24.47 ID:14Sv5DkN0
>>437
体質でしょ
丈夫だったんだよ

丈夫でない人は病気で表に出てこなくなるか、早めに亡くなる
外に出てくる老人だけを観察すれば、最近の老人は元気だねとなる

453 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:16:47.49 ID:lsHswB7C0
>>433
ミドリムシってシアノバクテリアみたいなもんだろ?

454 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:16:52.18 ID:BZzFz4j10
>>17
今度試してみる
俺も貧血で困ってるんだ
ありがとう

455 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:17:26.64 ID:wStVi2nw0
青汁黒ゴマきな粉牛乳とエビオス毎日飲んでるわ(´・ω・`)

456 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:17:27.79 ID:NIqoRxRc0
>>438
タバコは100割ガンの元

457 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:17:31.39 ID:EoMu/nka0
朝食はプロテイン、ヨーグルト
毎日1時間の有酸素運動
時々筋トレ

下痢気味だったうんこが色、硬さ共に理想的なうんこになった

458 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:17:36.31 ID:AuYdYlN80
こういうトンデモ記事かく奴って精神病だよなあ

コンビニ食事であろうと家庭食事であろうと病気になる時はなる

459 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 10:17:36.84 ID:3dOzO3oy0
>>439
いますぐ


米こうじ甘酒買ってこい


http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/sakeishikawa/cabinet/mainimage/drink/d-4905676080201.jpg

460 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:17:43.50 ID:yaQaLq1+0
>>435
高野豆腐、炊飯器でご飯と一緒に入れて炊いて、
できた豆腐のせご飯に、(気分で)鰹節やラー油、ワサビ等のせて
かきこむのが好きだ。

461 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:18:01.61 ID:aVZUI8wP0


紀子は明仁の愛人です。


そりゃ、紀子も爬虫類みたいな顔になるわな wwwwww



息子の嫁を愛人にするアキヒトは、人格者です wwwww

,
sfgnwffhmqkikjhuygtfdsx

462 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:18:13.13 ID:29Kpie+S0
>>426
キャベツと人参、どっちも日持ちするしね

463 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 10:18:48.00 ID:3dOzO3oy0
>>446
その辺は裏をみて

あんまり安いのは中国産かな


基本的大豆とゴマは中国がおおいからね

464 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:19:02.06 ID:FPHddjq+0
>>446
買い置きしてあるスーパーの乾燥された高野豆腐は長野県のメーカーで中国産とは書いてないから
大丈夫じゃないかな
大きい袋が250円くらいで、それで一週間か10日くらいあるから、コスパは最高

465 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:19:02.97 ID:knsJvz5k0
脳出血や脳硬塞が簡単にポックリ死なせてくれると思ってたら大間違いや。半身麻痺になって結構な時生かさせられるぞ。

466 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:19:18.54 ID:1ZxbcvnV0
献血行けよ、月一でバロメーターとして参考になるんだから。
ま、こんな食生活している連中はそもそも気を遣ってないだろうけど

467 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:19:20.12 ID:29Kpie+S0
>>450
いまや雑穀は金持ちの食べ物

468 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:19:20.53 ID:b0r78x9J0
>>440
出た、糖質制限バカww

469 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:19:22.51 ID:M8XbA+Jf0
セブンも保存料使っていませんって宣伝してるけど
名前を変えてPH調整剤としてたっぷり入っている
これリン酸などが多く子供には危険、骨がスカスカになる。

470 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:19:23.87 ID:Jf0kHkZBO
>>288
お前がいってるのは10割の確率でwikiじゃなくてWikipedia。この二つは別のものだ
レタス、大根とかの水気の多い野菜はコスパ悪いぞ。キャベツと小松菜おすすめ
あと野菜は生で食べると嵩が多いから少ししか食べられない
炒めたり煮たりして加熱すると嵩が減ってたくさん食べられるから、加熱して食べるのがおすすめ
金なし暇ありの若い子みたいだから、なんなら自分で栽培してみるといい
東日本なら土が放射能汚染されてるから、やるなら土を使わないでできる水耕栽培がいい
そうじゃないなら庭に何か植えてみるといい
簡単なのは葉野菜。土が使えるならエターナル豆苗やエターナルねぎもいい。豆苗やネギを土に植えて
使う分だけその都度上の方をカットして使うんだ。少しずつ伸び続けるから2〜3週間食べられる

471 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:19:47.94 ID:lsHswB7C0
>>466
貧血で倒れたなり

472 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:19:51.72 ID:dRSJrV2N0
ヤバそうな人多そうだなw
2ちゃんやめて運動して来なよ

食だけで健康になるなんてないからな

473 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:20:14.41 ID:yaQaLq1+0
>>459
米麹買ってきて、甘酒自作するのも大好きだが・・・・
醗酵させてる間、炊飯器が使えねー

474 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:20:20.04 ID:iM8Meh/60
>>454
普通にマスチゲンとかの鉄剤飲んだら?

475 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:20:23.13 ID:WN9b7O4X0
働きすぎの忙しすぎの日本人に自炊する時間くれ、マメな人だけは何が何でも自炊や野菜のある食事を作るね。

なぜか疲れてる時ほどジャンクフード食べたくなる。

476 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:21:06.74 ID:95odw38a0
とにかく野菜をもっと気軽に食べられるようにしてくれ
コンビニのサラダ類とか売る気ないだろあれ
なんちゃらパスタサラダとか、サラダ要素皆無じゃねえか

477 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:21:35.39 ID:lsHswB7C0
サラダより温野菜のがいい気がする

478 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:21:50.20 ID:yaQaLq1+0
>>476
ありゃ、サラダではなくドレッシングの一部だと思え

479 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:21:57.37 ID:FPaWU3ZU0
>>437
いや米は若いときもずっと食ってたと思うけど・・・
田舎でじいちゃんの本家でかい米農家だし

480 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:21:57.63 ID:s9CwLnyT0
>>472
食だけで健康にはならんが不健康には簡単になるぞ

481 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:22:05.53 ID:iIDTpeo/0
学生時代、お金なくて自炊で野菜炒め(ほぼもやし炒め)を焼肉のたれ味や塩コショウ味で毎日食べてた
写真見るとガリガリで栄養失調に見える

482 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:22:52.91 ID:KVb3jO5/0
・ご飯やパン→低糖度バナナか芋で炭水化物のとり過ぎを回避。

・肉→卵や無脂肪ヨーグルトで無駄な脂肪とカロリーをカット。

・サラダ→ミックスナッツを加えて不足しがちなビタミン・ミネラルを補う。

ふつうに「肉・魚」と「ご飯・パン」が余分な栄養と食費ムダ遣いの原因。
ポテトサラダにしてサラダとご飯を一品に節約できる。

483 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:22:58.86 ID:FPaWU3ZU0
レス番間違えた

>>479>>450

484 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:23:01.17 ID:iM8Meh/60
高野豆腐って、豆腐の水抜いただけだろ?
栄養価が高いっていうけどその分栄養素が凝縮してるだけで。
戻して加熱して…って手間かけるより、頻繁に冷奴食べた方が早くない?

485 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:23:06.35 ID:Jf0kHkZBO
>>470訂正。豆苗は水栽培でいい

486 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:23:33.37 ID:rNSKfM6b0
自炊すればコンビニや外食より偏らないみたいな記事だな
自炊したらよりひどくなる人もいるんですよ

487 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:24:01.56 ID:LuyG8zpQ0
うちの婆は酒飲むタバコ呑む偏食するで90まで健康に過ごしてなんか具合悪いと言って寝付いたまま一週間ほどで逝った
なんやかんやで体質はでかいよな

488 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:24:06.76 ID:oPiKF8Kx0
手作りの食事が食えるのは妻帯者の特権だな。
独身なら絶対やらねーw

489 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:24:11.46 ID:qEb+80rk0
10人に1人ってこと。
以外と何割て知らないのな

490 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:24:24.36 ID:EYQR9oyG0
宅食とか、ヨシケイとかなら
栄養士の考えたメニューだぜ

491 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 10:24:25.50 ID:3dOzO3oy0
>>473
まだやってないけど

保温ポットに
米こうじ

お湯

でできるみたい

492 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:24:40.80 ID:iM8Meh/60
>>476
パプリカ刻んで冷凍しとくと、
レタス+パプリカ+その時ある野菜で彩りいいサラダになる

493 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:24:51.85 ID:FPaWU3ZU0
>>487
そういや、うちのじいちゃんばあちゃんもタバコ吸ってたな

494 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:24:57.52 ID:yaQaLq1+0
>>484
保存に気を使わなくて済む。

普通の豆腐は買って来たらすぐ食わんといかんが、
高野豆腐は買いだめが効く

495 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:25:02.15 ID:lCWj+9On0
10割か…

496 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:25:19.67 ID:EYQR9oyG0
コープの宅食は人気らしいな

497 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:25:34.20 ID:CmRfB7Gt0
野菜 果物 豆腐 魚とってないんでしょ
そりゃ栄養失調になるわ

498 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:25:35.70 ID:cKTRhe5o0
自分は外食多いけど色々選べるから気にしていない。
腹八分は自分の習慣

499 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:25:36.63 ID:Kj1oq/eA0
>>475
野菜手でちぎって、焼きそば炒めて
ウィンナーレンチンして〜とかだと慣れたら15分もかからんし
フライパン一個で済むよ。

500 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:25:53.74 ID:FbEsAu6f0
>>488
自炊面白いぞ

501 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:25:58.44 ID:FPHddjq+0
>>484
近くに豆腐屋があって、手軽に生の豆腐がてにはいる環境ならいいけど
そういう人はすくないし、夏場は傷みやすいし
高野豆腐は乾物だから保存がきくので大量に買っておけるし、もどしてめんつゆ浸して
チンするだけでかなりおいしいし、無精者にはとてもいいよ

502 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:26:02.95 ID:yaQaLq1+0
>>491
読んだことはあるが
それに使えそうな保存ポットを見かけないw

503 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:26:23.32 ID:XbmDWeM50
>>380
お前にはクソガキの養育、親の介護、葬式まで頭が回らないだけ
出来た嫁を貰えよ

504 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:26:28.95 ID:jJhZIE0H0
消費者庁はコンビニ禁止でよろ

505 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:26:40.88 ID:QufVWwac0
長嶋茂雄は1974年11月に巨人軍監督に就任し、明くる1975年の
シーズンで球団史上初の最下位になったことで人々の記憶に残る。
長嶋の妻であった亜希子夫人は彼の女性問題で心労が重なって
膠原病となり、2003年1月から別居状態となった。長嶋は毎日
高級レストランで食事していたため、健康を害し、2004年3月4日
愛人宅で倒れた。脳梗塞であった。すぐ救急治療をすべきだったが、
息子一茂が世間体をおもんばかって病人を一旦自宅へ移し、そこから
救急車を呼んだ。時間遅れが原因で、ヨイヨイになって現在に
至っている。
2013年、安倍内閣は長嶋茂雄に国民栄誉賞を授与した。
http://topicks.jp/15444

506 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:26:45.30 ID:Vl46Efh/0
和食は手間暇かかるから敬遠されるけど
和食材をドライフーズにして、非常食みたいな
感じにして売り出したらいいのにさ
お湯さえればカップ麺と同じだろ?

507 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:26:57.06 ID:iM8Meh/60
>>494
そこで充填豆腐の出番かなと。
いや高野豆腐も好きだけどさ。

508 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:27:00.97 ID:kYznZIx10
何してたって最期は何らかの不調不具合を拗らせて死ぬわけだからな
一々そんな事を気にする必要はない

509 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:27:03.30 ID:4pqs4ju60
10割?全員?w

510 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:27:13.58 ID:mSXh3vx+0
スーパーのお惣菜がNGなら俺もこれになる
メシくらいなら炊くが完全な自炊なんて無理だよ

511 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:27:17.85 ID:vOben7A20
>>487
わかる。体質の差はでかい
奇麗な人が何してもしなくても奇麗なのと似てて
病弱な自分は健康に気を使いまくっても病弱
無茶しまくっても何の病気もせず元気な人が羨ましい

512 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:27:32.35 ID:zQzrPurv0
介護長寿より不摂生で突然死してくれよ、日本のために

513 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:27:47.06 ID:EYQR9oyG0
>>506
一袋800円くらいでいくつか入った
スーパーに売ってる高級味噌汁は 旨い

514 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:27:58.83 ID:oPiKF8Kx0
>>500

独身でちゃんとした自炊してる人は本当えらいと思う。
好きだから苦にならないんだろうけど。

おれはダメだw

515 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:28:14.49 ID:Ly61hwQO0
麺の代わりにキャベツで作ったラーメンたべて減量したなんて話があったが
普通に売り物にしてくれないかな

516 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:28:42.14 ID:95PU7Buf0
最大の言い訳コスパが悪い()

517 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:28:49.43 ID:EYQR9oyG0
>>515
袋に入ったカット野菜セットぶちこんで食え

518 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:28:56.86 ID:pg58Xafv0
コンビニやスーパーの惣菜の表示ちゃんと見てみろ
食材じゃないカタカナや横文字がいっぱい入ってるだろ
あんなものよく有難がって食えるよなw

519 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:28:58.50 ID:lsHswB7C0
>>514
毎日やるのは大変だけど作り置きにするとできるよ

520 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:29:52.30 ID:1MbhLIcf0
>>488
別れてから自炊を満喫してる

元嫁、「ごはん(お米)食べてれば満足なんでしょ!」とか言って
俺が好きなもの作ってくれなかったからな
まぁ米第一なのは間違いないがたまには副食も欲しかったぜ

521 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:30:17.19 ID:yaQaLq1+0
自炊で自分だけを満足させるだけなら、楽だが(満足のレベルにもよる)、
同居人を自分の自炊料理で満足させるというのは、ちょい負担になる。
(それが好きな連中もいるが)

522 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:30:30.19 ID:A5cqG7TO0
>>462
うちの環境だと人参がなかなか早く死滅してしまう…
>>470
ウィキとペの違いは知ってはいるんですけど、つい、そう略してしまいます。
栽培かー。ねぎ良さそう。
ベランダなのでプランターでじゃがいもやハーブ類もいけるかなと思案中。試行錯誤してみます!

523 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:30:45.60 ID:vOben7A20
>>520
白飯だけだったの?

524 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:30:55.31 ID:s9CwLnyT0
>>502
ジャーくらいあるだろ
糀と水いれて保温しとけ
蓋はせずに巻き簾でもかけとけ

525 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:31:03.07 ID:73TCsFEI0
>>473
安い炊飯器をもう1つ買うのよ

526 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:31:56.81 ID:yaQaLq1+0
>>519
作り置きの惣菜まとめて作って、食べる直前にちょい手を加えて、
別物にしまくればいろいろ楽で楽しいよね。

527 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:32:07.43 ID:oPiKF8Kx0
>>519

独身で自炊してるのいるけど、その辺のさばきが本当にうまいんだよな。
あれは感心する。

>>520

好き嫌いがあまり無いからかもしれないが
嫁の作るものには大体満足している。
たまに失敗はあるがw

528 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:32:10.45 ID:vOben7A20
>>522
じゃがいもは培養土の袋のまま栽培するといいよ
ハーブ類もいけるけど、バジルは結構水を食うので頻繁な水やりが必要

529 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:32:11.75 ID:cKTRhe5o0
他の外食の客を観察していると普通に食べ過ぎだと思うんだ。
そして食べるスピードが速すぎる

530 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:33:10.76 ID:no84GG2N0
>>475
>働きすぎの忙しすぎの日本人に自炊する時間くれ、マメな人だけは何が何でも自炊や野菜のある食事を作るね。

炭水化物はご飯やパンやめてバナナやイモ。
タンパク質は肉や魚やめてヨーグルトや豆腐。
開き直ってこれだけにするだけでほとんど調理せずに済む。

531 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:33:45.72 ID:0odjTbvt0
ミネストローネ、ラタトゥイユ、ガスパチョ、カーシャ、ミューズリー・・特にドイツ、イギリス、ロシアのコンバットレーションに範をとりたい

532 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:33:46.53 ID:pg58Xafv0
コスパ厨はなぜかコンビニのものは平気で買うんだよなw
スーパーよりコンビニのほうが歩かなくていいからそっちのコスパがいいからなのかw

533 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:33:47.55 ID:Ly61hwQO0
自炊フードコートとかあればねぇ

534 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:34:03.14 ID:Dp7GnC5DO
さてと昼飯買いにコンビニ行ってくるわ(*^ー^)ノ♪

535 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:34:04.05 ID:EjyzCC3f0
毎日食卓の上が弁当の箱ってため息出るだろ。
その毎日がジワジワ精神を蝕んで身体に変調きたすわ

536 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:34:17.75 ID:Kq6Ub3cE0
>疲れたら酒控え肉を
あの兄ちゃんから揚げしか食べない

537 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:35:10.33 ID:5VRYYZu80
先日、旅行に行って夜帰宅。夕食作るのも面倒なのでコンビニで弁当でも買うかと陳列棚を見て驚いた。

あんなもんばかり食ってるとすぐにメタボか糖尿で死ぬよな。あきらめて自分で作った。

外食は車なので酒を飲めねえからな。あ、おれは酒で死ぬのか?

538 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:35:19.26 ID:1r35pH9e0
一昨日の夜から断食してんだけど案外大丈夫なもんだな。
野菜ジュースとヨーグルトだけ食べてる。

539 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:35:59.29 ID:EYQR9oyG0
生野菜と生フルーツ食え
葉酸ないと細胞分裂できないぞ
熱で壊れるから生で食うことに意味がある

540 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:36:09.83 ID:NvsIwih00
>>115
名義借りた優待狙い

541 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 10:36:46.29 ID:3dOzO3oy0
高野豆腐   木綿豆腐
カルシウム  660mg   360mg
マグネシウム  120mg   93mg
鉄      6.8mg    2.7mg  
亜鉛      5.2mg   1.8mg
ビタミンK   60μg   39μg
ビタミンB1   0mg   0.21mg
ビタミンB2   0mg   0.09mg
葉酸       5μg   36μg
リン      880mg   110mg
食物繊維     1.8g    1.2g

542 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:37:07.71 ID:KTbAFW590
>>1
>>2
>>5
ワロワww

543 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:37:09.15 ID:xPOtYWEh0
玄米喰ってるから大丈夫やろ?

544 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:37:25.94 ID:1MbhLIcf0
>>523
俺は覚えてないんだけど何かの時に
「こんなの食べるなら米だけでいい!」と叱っちゃったらしいんだw
それ以来・・まぁ時間があれば自分で作ってたからいいんだけど
同居中は子供のご飯作ったり宿題やらお風呂やらのお世話で時間取れなくてね
食に関しては一人もんの今のほうが充実してる

545 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:37:41.89 ID:oqm89zcY0
自炊する元気のある人が羨ましい

546 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:38:19.26 ID:ZmSq1e4X0
>>487
うちの爺もたばこやめろと医者から言われてたのに99まで生きてたわ。酒も家計費の半分以上使って飲んでたのに。
そのために婆は生活費が足りなくて娘の学校の先生やらに借金してたなぁ。婆は早死にしたわ。
酒もたばこもしなかったのに。

547 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:38:38.65 ID:EYQR9oyG0
外食でもいいけどバナナ一本食え
キウイ一個食え トマト一個食え
生の野菜や果物は、体調激変するで

548 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:39:00.00 ID:SyZ3YimQ0
>>456
それ、情弱向けのウソ、がんの原因がタバコとか言ってる奴ほど
他の原因で癌に掛かりやすくなっていると思わなくてはダメな程だよ

549 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:39:07.91 ID:mF/6Mc1E0
惣菜を作ってる店は保健所から「生で提供する野菜などは次亜塩素酸を水で薄めたもので消毒して」と指導が入る
ファーストフード店のレタスは多分全部消毒済みだろう

550 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:39:09.62 ID:12oAAqD60
口に美味しくてカロリーだけあるものだったらコンビニでもスーパーでも安価で手軽に食べられるからな・・・
ゆで卵やブロッコリー、トマトを加えるだけでもだいぶ違うんだが

551 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:39:29.73 ID:FPHddjq+0
以前はビールのつまみにコンビニのポテトチップスとかエビセンとか
かってたんだが、ここ何年か高野豆腐と枝豆なんかにしたら
すこぶる体調や便通がよろしいよ

552 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:39:39.57 ID:y3DmPu4v0
昔に比べればコンビニの惣菜も増えて栄養バランス摂りやすくなった
こんなの個人の栄養意識の問題だろ

553 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:39:47.58 ID:KTbAFW590
>>487
>>493
そりゃ本人の周りに他にタバコ吸う人がいなかったんじゃない?
他にもう一人スモーカーがいたら婆ちゃんも副流煙でシンデラ

554 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:39:54.32 ID:1MbhLIcf0
>>548
色々、あれこれ気にしすぎるとストレスで早死にするよなw

555 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:40:31.97 ID:Jf0kHkZBO
>>335
ワンボウル料理おすすめ。食器はどんぶり一つだから洗い物楽だぞ
肉野菜たっぷりの丼物とかうどんとか
揚げ物や炒めものは鍋がギトギトになるけど汁物なら鍋を洗うのも手軽だ

>>522
おう、そうか
野菜の種類によってはプランターだと土が少なくてうまく
育たないのもあるから注意してな。ジャガイモはどうだったかなー
ハーブは生命力が強くてよく育つものが多いはず。むしろ庭に植えたら隣近所まで
ハーブに侵食されるから育てるなら絶対に庭じゃなくプランターでっていわれるハーブも多い
プランター栽培はトマト、えんどう豆、唐辛子も人気だ
この方面のことを詳しく聞きたいなら園芸板に行ってみるのもいいと思う

556 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:40:55.46 ID:xqawYBrU0
これ大丈夫なのかな
10割ってコンビニが毒を売ってるって事だろww

557 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:41:22.33 ID:fifurT+D0
全ての材料を鍋にぶち込んで煮るかフライパンで炒めたあと蓋をして蒸し焼きする
栄養満点だとおもう

558 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:41:34.16 ID:Kq6Ub3cE0
>>556
いっしょにサラダを買わない貧乏人が悪い

559 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:41:43.75 ID:3ZZT4OjK0
よく考えたら家で作るのも肉焼いたり冷凍うどん茹でたりだから
外食と変わりなかった

560 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:41:59.74 ID:Ly61hwQO0
>>556
炭水化物はある意味毒だからな

561 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:42:25.32 ID:6gPq+1UX0
コンビニや外食というよりも、ただの偏食でないか。
デ…太ってる人ってだいたいこれ。

562 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:42:29.82 ID:q/Ue9CAH0
40代以上の9割が栄養失調って
ちょっと煽りすぎでしょう

563 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:42:34.24 ID:LuyG8zpQ0
>>553

爺も吸ってたけど?

564 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:42:46.03 ID:AOe+Ewif0
今の季節ならやっぱラタトゥイユだよね

565 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:42:46.65 ID:EYQR9oyG0
カイワレ食え 30円でそのまま食えるくせに異様に体にいいぞ

566 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:43:26.05 ID:EmSg9V9+0
野菜はほとんど食べない。
カゴメの野菜ジュースを一日一本飲む。
盆が近続くと野菜類が値上がりするな。

567 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:43:26.76 ID:vOben7A20
>>544
互いに歩み寄れなかったパターンかw
今が充実しているようで何よりw

568 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:43:38.41 ID:Ly61hwQO0
>>561
デブは足りない分を炭水化物で補うからデブになる
炭水化物は安いからな コスパだとか言って追加でホイホイ買う
肉や脂じゃないからヘルシーじゃんwという認識

569 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:44:24.83 ID:EYQR9oyG0
>>566
どこの馬の骨かわからん野菜の
意味なしジュースもいいが
カイワレ一箱、バナナ一本食え

570 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:44:48.16 ID:3G4UYz/T0
>>13
きゅうりなんて食う必要なしw

571 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:44:50.49 ID:tt8XdvSP0
戦後直後の栄養失調状態を長く続けた人達が今の高齢者
結構長生きしてるだろ?何でも平気なんだよ
今から30年後くらいにどんだけ長生きできるのかが楽しみだが
やっぱり長生きしてそうな気もする(´・ω・`)

572 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:44:52.71 ID:oNQZIQcI0
>>15
情報が古すぎる
7〜8年前のバカみたいな話
クズだわお前w

>>13
完全にコスパを考えるなら青汁
そんで国産じゃなきゃダメ

573 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:45:18.46 ID:XPmdAFij0
超マジレスすると

>>1はどうみても鶏卵業界スポンサードのネタ記事。

卵白の主蛋白質←アルブミン

あとは解かるな状態

574 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:45:46.61 ID:/a/R/Shx0
>>1
10割て凄い結果だな

って前スレからなんで1割上がってるんだ?

575 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:46:10.41 ID:Ly61hwQO0
バナナをオシャレにスタイリッシュに食べるには

576 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:46:42.17 ID:FPaWU3ZU0
>>553
本人の周りにどんだけスモーカーが必要なの
じいちゃんばあちゃん父親 が吸ってたよ

じいちゃんとはあちゃんは年齢的に喫煙期間半世紀以上だね・・・

577 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:46:48.19 ID:pg58Xafv0
コンビニのサラダなんて食っても食わなくても一緒だぞw
金をドブに捨ててるようなものだろ!?
何を平気でドヤ顔してんだw

578 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:47:11.75 ID:Sr5VRez70
コンビニに車止めて食ってるやつは
もともと何も考えてないし

579 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:47:19.15 ID:Sp120Mp70
>>565
菅直人のあれ以来口にしてない

580 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:47:22.10 ID:12oAAqD60
医者が健康維持のために食べてるものランキング
1トマト
2ヨーグルト
3納豆
4ブロッコリー
5リンゴ
6青魚
7しいたけ
8大豆
9海苔
10ワカメ

あんまり調理も要らんだろ

581 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:47:35.76 ID:Ly61hwQO0
コンビニのカップサラダはサラダじゃないからなぁ
でも袋に入ったカット野菜を職場でモサモサ食うのに抵抗があるw

582 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:47:47.19 ID:NvsIwih00
>>532
スーパーだと買い過ぎてしまうからだろ。
セルフレジもだいぶ導入されてきているから、ついでのついで買い多い。
対するコンビニは対面式で後ろに並ぶ客も多く、買い物点数多いと
「そんなに買うならスーパー行け」って目で見られる。
自然と買い上げ点数減る仕組み。

583 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:47:55.75 ID:EYQR9oyG0
>>575
バナナなんて家で片膝ついて2ちゃんしながら食え
トマトも皿の上でダバダバ汁垂らしながら塩つけてそのまま切らずに手で食え

584 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:48:40.05 ID:xxNLyNMh0
断食したってビタミン不足にならないことが分かってるのに、
どうして食ってる奴がビタミン不足になるんだい?
ちゃんと血液調べた上で論じろよカス

585 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:48:44.90 ID:tt8XdvSP0
コンビニとかの野菜サラダって洗浄し過ぎて栄養素が全部抜け落ちてるんだっけ
凄く馬鹿にした話だよなこれって(´・ω・`)

586 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:48:56.68 ID:GfsH9w3Q0
ご飯は炭水化物とりすぎだし肉やパンって便秘になりやすい。
他のオカズで栄養をとるほうが食費も節約できる。

587 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:48:58.99 ID:yaQaLq1+0
>>580
医者は時間かなり拘束されるからなぁ・・・・

588 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:49:21.98 ID:1MbhLIcf0
>>575
湯煎したチョコにくぐらせてチョコバナナ
お祭り気分になれる、一人でやるとめっさ寂しくて虚しいけどw

589 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:49:35.17 ID:Jf0kHkZBO
>>441
ホモ最高だよな

>>476
トマト、キュウリ、あと野菜じゃないけどバナナ、リンゴ、みかん
洗ったり手で皮を剥いたりするだけでいい
レタスは手で剥いで洗って塩やドレッシングをかければOK
大根は洗って切って大根おろしや、野菜スティック+マヨネーズでOK

590 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:49:42.01 ID:TBeOd+gx0
コンビニうはうはやな

591 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:49:42.31 ID:pg58Xafv0
>>582
値段が違いすぎるだろ
コスパ厨は結局自分に都合のいい情報を選択してるだけなんだよなw

592 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:49:46.13 ID:RuKH7ZDy0
10割は言い過ぎ

593 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:49:53.97 ID:QPiVqTJk0
外食は怖いだか名前忘れたけど、その本に出ていたな
コンビニやチェーン店の野菜は食中毒防止の薬漬けで栄養などほとんどないらしい

594 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:50:36.35 ID:MMdN5k4M0
もし本当にこんなことが判明してるんなら、コンビニや外食産業を全部捕まえないと駄目だろ

客が食ったその場で死ななければ何を食わせてもいいと思ってるのか

595 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:50:37.39 ID:qYios4PW0
>>214
浜松で白玉ねぎ(サラダオニオン)買ってシーチキンとマヨと和えて食べたら旨かった

596 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:50:40.20 ID:EoMu/nka0
キュウリやレタスは買ってまで食べる必要性を感じない

597 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:50:44.59 ID:42ORKWGP0
いいもん食ってんじゃねーか

598 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:51:01.56 ID:LsUbn3/t0
オリジンとかのお惣菜中心なら大丈夫なの?

599 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:51:38.25 ID:EYQR9oyG0
バナナひと房100円
カイワレ大根ひとパック30円
栄養価は計り知れないから食え

600 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:52:20.34 ID:TBeOd+gx0
>夫婦共々、自炊はしません
怠けとるだけやん

601 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:52:46.81 ID:WPuSoWxt0
コンビニは毒を売るようになった
ampm無くなってからキツイ

602 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:53:11.79 ID:y3DmPu4v0
外食不信ならスーパーの食材だって不信なわけで
もう自作自農するしかないよ

603 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:53:29.10 ID:3nufej5/0
>>575
バナナは一口大に切って冷凍、アイスみたいでおいしい

604 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:53:39.16 ID:u/zW5l4r0
コンビニ弁当でもバランスのいいやつはあるだろ

605 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:53:46.97 ID:m6S7MTuWO
嫁の飯が美味ければ外食なんてしなくて済むのだが

606 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:54:19.76 ID:WPuSoWxt0
>>585
キャベツ一玉140、キュウリ3本100円
自分でやれば何食分も作れるが、
サラリーマンは時間がない

607 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:54:21.93 ID:XuCMldSh0
>>571
カロリーベースの栄養失調、飢餓じゃなくて

カロリーは足りてるけど、ほかの栄養が足りてない
新しい形態の(新型の)栄養失調が起こるんじゃないか?って話

都市生活で、きちんとした食事も栄養もあるのに
そのチョイス次第では栄養不足からの病気という状態にもなりうる

QOL、生活の質が低下したままの長生きと
そこそこなのとどっちがいいか?って話でもあるのかな
生きてりゃ、なんでも長生きで、それは良いだろうって話じゃない

608 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:54:31.49 ID:A5cqG7TO0
>>528
そんな方法があるんですね。
じゃがいもは確定だな。さすが乱世の食物!
>>555
トマト自作出来れば価値あるなあ。いい趣味になりそうw
色々調べてみますね。ありがとう!

609 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:55:04.43 ID:sBBqVXGA0
コンビニ弁当<<スーパーの総菜<弁当屋<<レストラン・定食屋<<自炊
せめて週の半分以下にしろ

610 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:55:06.14 ID:WPuSoWxt0
近所の八百屋と心中する気で頑張る
あそこから離れない

611 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:55:18.59 ID:yP3Njhof0
マルチビタミン入りの、大豆たんぱくプロテインを牛乳に溶かして飲めばいいかもよ。
4ヶ月くらいやってるけど体調すこぶる調子いい。

612 :発情たけし ▼ayiO.z1dnU:2016/08/02(火) 10:55:30.10 ID:t393YkL20
ところでオレがニートっていう設定はいつからついたんだw

613 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:55:33.33 ID:OTAMF+L90
リスクが高まるから自給自足で食いつなげと?

別にコンビニや外食を多用していても、そうでなくても
病に侵されて死ぬ奴は死ぬんだから。

馬鹿馬鹿しい。

614 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:55:55.52 ID:o/nsxfvw0
刃牙と勇二郎がもずく食うシーンはまだか

615 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:56:25.76 ID:GhAaZjKv0
まさかの10割

616 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:56:29.30 ID:o/nsxfvw0
めかぶだったw

617 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:56:36.75 ID:qkW/uiOs0
花嫁修業させないバカな母親が増えた

618 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:56:46.53 ID:Ly61hwQO0
>>604
だいたいが炭水化物で腹をふくらますバランスになってるから
バランス良い物はない

619 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:56:55.27 ID:tK+XWsiR0
自分で作る料理って外食より全然いいもの使うし安くて美味しいのになぁ

620 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:57:26.63 ID:WPuSoWxt0
あの毒みたいな味の、スーパーの古い野菜で調理するスーパー系列の惣菜屋。
職場の昼休憩が短く、あそこの飯しか食えなくなって体調壊した。

621 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:57:26.63 ID:aRdT/qi30
ごめん俺バカだから10割って信じられない

622 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:57:39.24 ID:pg58Xafv0
コンビニやスーパーの惣菜を擁護する奴が多いなw
これらで売ってるモノはなかなか腐らないだろ
これがすべてなんだよアホかw

623 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:57:41.33 ID:gsz/LO2Y0
一日に三回もメシ食ってる時点でバカだろ

624 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:57:43.23 ID:wUnyYANb0
問題は嫁子を養う経済力がないので結局共働きになって、双方疲れて帰ってくると風呂洗濯が先で飯のしたくは手抜きになるという
栄養ドリンクやサプリメント、青汁とか、手軽に摂取できるものに頼りがち
で結局金かかって貧乏人だw

625 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:57:49.26 ID:EYQR9oyG0
小難しい料理や、包丁・まな板使わなくていいから
生野菜と生フルーツ食え 洗ってそのまま

626 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:57:56.08 ID:Jf0kHkZBO
>>488
休みの日に作って冷凍しておくんだよ

>>538
今お前の体がお前の肉と骨を分解して足りない養分を吸収してる
タコが自分の足を食うようなもので、続けると体がボロボロになる
若いときの不摂生は年を取ってからたたって来るぞ

>>581
そこでいま女子()に大人気のジャーサラダですよ
切った野菜とドレッシングを瓶に詰めるだけ

627 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:58:01.48 ID:NNfEDIo60
自炊するけどついつい油と塩分多目で健康にいい気がしない
食べ過ぎてしまうし

628 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:59:14.81 ID:1MbhLIcf0
>>610
俺も行きつけ、なじみの店がある
八百屋っていいよなwおまけしてくれるし

629 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:59:16.99 ID:d7eVfPTM0
俺の場合炊事しないと栄養とれなくて仕事がしんどいんだよな
放り込んで放置可能な煮物系ばっかだけどなw

630 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 10:59:40.71 ID:yUxCgvAw0
栄養失調100%ってまじ?
やばくね?

631 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:00:16.09 ID:JcSvTwk20
もやし卵とじなら自炊も簡単で安い。
朝はバナナとヨーグルトでいいんじゃない?

632 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:00:45.01 ID:km1o8nrX0
バナナ買って食えバカ

633 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:00:55.36 ID:WPuSoWxt0
>>625
それでいい。
浅漬けかピクルスか蜂蜜酢漬けも簡単。
さっと茹でてザルにあけて酢醤油とかもええ。
かさばる野菜が食べやすくなる。
レンチンもなかなか。

634 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:00:58.44 ID:pg58Xafv0
テレビなんか大スポンサーだから
コンビニや外食の真実を放送できないからなw
売れ筋ランキングなど
逆に持ち上がるステマ番組のなんと多いことかwww

635 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:01:01.27 ID:EmSg9V9+0
>>595
それパンにはさんで食べるとうまい。
サンドの定番レシピ。

636 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:01:07.17 ID:2MPyYJLD0
さっきローソン行ったら豆腐そーめん売ってたぞ
結構良さそうじゃない?豆腐そーめん

637 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:01:19.46 ID:42ORKWGP0
なんだなんだ自炊は高くつくわ ムダも多いし

638 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:01:34.02 ID:EYQR9oyG0
>>631
レンチンご飯で卵かけご飯
カイワレ大根
バナナ単品とヨーグルト単品でいい

フライパン使わなくていい

639 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:01:34.65 ID:NNfEDIo60
外食って定食屋とかやよい軒みたいなのも駄目なのか?

640 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:02:08.69 ID:s6ej6qXN0
オイいまえr
>>630
餌があるぞ
チャン突っ込めよ

>>630
全員死亡w

641 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:02:11.85 ID:1QPR+ihr0
手の込んだことしなくて食えるトマトや納豆あたりから始めて
その分加工食品を減らしていけばいいんじゃないの
いきなり健康オタクみたいな食事とか無理無理

642 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:02:13.15 ID:1MbhLIcf0
>>629
気を付けてると思うけど今の時期は室温放置はダメだぞー

643 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:02:17.13 ID:WPuSoWxt0
>>628
何よりスーパーと比べて圧倒的にうまい
何でかわからん。

644 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:02:52.40 ID:km1o8nrX0
青汁飲めバカ

645 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:02:57.65 ID:lw1NL6wg0
>飲み会のときは深夜に締めのラーメンも。
酒とラーメンは間違いなく早死にする
本人もわかってるだろう

646 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:03:02.04 ID:NvsIwih00
>>591
NBの話か?
PBなら、ほぼ同額で並ぶから、歩かない分コンビニで買おうになるよ。
特に支払える電子マネーの数が段違いだし。交通系はポイント計算しない分
一瞬ピタッで会計終了。コスパ厨はそう言う事も考えてる。

647 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:03:20.48 ID:nKwoTANP0
若いころは無理が利いたが年取ると利かなくなる、んじゃなくて
若いころの無理の蓄積は年取って一気に出てくる感じ
千代の富士なんかもそうだろ

648 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:03:20.72 ID:JC89m4RT0
新型栄養失調でたんぱく質不足、とかいうの最近よく見かけるけどあおりすぎ
カロリー摂取しつつたんぱく質減らすのは結構難しくて、腎臓病食とかで1日体重×0.8g以下に制限するのがいかに大変か
コンビニ弁当とか食べてると、体重×1.2gぐらい余裕で軽く超える

649 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:03:34.93 ID:WPuSoWxt0
>>595
玉ねぎ蜂蜜酢漬けにしておくんや。
おれのサンドイッチメニューや

650 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:03:35.17 ID:sfC1odm/0
ソース記事見てきたけど、9割になってた
何気に水増ししやがったん?

651 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:03:38.61 ID:A5cqG7TO0
>>570
きゅうり栄養あるんだと思って一時期ガジガジかじってましたw
食べやすいんですけどねw
>>572
たしかに青汁も便利ですね。1分で腹に入るし。
そっちも見てみます。
>>595
すごいお腹が減ってきましたw
明日はそれサンドイッチにしてお弁当にしてみますw

652 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:03:39.42 ID:pR7q+5Si0
>>584
壊血病みたいなもんだろ。断食なんてしょせん短期なわけで
似たようなもんばっか食ってて年単位の長期で五大栄養のどれか欠乏し続けてたらそら病気にもなんだろ

653 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:03:52.45 ID:I+amvB6V0
貧血ってどーやったら治るの?
家で野菜たっぷり使って自炊してるけど全然変わらなくて結局鉄剤飲んでる
死ぬほどほうれん草食べなきゃだめなんだろうか

654 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:03:56.52 ID:EjyzCC3f0
スーパーの惣菜は塩分より砂糖がハンパないと食ってすぐ感じる甘すぎ。
甘すぎて醤油かけて塩分もプラスw

655 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:04:39.43 ID:y9h99b040
>>643
スーパーは圧力で市場から言い値で大量に安く買う
老舗八百屋は市場からその日に入った良品を選んで買う
値段は変わらなくても良品が並ぶ

656 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:04:45.82 ID:km1o8nrX0
豆乳も飲めバカ

657 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:04:53.54 ID:Jf0kHkZBO
>>583
漢の手抜き料理だなwオラー!

>>617
女に飯を作ってもらうのが当然だと思ってるのはジジイだけだぞ
今は男だって自炊や洗濯やボタンつけぐらい当たり前にやる時代だ

>>629
圧力鍋、炊飯器調理、保温調理は手間がかからなくてマジ便利

658 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:05:02.20 ID:wUsr5tZi0
豆乳とグラノーラが朝食
足りない分は、ビタミンCのタブレットと、スーパービール酵母Zで

659 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:05:26.98 ID:EYQR9oyG0
>>651
きゅうり舐めたらあかん
カリウム(塩分過多の味方)はスイカの倍や
おまけに洗って切らずにそのまま食える

660 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:05:52.61 ID:WPuSoWxt0
>>653
女?男?
男なら病院いけ。
俺もなったがヤバいやつだ。
食い物なら鉄分

レバーほうれん草、鉄のフライパンでひじき調理やな。

661 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:05:58.56 ID:fIaE4gQ80
40代全員死んでしまうん?

662 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:06:03.82 ID:pg58Xafv0
>>646
賢い文章書いたつもりだけど
言ってることはバカ丸出しなんだよな・・

663 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:06:50.29 ID:o/nsxfvw0
>>651
カロリーがないのでいくらでも食べてよし
冷房病の人はダメだけどな体を冷やす食材だから

664 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:06:57.87 ID:JC89m4RT0
カロリーは十分摂取しつつ、たんぱく質は推奨量以下にしようとすると
米でさえたんぱく質大杉で、低たんぱく米や粉飴使わないと達成できない
こんなの腎臓病食知ってたら常識

最近のたんぱく質不足はあおりすぎなんだよ
コンビニ弁当のたんぱく質量はかなり多い

665 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:06:59.78 ID:EYQR9oyG0
>>653
豚レバー食え、非ヘム鉄よりヘム鉄や
食事で間に合わんレベルなら病院で鉄剤出してもらい一発や

666 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:07:12.59 ID:3nufej5/0
>>653
ほうれん草も食べ過ぎると石が出来るから気をつけて
激痛だよ

667 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:07:44.15 ID:I+amvB6V0
>>660
病院いって鉄剤もらった
レバーやほうれん草食べなよって言われたけど、好きだから割と食べてるんだよなあ
女性です

668 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:08:04.71 ID:CmRfB7Gt0
なんで男って炭水化物ばっかり食ってコスパ最強とか言ってんの?

669 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:08:15.66 ID:gvBbvI4e0
>>653
まさかビーガン?
ビタミン12不足とかじゃない?
お医者さんで診てもらってるんだよね?

670 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:08:24.83 ID:r2djhLIo0
さっきの朝飯は、コーン、にんじん、グリーンピースの冷凍野菜
生の葉っぱ、どらやき、
無脂肪ヨーグルト、牛乳、
亜鉛、ビタミンCのサプリメント、キューピー栄養剤
現在73kg やせないとな

671 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:08:45.52 ID:WPuSoWxt0
>>667
じゃあ大丈夫かね。
あとプルーンとかもええな。
女の人は気をつけなあかん。

672 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:09:00.31 ID:1MbhLIcf0
くそっこのスレのせいで調理道具増やしたくなってしまった
その前に冷蔵庫買い換えないといけないな

673 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:09:11.81 ID:+U8x7AR00
だがちょっと待ってほしい。
ほとんど全員(10割)が同じ状況なら、それに含まれない方が異常と言えるのではないか。

674 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:09:27.93 ID:I+amvB6V0
>>665
豚レバーがいいんだ、ありがとう覚えたわ

675 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:09:59.19 ID:+hx3Ih7c0
肥満と動物性脂肪はすい臓がんの原因のひとつとか

676 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:10:08.82 ID:Jf0kHkZBO
>>659
それそれ。キュウリを否定してるやつは情弱

>>653
ヘム鉄のサプリおすすめ。あとプルーンとレバーと小松菜
ほうれん草は結石の原因になるシュウ酸が多いから食べ過ぎに注意。必ず下茹でして茹でこぼすこと

>>667
プルーン食えプルーン

677 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:10:26.28 ID:wGKdKepZ0
モロにおまえらの将来じゃねーか

678 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:10:29.77 ID:nPx+ABus0
コンビニ弁当とか食べたことない
コンビニのおむすびなら一年に一度程度は食べる
モスバーガーには月に一度行く
あとは母の料理 母の料理がいちばん美味い

679 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:10:36.71 ID:z5pFTv6C0
>190センチ85キロのマサキさん(34)は小走りでコンビニへ向かう。

こういう創作ウザイ

680 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:10:47.90 ID:Z1cqUrbu0
ATMしか使わない コンビニのエサなんか食えない

681 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:10:48.42 ID:prG46b080
>>653
貧血にはシジミの味噌汁なんか良いそうですが、料理に手間がかかりますね。
レバーが良いですよ。
鶏肉の惣菜を売っている店で、焼き鳥の中にレバーの焼き鳥も売っているとこあるでしょ。
嫌いじゃなければお薦め。
レバーだと蛋白質もあるから、貧血には良いのではないですか?

682 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:11:18.44 ID:MhjNEsS8O
最近のコンビニ弁当は韓国のコンビニ並みに具材が少なくなってないか?昔はどの弁当も幕の内くらいあったのに

683 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:11:23.54 ID:s6ej6qXN0
あーまたタイミングを逃してる

>>672
オレ見たいに本職が使う道具まで行くなよw

684 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:11:27.42 ID:yaQaLq1+0
>>643
スーパーは効率重視で、まずいものもうまいものと混ぜて、品質を均一化して売る。
個人商店にそれは不可能だから、売れるうまいものを売る。

685 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:11:50.23 ID:Ly61hwQO0
>>682
今は肉と米みたいな弁当ばっかになったな

686 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:11:55.18 ID:tt8XdvSP0
もうね何をどう食べたらええんやっちゅう話になってきたわ(´・ω・`)

687 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:12:01.62 ID:I+amvB6V0
>>669
診てもらったけどビタミンについてはいわれなかったな
気にしたことなかったから調べてみるわサンクス

688 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:12:06.25 ID:TYb9aUse0
10割とな

689 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:12:37.95 ID:ZkjKhlVI0
>>1

増えた!

690 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:12:50.07 ID:+hx3Ih7c0
毎日野菜ジュース500ミリ飲むだけでかなり違う

691 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:13:07.16 ID:7kwa5wXY0
食事制限、自己管理出来てない人多そう
お腹出て顔パンパンとかみっともないと思わないんだろうな

692 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:14:13.19 ID:Zhdzw9q40
これは酷い脅迫記事だわ
俺みたいに生化学の常識とは異なる代謝になってないかぎりまず問題ない

693 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:14:51.66 ID:LsUbn3/t0
結局伊藤園とかの野菜一日分とかってのは体にいいの?

694 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:14:55.10 ID:2xEHYmvG0
え、コンビニなんか遊びに出たときぐらいしか使わないし、外食もまれにしかしないんだけど?
会社で食べる分までにぎり飯だよ?
何この話

695 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:14:56.36 ID:93LXx6Jq0
>>464
加工食品は原料の産地を書く義務がないようだ。
納豆も、無記述/アメリカカナダ産/国産/国産地方名まで明記 がある。
ただの国産はフクシマ産の可能性が結構ある。
それぞれで価格差がはっきりある場合はとくに警戒が必要。
財布の許す限り、国産でしかも地方名まで書いてある物を買っている。
それが真面目にやってる生産者への支援にもなるわけだしな。

696 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:15:57.69 ID:I+amvB6V0
>>681
ありがとうございます
シジミの味噌汁好きだけど最近飲んでなかったなあ
貝類はあんまりメインにならないのにわりと高いから買ってなかった
その辺バランスよくした方がいいかもですね
レバーももうちょっと食べる頻度あげます

697 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:16:01.74 ID:2MPyYJLD0
>>682
チャーハンと焼きそばの弁当とかアホかと思った
パスタとか丼物だけで弁当系がない事もあるしな

698 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:16:18.36 ID:+U8x7AR00
毎日毎日気温も運動量も違うし体の要求する栄養素は違う。
個人の体格や体質によるものは別にしても。
汗をかいたら味が濃いものを食べたくなるし、疲れた日には甘いもの。
肉が食べたくなるとき、野菜が食べたいとき、魚が食べたいとき
そこでいわゆるバランスの良い食事ばかりでは必要としているものを補えないことを覚えておこう。
まずなにが食べたいのか自分の体に聞け。
それがわからんなら医者に逝け。

699 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:16:37.60 ID:EYQR9oyG0
>>693
基本的に、作ってる場面を見れない野菜ジュースに意味はなしと思った方がいい
コーラよりはマシ、レベル

700 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:16:43.15 ID:64I9ET1B0
リッツにレバーペーストべっとり塗って食えば貧血は解決

701 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:17:04.25 ID:1MbhLIcf0
>>687
ヨーグルトにプルーンエキスとお好みできなこ混ぜて食べると美味しい
やっぱり貧血気味だった元嫁が作って食べてた

702 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:17:34.42 ID:f76uVwIg0
全員かよワロタww

703 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:18:28.50 ID:Zhdzw9q40
>>667
医者は何も考えずに貧血なら鉄剤を出してるだけ
入院して栄養に問題があるわけもなく
点滴で栄養も補給してるのに
なんで俺は貧血になるのかな?

704 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:18:39.20 ID:prG46b080
>>693
あれ信用していない。青汁も < 業務妨害罪になるのかな?

安い野菜(人参とか玉葱とか)と、バナナなんかをミキサーでガーっと混ぜて
スムージーにするのをお薦め。
ただし、すぐ飲まないと酵素が壊れるとか。
ミキサーは洗いやすいものをゲットするのが賢明。

705 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:18:52.01 ID:oNQZIQcI0
肉魚豆類からのタンパク質・アミノ酸と
野菜果物からのビタミンとミネラル(特にカルシウム、カリウム、亜鉛、鉄分、マグネシウム)
これらをしっかり取る

糖質炭水化物は味付けの甘みや飲料などで
日常生活から体に入ってくるから
小麦粉食品とか麺類とか要らない

706 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:18:58.66 ID:+U8x7AR00
体が炭水化物を必要としてる日は炭水化物食え。
毎日粗食で足りるほどカロリー使わない運動不足こそ健康に害がある。

707 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:19:03.15 ID:bsQy2Noh0
>>544
奥さんの気持ち解るわあ。
うちも、帰宅して食卓を見た夫が
「今日は美味しそうだね」
って言ったから
「いつもは不味いみたいだね」
と返したら無言でした。
きっと本当は不味いけど我慢してたのがポロッと本音が出たんだと思い、申し訳なさと情けなさ、苛立ちと怒りが湧いてきました。
それ以降お昼のお弁当はふりかけご飯のみです。

708 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:19:30.27 ID:rxPDKY2U0
コンビニで常時食料を買って生活してるやつの気が知れないわ

金はかかるし体に悪いしで早死にしたいのか?

709 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:19:34.09 ID:+U8x7AR00
>>703
もしかしてコーヒー好きか?

710 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:19:57.04 ID:I+amvB6V0
>>701
きな粉入りなとこがうまそうだわ、ありがとうね
お腹すいてきた

711 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:20:09.91 ID:Y5sp6CQS0
>>191
COMPで検索すると出てくるよ

712 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:20:20.16 ID:km1o8nrX0
貧血で献血断られるようになった献血マニアです
どうすればいい?

713 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:20:59.24 ID:Zhdzw9q40
野菜ならアブラナ科だ

714 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:21:01.59 ID:5VRYYZu80
ええ、こんな状態だと皆いつかは死ぬんじゃないか?

715 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:21:06.04 ID:nNH8Ch4I0
あれ食え、あれが良いというレスが多いが、
栄養素の種類、量とバランスの視点をちゃんと持ってるのか疑わしいな
栄養素の種類、量とバランスの適切な視点があれば、コンビニ、外食、
自炊のどれでも、栄養素の種類、量とバランスを概算して食える

716 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:21:22.79 ID:Ly61hwQO0
>>707
そういうめんどくさい返しする嫁いやだわ

717 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:21:38.94 ID:s6ej6qXN0
>>709
惜しい
いい突込みだったけど続かなかった・・・

718 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:21:52.74 ID:WPuSoWxt0
>>703
おれの場合、腫瘍で右肩が萎縮して血行が絶望的に悪くなってなってたな。
血流がもとに戻ったら問題なくなった。
原因はいろいろあるっぽいわ。
運動はした方がエエな。

719 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:21:54.56 ID:hmZ+7Eju0
>>447
日々外食が一般的なシンガポール人が
「毎日自分の好きな物だけ食べられて寿命は日本人より短いかもしれないけど僕らは幸せ」って言ってた

720 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:22:05.16 ID:pg58Xafv0
野菜ジュースwww
これで安心してる奴はどうせ濃縮還元もストレートも何もわからないだろw
どちのみち吸収されるかは別の話w

721 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:22:23.82 ID:oNQZIQcI0
>>712
鉄分サプリメントの指示適量摂取だろバカ

722 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:22:25.54 ID:Zhdzw9q40
>>707
女 こえええええええええええええええええええええ

723 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:22:28.40 ID:EcYubFYY0
魚は捌けるようになると食生活が変わるが
刺し盛なんかは人が集まった時に作ると喜ばれる

724 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:22:46.79 ID:WPuSoWxt0
>>707
戦時中や。。

725 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:22:52.32 ID:Jf0kHkZBO
>>707
しかるべき板で離婚した既女や既男にその話をしてこい
既女板や家庭板かな
離婚経験者の後悔のこもった体験談はあんたにとって効果絶大な妙薬になる

726 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:23:16.51 ID:QPiVqTJk0
>>708
オフィス街のコンビニなど大繁盛だな

727 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:23:38.23 ID:EYQR9oyG0
>>715
40代でクソ忙しい独身オッサンに今日からできないことをしろと言っても仕方ないだろ

生野菜と生フルーツを洗ってそのまま食う、くらいが良い

728 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:23:40.11 ID:WPuSoWxt0
>>715
そういう感覚持ってたらコンビニで食うと塩分過多野菜不足になるとわかるかと。。。

729 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:23:56.00 ID:OsHAKfuy0
トマトジュースを飲むと生き返る感じがするんだけど何が足りないんだろう

730 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:24:12.20 ID:NNfEDIo60
>>707
そういう返し方するから無言になっちゃうんでしょ

731 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:24:20.70 ID:Ly61hwQO0
塩分なんて自炊してても普通にオーバーするしなぁ

732 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:24:33.28 ID:WPuSoWxt0
>>729
単純にビタミンだな。

733 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:24:41.20 ID:I+amvB6V0
>>707
それ多分素で褒めただけだよ
毎日煮物でいきなりハンバーグ出てくるとなんか嬉しくなっちゃうじゃん、それだけだよ

734 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:25:01.08 ID:pR7q+5Si0
>>664
マジでか? 筋トレしてるから体重等倍〜除脂肪体重x2gくらいまで摂ろうとしてるが、けっこう難しいように思えるんだが
米なんて一合食っても10gもねぇじゃん。野菜とかのたんぱく無視して計算してるせいかな

735 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:25:12.75 ID:Zhdzw9q40
>>725
こういう思考の♀をつかまえることがないように
相手の人格プロファイリングくらい出来るようにしないといけない

736 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:25:12.79 ID:e90EGECb0
今は自炊でも冷凍食品やらレトルトやらナンとかの素とか使うし、外食と変わらん気がする

737 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:25:27.61 ID:93LXx6Jq0
>>707
こういう奴、男女問わずいるよな。
あらゆる物事に対して悪意とか嫌味を持った受け取り方、返し方しか出来ない奴。
よくそんなのと結婚したなあ。俺なら殴り倒してるわ。

738 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:25:43.02 ID:G0p7M7liO
>>707
美味しそうに見えるようになっただけでも自分をほめなさい
次は味も伴うようになるよう精進しなさい

739 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:26:11.41 ID:pg58Xafv0
レモン100個分のビタミンCwww
コスパ厨は本質的なことよりこういう謳い文句に騙されるwww

740 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:26:29.85 ID:oNQZIQcI0
>>719
捏造デタラメ創作乙ww

シンガポールの住宅は狭すぎるしゴキブリだらけ
卑小な国家で幸福感なんか無いし去勢されてて
日本より超少子高齢化

741 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:27:06.88 ID:1MbhLIcf0
>>707
あのね、旦那さんはいつも美味しそうだ!と思ってるし
実際美味しくいただいてるの
で、その日はいつも以上に美味しそうに見えたからそう言ったの、判るかな?
表現が不器用なだけで奥さん、あなたを愛しているんだよ

742 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:27:18.03 ID:E/eThO7w0
イチローもボルトも中田も本田も偏食
一流はみんな偏食

743 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:27:53.13 ID:s9CwLnyT0
>>560
そんなこと言ったら酸素も水も毒だぞ

744 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:27:59.54 ID:hmZ+7Eju0
>>740
シンガポールのガイドさんが言ってたんだよ
食について限定の話ね

745 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:28:04.57 ID:km1o8nrX0
自炊しても炭水化物ばっかりとる・・やすいから

746 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:28:13.46 ID:oNQZIQcI0
>>737
元から根っからそういう人間じゃなくても
状況環境によってそういう方向、そういう人間性に変わって行っちゃうんだよ

747 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:28:13.57 ID:Zhdzw9q40
>>732
違うよ
アミノ酸と、カロテン系、核酸系、オスモライトかな
トマトはおすすめの食材の一つでもある

748 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:28:16.49 ID:WPuSoWxt0
>>731
カリウム摂ってる塩分多めとコンビニの塩分多めはどっちがヤバいかわかるよな

749 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:28:20.10 ID:0wILZ3m10
コンビニ弁当の日に野菜ジュースつけると、罪悪感から解放される感じあるよね

750 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:28:37.76 ID:Tvwv8fCu0
>>97
主婦なら誰でも知ってる技だけど
100均で売ってる製氷トレーに小さい器の紙敷いて
小分け冷凍しておけば弁当自作も楽になる。

ひじきだけじゃなくて、
きんぴらごぼうや切干大根の煮物なんかもOK

751 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:28:38.44 ID:nNH8Ch4I0
>>728
コンビニ弁当なら、糖質、脂質、蛋白質、ナトリウム等表示してある
それを見て自分で調整出来る
>>727
野菜ジュースを否定して、生野菜、生果物を信仰してるらしいな
単純でよろしいね

752 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:29:02.08 ID:oPiKF8Kx0
>>707

ウチの嫁はこういう面倒くさいのじゃなくてよかったわw

753 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:29:10.42 ID:Jf0kHkZBO
>>735
そんな発想しかできないお前は一生不幸なままだな

>>733
あーこれこれ。男ってはバカなんだよ
>>707も仲直りのために行動しろ。今ならまだ間に合う
不満がたまってるようだからとにかく離婚経験者に話を聞いてもらえ

754 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:29:25.69 ID:+subVaLl0
全員か

755 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:29:31.04 ID:WPuSoWxt0
>>747
よくわからんがトマトモロヘイヤあたりは食っとくと間違いないと聞く。

756 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:29:36.17 ID:0wILZ3m10
>>745
もやし食べよう安いよ
もやしって意外と栄養あるみたい

757 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:29:57.76 ID:siT4iXBz0
1000円の洋物マルチビタミンを半分に割って飲めばいいのに。5円×200日くらいになる。

758 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:30:03.51 ID:WPuSoWxt0
>>751
カリウムねーぞカリウム。

759 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:30:05.16 ID:s9CwLnyT0
>>575
昨日のしゃべくり007でバナナのおしゃれな食べ方やってたぞ

760 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:30:17.99 ID:Jf0kHkZBO
>>751後半
ようバカ

761 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:30:18.96 ID:oNQZIQcI0
>>744
そうよ
小国ってのはどこの国でも観光ガイドが国策の窓口アナウンス係だから
厳格に徹底監視管理されてて
上っ面の虚栄的な事を外面気にして吹聴するだけ
ブータンでも北欧でも北朝鮮でも同じ
どこも韓国みたいなもんで実体本質見たらウソだらけ

762 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:30:59.29 ID:yrIDDFxU0
>>647
千代はステ

763 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:31:13.74 ID:b9Tz92j90
この30年、コンビニと外食だけで暮らす俺185cm/115kgは、検診の度にものすごく不愉快そうな表情と声で医者に言われる
「どこにも異常はありません」
「明らかに肥満なのに、その年齢にしては健康です」

764 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:31:35.20 ID:Zhdzw9q40
>>761
それ韓国も同じだぞw

765 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:32:05.71 ID:s6ej6qXN0
>>758
あーやられたわw
コピペして二行並べたじゃねーか

766 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:32:15.35 ID:0wILZ3m10
>>763
健康の秘訣はなんですか

767 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:32:27.04 ID:nNH8Ch4I0
>>758
表示がないから含有してないとでも?
単純だねえ

768 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:32:39.81 ID:EYQR9oyG0
>>751
信仰してるっつーか、40代料理嫌い独身オッサンが
なるべく早い・旨い・安いで済ませようとしたら結果的に生野菜と果物類が足りなくなる

高級レストランで毎食食べられるセレブなオッサンなら足りてるだろうがな

769 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:33:12.41 ID:oNQZIQcI0
>>733
>>763
「今日は」の一言、一単語が不必要
そういう地雷発言が本能的に身についてないアスペが>>707

770 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:33:47.40 ID:Tvwv8fCu0
>>159
ブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽だよ
あのごつい緑の物体じゃなくかいわれ大根みたいなやつな

蒸さなくても生食OK

771 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:33:49.42 ID:WPuSoWxt0
>>767
味覚障害うるせーぞw

772 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:33:59.25 ID:s6ej6qXN0
あーダメだ
目が霞む・・・

773 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:34:06.83 ID:dspMFrs00
>>66
渡辺徹 一直線だな
透析はつらいぞ

774 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:34:09.27 ID:yaQaLq1+0
>>697
焼きそばパンが好きな連中の人権を・・・・w

775 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:34:33.12 ID:Zhdzw9q40
>>727
スーパーがサラリーマン化して
高くてまずいもんしか置いてねえんだよ
本当は安くてうまいもんを出せることを近くのスーパーで最近知ったわ

776 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:34:58.00 ID:JGxjX2C20
寝る前に唐揚げ

777 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:35:25.57 ID:5K7+0ObUO
野菜を食え果物を食えという割りにはどちらもめちゃくちゃ高いんだよ
食って欲しかったらもっと安くしろ

778 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:35:47.56 ID:Kj1oq/eA0
>>763
いやいや、明らかデブやん
健康とか、どうとか言う前にデブやん

779 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:35:51.70 ID:OEm+3EXk0
朝は自炊の時間がないんだよね
コンビニパンよりフルグラ+ヨーグルトにしたほうが少しはまし?

780 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:36:07.68 ID:0x9xKujA0
炎天下の中、小走りで肉まん買いたいと思わない。。

781 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:36:18.82 ID:EYQR9oyG0
>>777
バナナひと房100円
カイワレ大根ひとパック30円

782 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:36:20.93 ID:Zhdzw9q40
>>770
ブロッコリーは最強レベルの食材

783 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:36:21.94 ID:JC89m4RT0
>>734
低カロリーで低たんぱくは簡単なんだよ
カロリー維持しつつ、低たんぱくは難しい
腎臓病食は低たんぱくでかつカロリーを維持しなきゃいけないから大変

アメリカでも日本でも、1日のたんぱく質の推奨量は体重×0.8gだけど、
カロリー維持しつつそれ以下にするにはかなり工夫が必要になる
コンビニ弁当やほか弁で2500kcal摂りつつ、そのたんぱく質量にするのはほとんど不可能

腎不全が進むと、体重×0.5gとかになるけど、まじで粉飴やマヨネーズバターばっかり見たいな食事になる

784 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:36:23.18 ID:nNH8Ch4I0
>>771
味覚障害なんてのは無関係な煽りだね
頭足りない?w

785 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:36:40.62 ID:WPuSoWxt0
>>777
野菜は八百屋があれば安い。
高くないよ。

786 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:37:13.10 ID:km1o8nrX0
>>776
寝る前にドーナツ^^

787 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:37:17.78 ID:PGfRXZcu0
>>1
>料理も食器洗いも時間がかかるし、コスパが悪くて“お得感”がない。
頭悪そう

788 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:37:30.34 ID:Jf0kHkZBO
>>779
グラノーラは油と砂糖たっぷりだから太る
ミューズリーにしろ。ネット通販や輸入食品店で買える

789 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:37:42.88 ID:yaQaLq1+0
>>777
生鮮食品の品質維持管理はそれなりに金かかるから、
値が高いのも当然なんだな

790 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:37:53.01 ID:Cww4ND9z0
>>749
罪悪感っていうと大分ニュアンスが変わる
もう少し適切な表現ない?

791 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:38:16.32 ID:mop85m8Q0
アセスルファムKは、ガン細胞を活性化させるんだよなね。
人工甘味料だけど、ピーチティーやアップルティーに使われてるやつ。

792 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:38:22.04 ID:Tvwv8fCu0
>>715
栄養素全部書いてるわけないだろ
ビタミンだけで何種類あると思ってんだ
ミネラルも同様

793 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:38:24.59 ID:AiOZ1EzN0
おかずとご飯というスタイルに拘らない人が多いね

794 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:38:47.17 ID:yaQaLq1+0
>>779
晩御飯作る際、朝食にも使えるもの作って残しておけばいい。

それだけのことだ。

795 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:38:51.04 ID:0wILZ3m10
>>66
もやしを水でジャーって洗ってそのままレンチンしておかかかけて一品追加しよ
肉は揚げてない奴にするとか
あと惣菜コーナーいけるならスーパーで煮物とか買えばいいじゃない
ちょい高いけど、のちのちかかる入院費とか考えたら安いよ
というのを一人暮らししてから知った

796 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:38:54.51 ID:oNQZIQcI0
>>779
昨晩の残り食えよ

797 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:38:56.32 ID:LsUbn3/t0
これが栄養コスパ最強

朝 ミキサーで野菜ジュース

昼 納豆

夜 ヨーグルト(はちみつ きな粉)

798 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:39:09.30 ID:8y3Jcyly0
>>1
一体何の読書してるんだか
そんな知識欲があればコンビニ食の内実の一冊くらい読んだらどうだ

799 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:39:11.43 ID:7W5ps2vW0
1日

ミネラル入りビタミン剤
乳酸菌サプリ
BCAA
クレアチン
麻仁油
と、アイスとオヤツ

しか、採ってないw

800 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:39:13.55 ID:lIlzw4Ou0
コンビニ外食メインの40代だけど
糖質制限したら尿酸値もコレステロールも
ヘモグロビンa1cも全部正常値のA判定にたなったおー

801 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:39:32.78 ID:iV/iN8N/0
無農薬の野菜を毎日食えば大丈夫 

802 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:40:09.03 ID:1MbhLIcf0
あーくそ、>>741でいいこと?書き込んだのにスルーかよw
頭来たから昼は横浜家系ラーメンの濃いめ脂多め喰ってやる!

803 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:40:22.41 ID:WPuSoWxt0
>>784
お前と飯食いたくないもん。

804 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:40:28.83 ID:CnM7VzFS0
恐ろしいとか煽りたがる神経が恐ろしいw

805 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:40:35.90 ID:ejXAuEH40
>>791
ほとんどの甘味料が危険だよ
こいつらのせいで漬物が選べない

806 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:40:43.53 ID:0tZE4Tp60
屋台のラーメン作る動画見たけど、調味料ごっそり入れてるな
あれだったらインスタントの方がマシ

807 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:40:51.70 ID:LsUbn3/t0
これが時間対効果&栄養コスパ最強

朝 ミキサーで野菜ジュース

昼 納豆+オリジン弁当

夜 ヨーグルト(はちみつ きな粉)

808 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:41:02.93 ID:12oAAqD60
?と飯とパンが多すぎる
キャベツ食えキャベツ

809 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:41:03.19 ID:Zhdzw9q40
>>799
腸内細菌がありとあらゆるものを作ってくれればどうでもいいこと
しかし、ミネラルだけは作りようがない

810 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:41:19.32 ID:cARPYXvD0
外食も弁当も、塩分控えめが流行らねーかな

811 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:41:28.55 ID:prG46b080
>>777
安い野菜や果物を選べばよい。その年の気候や季節によって安いものあるから。
年中、高級品を食べていたい人は別だけど。

812 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:41:45.49 ID:0wILZ3m10
>>790
えっどういうこと
コンビニ弁当は添加物たっぷりで見るからに野菜が入ってないから、ああ体にわるいことしてるって罪悪感だよ
野菜ジュースは気休めだと思っているから…

813 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:42:10.13 ID:9ng4GrZG0
添加物調べたら常食しようと思はないよな
俺はそこそこのパスタとトマトソースで
レストランなら1200円のパスタを
300円以下で食べてる

814 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:42:14.47 ID:AiOZ1EzN0
民主党時代は毎日98円のバナナが手に入った
有難かったなぁ

815 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:42:14.89 ID:yaQaLq1+0
コスト厨にもいろいろあって、覚えるコスト最小にしようとして
極少数の原理ですべて処理しようとするコスト厨もいる。

こいつには何を言っても無駄。自分が認識してる原理に基づかないものすべて
否定しまくるから。

816 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:42:21.39 ID:km1o8nrX0
夜中におきてケーキとカップめん^^

817 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:42:30.40 ID:LsUbn3/t0
これが時間対効果&栄養コスパ最強

朝 納豆+ミキサーで野菜ジュース

昼 オリジン弁当

夜 ヨーグルト(はちみつ きな粉)

818 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:42:41.91 ID:mYXaRi1D0
ミニトマトでも食べたら

819 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:43:57.92 ID:jsS2CZor0
でも寿命ははねあがってる
これ以上年金引き上げしてどうすんの

820 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:44:17.70 ID:AiOZ1EzN0
食料自給率、6年連続39%=コメ離れ止まらず―15年度

821 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:44:21.36 ID:Cww4ND9z0
毎朝ミキサーで
オレンジ、りんご、バナナ、トマトをジュースにして
更にヨーグルトにはちみつとすりごまとオートミールとオリーブオイル入れて食ってるけど
1回の食費800円くらいいく
多少でも健康になれるなら安いもんだけど

822 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:44:39.51 ID:b9Tz92j90
>>778
数値的になんの問題もないし、問題といえば肥満してるやつは大っぴらに馬鹿にしていいとどこぞの半島民族みたいな思い込みしてるお前みたいな馬鹿にアホなこと言われるくらいだな

823 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:44:45.50 ID:WPuSoWxt0
>>815
ああ、わかる。
数式リストをデータベース化できるようになると世界が広がるんだけどな

824 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:44:50.31 ID:OEm+3EXk0
>>788
ミューズリーね、試してみます
ありがとうございます
>>794>>796
夕食作っててそういう発想がなかったわ
ありがとうございます

825 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:45:01.32 ID:Tvwv8fCu0
>>763
40代?
今はよくても体調崩したら
一瞬で重症化するかもしれんから気を付けて。

そんな感じの体で、それまで元気だったのに
突然脳の血管が切れて1週間程度で亡くなった人の話を
ちょっと聞いたことあるので。

826 :46歳無職童貞キモピザ低学歴低 身長禿ロリ ◆Zay2S8giCsrB :2016/08/02(火) 11:45:34.75 ID:E52UEEQX0
10割以上って、ヤマトのエネルギー充填率かよ

827 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:45:37.28 ID:A5cqG7TO0
>>653
自分は男だけど、鉄卵っての使ってます。吸収率は分からないけど効いてる気がする。
>>659
そんな効果があるんだ。食べやすいし大好きです。バナナのように一本持っていくこともありますw
>>663
夜食にすると寝苦しいさとか減るかも知れないですね。いいなあ。

828 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:45:58.33 ID:oDoCOSNS0
最近野菜を酢漬けにしたのを食ってるな
キュウリやナスやトマトやタマネギをジップロックに入れて冷蔵庫で数時間漬けて食べる
うまいぞ

829 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:46:28.57 ID:12oAAqD60
突然死タイプか
ナンシー関がそれまでまったく何の問題もなかったって家族に言われてたな

830 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:46:30.76 ID:Cww4ND9z0
>>812
別に体に悪いもん食っても罪を感じるわけじゃないから
罪悪感っていう表現がおかしいなと思っただけ

831 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:46:46.46 ID:0wILZ3m10
30超えて、やっと野菜って美味いんだなとわかった

832 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:47:01.19 ID:km1o8nrX0
>>821
それ栄養あるけど美味いか・・エサみたい

833 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:47:29.06 ID:12oAAqD60
まあ健康は自分のものだから自分で管理すべし

834 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:47:38.44 ID:oNQZIQcI0
>>797
全然ダメ
動物性タンパク質が少なすぎる

835 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:47:55.24 ID:Px5q2Att0
>>1
A/G比が大事なんだけどな・・・

836 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:48:23.75 ID:Kj1oq/eA0
>>822
まあせやけど、デブやん?
膝とか痛める前に痩せたほうがええで。
デブは10kgくらい簡単に落ちるから、まず100kg目指して
プールでウォーキングでもしたらええよ。

837 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:48:34.41 ID:pR7q+5Si0
果物はどれか1〜2種食うとしたらなにがオススメなんだ?
それしか買う余裕ないんだよな

寒い時期は基本リンゴでたまにみかん。暑い時期はキウイとバナナって感じなんだが、もっと最強っぽいのある?

838 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:48:50.14 ID:AiOZ1EzN0
>>821
りんごと人参だけでいいのではw

839 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:49:03.26 ID:q8NVHKj+0
いいのかわるいのか知らんが、コンビニや外食を利用できるほど
収入がないので毎日自炊です

840 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:49:55.27 ID:9ng4GrZG0
>>834
健康志向ならソイプロテインでしょ
動物性たんぱく質は長い目で見たら
腸内細菌にダメージを与える

841 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:49:58.55 ID:EYQR9oyG0
>>827
夏には夏の野菜
汗かくわ水飲むわ塩っ気が欲しいわ
夏場は浸透圧が命やから
ナトリウムとカリウムは摂ってあとは自分の身体に任せるんやで

842 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:49:58.58 ID:q8NVHKj+0
>>837
それでいいと思う
あまり果物食いすぎても糖尿病になる。

843 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:50:08.55 ID:0HT3s7k20
共働きでは昼はコンビニや外食になるでしょう?
馬鹿なの?

844 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:50:24.25 ID:oNQZIQcI0
>>825
763はマツコデラックスの最初の担当医(何にも不安ゼロの健康体ですよ)
みたいなもんでヤブ医者だろう

別のところで診察受けたらやっぱり相応にヤバい不健康状態だってハッキリしたらしいから

845 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:50:32.19 ID:j9P9Ezg20
>>13
キャベツだ
モヤシは単価は安いが日持ちしないし栄養考えてもコスパが悪い

846 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:50:59.16 ID:LsUbn3/t0
果物はリンゴ最強だろう

医者いらずと呼ばれ医者に恐れられた食べ物だからな

847 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:51:15.27 ID:Cww4ND9z0
>>832
不味いな
でも夜はケンタッキーとか食っちゃってるし朝くらいは我慢してる

848 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:51:25.84 ID:7DEAwCFM0
長生きしてもいいことないよ

849 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:52:26.07 ID:JCoXvm0W0
毎日のようにコンビニ弁当、ファストフード
動物性たんぱく中心の外食は20代までだな

850 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:52:33.33 ID:LuyG8zpQ0
>>814
新パナマ病のおかげで安バナナは手に入りにくくなるかもしれん
今でも4〜5本入りで300円近いのが増えてきた

851 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:52:39.27 ID:1MbhLIcf0
馬鹿にされるけどキュウリと鳥のささみを炒めて
水溶き片栗粉でろーんしてあげると美味しいものが出来上がる
栄養価は知らないけどやっすいし満足
こんなもんでいいんだよ

852 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:52:39.67 ID:uni1iyenO
>>843自分で弁当作って持っていけよ、馬鹿なの?

853 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:52:53.48 ID:EYQR9oyG0
>>837
基本的に学校給食に出る果物でいい

854 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:53:17.39 ID:vpWzkxHl0
>>1
これのどこがニュースですか?>スケボー ★     

855 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:53:17.54 ID:b3oSOn0e0
>>570
世界で一番栄養の無い野菜だっけ。

856 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:53:18.68 ID:5AyuwIfg0
コンビニや外食に頼るって・・・
自炊して余った金でサプリかなんか買えよって話なんだが
アホだから気が付かないんだろうな

857 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:53:48.24 ID:WPuSoWxt0
>>851
梅干しいれたくなる

858 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:54:09.06 ID:TeBOrEeU0
>>1
うちは超多忙で妻も忙しいのに野菜たっぷりのしっかりした食事を毎回
作ってくれて感謝している。
でも外食もしちゃうので太って困るw

859 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:54:09.84 ID:o/nsxfvw0
>>837
旬で安いやつがおいしい
春はイチゴとか、今はブルーベリーを冷凍、
柑橘は八朔から文旦やネーブルオレンジまで時期もさまざまだし
秋〜冬はやはりリンゴが最強だよな

860 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:54:32.12 ID:j9P9Ezg20
ホームレスの人たちは何食ってるんだろうな

861 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:54:49.66 ID:gDHLAyi8O
>>763
検診って、何の検診なの?
特定健康診査なら、そのくらいなら余裕で要注意は出ると思うわ。


 

862 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:54:57.51 ID:Tvwv8fCu0
>>830
自分の心が、自分の体に対して
「雑な扱いをしていてゴメンな」
という感情を持っているんだろうから
罪悪感で合っていると思う。

863 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:55:03.17 ID:oNQZIQcI0
>>851
「自分に限っては」 という主語と限定をちゃんと入れて下さい

864 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:55:50.64 ID:ebbxhgX60
冬に、セブンイレブンのホウトウを食べたんだけど
寒い冬にあれはそこそこ美味しかった

しかし、翌朝容器を見ると
汁が固まって完全に固形化してんのね
あれ見て二度と食べないことを誓った

865 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:56:02.13 ID:UmK7twx30
うちもそうたけど、子供も外食ばっかりだわ。
料理作れないからしょうがない

866 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:56:09.05 ID:ejXAuEH40
>>855
昔は水筒扱いだったんだよなwww

867 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:56:11.96 ID:4KOaljTd0
>>851
ろーんしてあげるの意味はよく分からんがw
あんかけみたいなの?ならうまそう

868 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:56:39.28 ID:PVGFZY0N0
千代の富士は60まで健康

869 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:57:17.17 ID:1MbhLIcf0
>>858
嬉しい!愛してる!
って表現してあげなよ、やってるかもだけど
俺みたいなアホタレ増やしたくない

870 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:57:47.48 ID:kBVgfSzO0
>>196
最近の玉ねぎは糖分高いから食べ過ぎには注意

871 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:57:59.03 ID:YZfRBDNU0
スーパーの惣菜コーナーのほうが遥かにコスパがいいと思うのだが利用する人が絶えないのな

872 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:58:12.12 ID:uYiOnbg/0
塩分、糖分、油たっぷり
コンビニ弁当なんて薄味に慣れてると食べる気しないわ

873 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:58:34.27 ID:mop85m8Q0
大豆もトウモロコシも日本産以外は遺伝子組み換えだからね
どうりで日本人がガンで死ぬハズだよ。

874 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:59:10.49 ID:iM8Meh/60
炭水化物大好きなんだけど、
主食減らして、おかず大目に食えばOK?

875 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:59:25.18 ID:ae4RKAWK0
たくさん働いて早く死んでくれれば
年金生活の年寄りが助かる

876 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:59:28.74 ID:HHj+wyff0
朝は生たまごなっとうだよ

877 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:59:48.84 ID:iM8Meh/60
>>873
日本人がガンで死ぬのは、ガン以外で死なないから。それ以外には無いよ

878 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 11:59:49.02 ID:kBVgfSzO0
>>845
もやしは安くても、アスパラギン酸を含んでて夏バテ予防にも効果的だし、鉄分やミネラルも豊富に含む優等生だぞ

879 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:00:10.12 ID:TfaAuqkO0
いいんじゃね?
そんな余裕ないんだし
年寄り連中も現役世代に合わせるといい
そして、酒・タバコをやすくしてガンガン摂取させろ

880 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:00:10.89 ID:U+FS/Fjm0
長生きする気なんざ無いんでそれで死ぬならそれでも構わんが、
死ぬならあっけなくあっさりと逝きたいもんだ。

881 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:00:10.89 ID:q8NVHKj+0
>>871
あれ、店によったり、作る人によって、まずい時もある
あげものの色が完全に「これ油使い倒してんなー」って時とか
それと、基本あげもの多くてあんま自分の好みないから、結局
材料買ってきて自炊とか

882 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:00:17.18 ID:ebbxhgX60
>>874
基本、魚と野菜をとるべし

883 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:00:23.34 ID:pR7q+5Si0
>>846>>859
やっぱリンゴ最強か。ヨーグルトに合うのもポイント高いんだよな
ブルーベリーは素で食う発想なかったな。今度探してみるわ
>>853
覚えてねぇわw

884 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:00:57.90 ID:7Dsl2ckm0
>>878
もやしの元の緑豆はほとんど中国産というのが気になるw食うけど

885 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:01:06.99 ID:oNQZIQcI0
>>873
欧米人はガンにかかる前に
アブラ乳製品でドロドロで脳卒中心筋梗塞血管疾患で死ぬだけ

886 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:01:11.23 ID:3Kbr1u2O0
10割って表現すごいな
全て、でいいじゃん

887 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:01:21.98 ID:pP1lAcqU0
昔添加物のせいで日本人の平均寿命は38歳になるとか言う本があったらしいw
でも世界一は香港に抜かれたけど、この前の統計でも日本人の平均寿命伸びてるもんね。

888 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:01:37.63 ID:TeBOrEeU0
>>869
いつも言ってるのでますます手の込んだおいしいものが出る
で全部食う
外でも食う
太る

その繰り返しw

でもまあいいわ

889 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:01:46.90 ID:PxpUEtMq0
溝口って白米はやめなさいって本書いて
(白米はOKの)グルテンフリーが注目されると
グルテンフリーの本書いてるんだっけ

小麦+米ダメなんだな

890 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:02:05.84 ID:YXUTRsdz0
>>864
コンビニの汁物は持ち運びやすいようにゼラチンで固めてるだけだろ。

891 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:02:15.86 ID:QPVxDAwC0
次スレには11割になってそうだなw

892 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:02:21.26 ID:iM8Meh/60
了解。魚と野菜ね>>882

人参って生で食べると酵素がビタミンC破壊する、酢か過熱で防げるって聞いたけど、
マヨネーズつける位で酢の量は足りるんだろうか?

893 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 12:02:44.16 ID:3dOzO3oy0
おまえらに重大な事実を教えよう


コンビニ弁当より


刑務所の食事のほうが体に良い


http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/p_wiz/20090517/20090517141150.jpg

894 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:03:09.67 ID:Tvwv8fCu0
>>864
セブンイレブンでほうとうなんて見たこと無いけど
(近畿圏だからほうとうなんてどこにも無い)
小麦粉使って煮込む料理でしょ?
冷えたら固まるのは当たり前だと思うけど。

895 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:03:40.27 ID:/MMxUTU80
 >新型栄養失調は、肝臓で合成されて血液中に放出されるタンパク質「アルブミン」の数値低下(4.2g/dl未満)を目安に判断される。

検診のみたら基準値は3.5-5.0で4.0だったから正常と思っていたがこれでも低いんか?

896 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:03:44.21 ID:A5cqG7TO0
>>841
そう考えると夏場のきゅうりは単純に栄養価で測れない仕事をしてるんですね。また買おう。
>>845
キャベツは外側から食べていくとずいぶん長持ちするしいいですよね。場所取るけどひとつ丸ごと買ってます!

897 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:04:40.75 ID:/a/R/Shx0
>>892
野菜はそこそこ取ってるんだが、魚が中々取れないんだよな

魚は練り物でも良いのかな?ちくわとか

898 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:05:02.99 ID:ebbxhgX60
>>894
近畿圏だからって全然関係ないんだけど

899 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:05:07.92 ID:1MbhLIcf0
>>867
でろーん、のつもりだったがw
指摘のとおりあんかけにするの。
他にもチンゲンサイと卵、カニカマを一緒に炒めて餡かけとか簡単だけどちょっといい感じ
「俺限定、自分に限っては」だけどな

900 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:06:04.76 ID:s9CwLnyT0
>>867
で、ろーん>誤
でろーん>正

901 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:06:07.88 ID:ejXAuEH40
>>878
もやし崇拝は危険だぞ
元は大豆だから貧血になる事がある

902 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:06:19.69 ID:A5cqG7TO0
いろいろためになる話聞いたのに今日準備してあったお昼ご飯は袋麺と野菜ジュースです。おいしいけどさ。
あゝ…

903 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:06:58.85 ID:y42Uq2Qg0
台湾とかは共働きが当たり前で外食が標準だが、健康的な人が多い
あっちの食事は安く、手軽にバランスもとれた食事ができる
外食っていってもちゃんとした定食を選べば自炊より栄養がとれるかと

904 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:07:06.18 ID:ngwFximN0
結婚してるからって奥さんが料理下手だとほぼコンビニとしか変わらないような
料理食べてる人もいるよね。
結婚前にすき家やホカ弁、スシロー好きとか言う馬鹿舌をお互い捕まえないようにしないと
30後半位に原因不明のだるさや咳とか続いたりするみたいよ。
会社で30後半でいつも風邪引いてたり具合悪そうな人って注意してみてるとコンビニ弁当や
嫁があまり料理得意でなくて惣菜プラスご飯とかそんな感じだもん。
例外はコンビニ弁当とか惣菜多く食べてても少食な人ってわりかし元気だよね。

905 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:07:08.49 ID:Xn8BOVKm0
むしろコンビニや外食の方がカロリーや栄養素表示されてるので、
考えて食べれば太らないしバランス取れる

いくら家で食べる機会が多くても、昼はカップ麺とオニギリ、
缶コーヒーガブガブ飲む知能指数低いヤツはダメ

906 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:07:18.54 ID:Tvwv8fCu0
>>898
食文化として無いんだよ
あれはTVの中だけで存在する料理……

907 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:07:45.83 ID:q8NVHKj+0
>>883
歯と舌がまっ紫になるから注意な>ブルーベリー

908 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:07:50.19 ID:O2ZBhX8d0
せめて五目野菜焼きそばとか野菜チャンポンにしとけ。

909 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:07:56.99 ID:6tYogkWS0
>>897
日テレ「世界一受けたい授業」でやってたけどネリモノにも魚の栄養はある。添加物が魚食うよりリスクあるけど。

910 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:07:57.22 ID:7Dsl2ckm0
お前らキノコも食えよ

911 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:08:19.02 ID:pP1lAcqU0
>>885
たださ、平均寿命でいくと1〜2歳しか違わないんだよなあ。
83歳と81歳だとして、そんなに違わなくないかw
しかも欧米の場合は寝たきりが少ないし、どっちがいいんだろうね。

912 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:08:19.92 ID:mABcdZql0
>>707
これが地雷か

913 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:08:29.45 ID:s9CwLnyT0
>>899
俺はめんどくさいから炒めてる間に片栗粉まぶして最後に水かけてる
牛乳にするとホワイトソースっぽくなる

914 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:08:43.68 ID:hVuBQWt80
夏だからきゅうりとトマトでも食ってりゃ良いだろ

915 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:08:49.10 ID:q8NVHKj+0
>>896
必要な分だけ葉を取る

少ししめらせた新聞紙でくるむ

冷蔵庫の野菜室に入れる。なければ普通に冷蔵室でもいい

これで一月くらい余裕。

916 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 12:09:23.88 ID:3dOzO3oy0
ブルーベリー実はうまいぞお


冷凍でよいから食ってみろ

視力に良いし


最高にうまい

917 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:09:39.07 ID:o/nsxfvw0
職場に置いてある非常食を新しくするのに
今は昼飯がカロリーメイトだわ…
ミニトマトとヨーグルトとチアシードは食べたけどさ

918 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:10:04.01 ID:ngwFximN0
台湾は外食文化だから糖尿病や成人病が多くて富裕層は屋台で余り食べないらしいけど?
油や調味料も地下油みたいなのが台湾でも摘発よくされてるよ。

919 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:10:14.57 ID:krjDwjAq0
ホモ弁じゃダメかイ?

920 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:10:21.01 ID:/a/R/Shx0
>>909
ちくわはかなりの頻度で食ってるから、さかな分も問題無さそうだ

俺結構バランス取れてるんじゃね?

921 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:10:35.58 ID:Q7YonpcL0
野菜くらい自分で切って食べればいいだろ
キャベツとか玉ねぎとか

922 :発毛たけし ◆ayiO.z1dnU :2016/08/02(火) 12:10:50.70 ID:3dOzO3oy0
>>914
キュウリ食うなら

やはり味噌はかかせない


味噌は完全栄養食

ただし無添加の手作り味噌な

923 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:11:31.75 ID:hmZ+7Eju0
まいどおおきに食堂みたいのでもダメなのかな
自炊と違って塩分とか多いかもしれんけど

924 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:12:28.44 ID:hVuBQWt80
>>922
ナスも皮剥いてレンチンで美味い
あと冷奴、簡単で良いわ

925 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:12:32.80 ID:klcep1zS0
肉食えば解決するならコンビニ関係なくね?
医者が論文に書いてから精査する話だよね

926 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:12:33.43 ID:/qOFc5mX0
脳梗塞銘柄

ヘリオス
サンバイオ

買っとけよ
3年後20倍だぞ

927 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:12:37.68 ID:j9P9Ezg20
一番働き盛りの独身が残業で遅くなって店もなく
ロクなものを食えないというのは社会的損失だよな
これはずっと思ってるよ

928 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:12:43.32 ID:VzZxe4O30
従来の基準に適合しないから新型と言ってレッテル貼りするわけだ
新型ウツと同類だろ
自分の都合で勝手に決め付けるんじゃねーよ香山リカじゃあるまいし

929 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:13:31.84 ID:EYQR9oyG0
>>927
ほんこれ

無理が効く、最後の年齢だけに

930 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:13:47.59 ID:mop85m8Q0
自家栽培のゴーヤと梅干しと蜂蜜を食って緑茶が好物の婆さんは91歳なんだけど、耳は遠いんだよなー。

931 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:13:59.39 ID:aSwAi9iT0

sssp://o.8ch.net/f0sh.png

932 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:14:35.62 ID:y42Uq2Qg0
>>911
欧米圏に住んでたことあるけど、確かに寝たきりは少ない
老人も元気に飛び回ってて、芝居とかも楽しんでるな
日本の場合、行動範囲が狭くて、家でテレビばかり見てる引きこもりが多いから寝たきりになるのではないかと

あと、病院はとにかく薬出さない
みんな位じゃ病院行かない
日本は薬を出し過ぎなのも問題かと

933 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:15:00.17 ID:cW9s6CJd0
こんなの読んだってうちの酒にタバコが主食の病気一つしない90のバァーチャン見てると説得力ねーわ

934 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:15:19.41 ID:7W5ps2vW0
炭水化物って、麻薬と同じだよね。
食うと、また、食いたくなる
でも、3日、炭水化物を全くとらないと
食べなくても平気になる。

慣れの問題だ罠

935 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:15:26.67 ID:6eXhYLlD0
一昨日 昼にしゃぶしゃぶ食べ放題
昨日 夜にサラダバイキングとフライドポテト
小腹が空いたらおせんべいと酒
メチャクチャな食生活
我ながら終わってる。
料理はできるがめんどくさい

936 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:15:38.19 ID:5AyuwIfg0
栄養さえ取れば生きていけるから具材だけ変えて3食カレーとかでもいける
塩分は運動してれば問題ないし
忙しくて作れないとか料理できないってやつは言い訳してるだけ

937 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:15:38.46 ID:s9CwLnyT0
俺シリカゲル欲しいんだけどみんな使ってる?

938 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:15:56.84 ID:uOwswLUS0
40以上で外食してるって家族いないってことだろ?
一人ものなら残業過多の職場にとどまる必要ないだろうに

939 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:16:41.15 ID:CZLannLN0
>>41
パン食ってるやつなんてほとんどいなかった江戸時代の日本でも犯罪はあったんだからパンと犯罪は無関係だろ?

940 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:16:58.57 ID:mABcdZql0
>>927
いい事言うなー

941 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:17:01.43 ID:7W5ps2vW0
>>933
遺伝子だろ?
病気に強い遺伝子の持ち主
あんた、ラッキーだな。

942 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:17:14.48 ID:ngwFximN0
>>927

調味料も材料も割とまともなもの使って(オーガニックまで行かなくても国産野菜とか)
バランス良い食事を定食として提供すると外食産業では一食2000円位はださないと利益が
取れないから難しいだろうね。
きちんとした美味しい料理が出来る配偶者を持ったり自分でそれが出来る人が食事では
勝ち組だね。

943 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:17:43.04 ID:p2j4EFuS0
元気なままで65でぽっくり、これ理想だよね。

944 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:17:47.33 ID:pg58Xafv0
笑い話で言ってるうちはいいけど
糖尿病になったら終わりやぞw
あれ知らんウチに患ってて一生治んないからな

945 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:17:55.18 ID:vPHxwXj+0
小汚ない主婦が作る料理よりプロが作る料理のほうがいいに決まってる

946 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:18:56.10 ID:ngwFximN0
>>932

欧米圏って胃瘻ある?
無いなら寝たきり食べれない=死だから寝たきり老人は居ないのかもね。

947 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:19:04.60 ID:Z8pxmKkW0
自炊が面倒な人は
ニンニク、玉ねぎ、トマトetcのスーパーな1品を
自らのソウルフードとして覚えておくとよいよ

948 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:19:08.94 ID:s9CwLnyT0
>>945
プロw
バイトの間違いだろ

949 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:20:00.47 ID:pP1lAcqU0
>>932
だよね。
延命治療もほとんどないし、日本の医療は過剰すぎの気がする。
うちは親に何かあっても延命治療は絶対に必要ないからって言われてるw

950 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:20:16.39 ID:Jf0kHkZBO
>>819
おう、お前が生きて消費する分の税金は無駄だからさっさと死んでいいぞ
俺たちは健康で長生きするから。健康なら金なんか大してかからないんだよ

>>832
美味を追求すると食費がかさむな

>>837
旬のものは植物もパワーがみなぎってて栄養価が高まるからそれでいいと思う

951 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:20:58.93 ID:EYQR9oyG0
>>944
ポックリ逝けたらいいんだろうけどな

身内に一人、糖尿病で四肢切断や目に障害出たら
三人は介護に取られるからなぁ

952 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:21:07.68 ID:/a/R/Shx0
>>934
一時期言われてたけど
栄養剤とか取りすぎても吸収に限界があるとか、分解する能力が低下するとか
俺はこれを信じてる
逆にあんまり取ってない物は吸収効率が上がるのではないかと思うんだよね

953 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:21:17.71 ID:ABSgIgYH0
>>1
>たとえカロリー過多でも栄養失調
俺も多分これだな
多分1日に2000キロカロリー以上食べてる
アメリカ製サプリで調整

体重平均、体脂肪30以上
血液検査なぜか中性脂肪が平均以下
色々おかしなことになってる

954 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:21:31.04 ID:Edm7rJ+G0
おまえら無職独身ヒキコモリ

955 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:21:45.62 ID:JqFgJtH+0
>>916
毎日食べてるよ。
今日は生のヤツ。
冷凍庫には冷凍ブルーベリーもある。
生のヤツはなるべく国産買いたいんだけど
国産は高いよね。

956 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:21:47.79 ID:8Z5ybhh10
健康診断の数値に問題がないのなら、超健康だぞ。あれ、かなりサバ読んでるから。

957 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:21:52.29 ID:xsXpTT740
>>936
イント人もびっくり

958 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:22:01.70 ID:sItMX7Xm0
>>939
マジレスすんなよ

959 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:22:04.93 ID:LsUbn3/t0
外国産大豆まずいのか
茨城産納豆も避けた方がいい?
北海道か九州の納豆のみにするかな・・・

960 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:22:47.91 ID:VzZxe4O30
>>707
料理が下手だと自覚があり美味しい料理を作る気もない努力もしたくないけど褒めて欲しいという自分勝手ワガママ
自覚があるからこそ指摘されると腹が立つ
本当のことだから言い返せない
だからと言って改める気もない

地雷そのもの

961 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:23:04.43 ID:A5cqG7TO0
>>915
使い切ろうと思えば大量消費もしやすいし、便利ですよね!
>>922
自作の醤油麹かけてる、美味しいよ!

962 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:23:18.83 ID:pEFQjT5j0
今日の俺の弁当。

・目玉焼き
・レタス
・雑穀おにぎり
・りんご

ダイエット中だといっても、正直つらい。

963 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:23:36.48 ID:8Z5ybhh10
自炊してもうどんとパスタだけになる。これよりはコンビニ弁当や定食屋で副菜ついた定食食ってた方がはるかに健康的だわ。
実際、粗末な自炊食やめたら、健康診断の数値改善されたし。

964 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:23:53.12 ID:LsUbn3/t0
結局吉野家の福島産米は安全なのか?

965 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:24:17.47 ID:+6ewC98K0
30や40の若い経験じゃなく、

80,90歳超えてまだ元気に生き残ってるじーさんやばーさんが、
自分の食生活と健康の経験を書き込んでくれよ。

参考にならないじゃねーか
 

966 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:24:32.87 ID:h2nSxdDi0
サブウェイ食いながらこのスレ開いたんたが、サブウェイもだめか?

967 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:24:37.17 ID:JqFgJtH+0
>>962
茹で卵にすれば少しは腹もちいいんじゃない?

968 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:25:07.05 ID:MnywdVyx0
★3が立つとき11割になるかどうか注目してる

969 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:25:07.17 ID:o/nsxfvw0
>>955
産地だと農家から直に卸されるので
ブルーベリー140円で1パックで便利なんだぜ
旬の果物万歳

970 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:25:09.23 ID:+ZUnytEj0
塩分ばかりだしな

>>964
中国産食材だって、相当ヤバいのに
そういうのはスルーするんだなw
なんで?

971 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:25:40.62 ID:ejXAuEH40
>>959
納豆に拘ると、高級な納豆以外食べられなくなっちゃうな
スーパーの安物は全てフィチン酸分解不足だからなぁ

972 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:26:09.92 ID:NOkaElfH0
アリナミンA毎日飲んでれば大丈夫

昭和の農村ではそうだった、これも詐欺か?

973 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:26:20.35 ID:ngwFximN0
>>956

30後半から食生活がおかしな人は血液検査の数値が悪くなる人多いよ。
面倒でも最低晩御飯位は毎日自炊した方がいいよ。

974 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:26:38.32 ID:4KOaljTd0
>>966
野菜上限は結構好きやで

975 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:27:27.40 ID:pR7q+5Si0
>>953
体脂肪とかどういう計測方法でもかなり誤差出る場合もあるみたいだから、そのせいじゃねぇの
平均体重で30%とかねぇと思うが

976 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:27:29.22 ID:QTLzNbdu0
コンビニスイーツは美味しいけどご飯系は買わないわ。
パンも美味しい。コンビニ飯を毎日とか耐えられない。
小さいころから自炊で育ってるとなんか抵抗あるよね

977 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:28:03.21 ID:DlHnG7Ih0
自炊でふりかけごはんの俺は安心だな
ノリタマおかか野菜のローテーションでバランスも完璧

978 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:28:09.34 ID:ljr619JI0
日本は調理レシピが発達しすぎなんだよね。
調理レシピ=安い食材を高く売る技術だから栄養失調にもなるよ。

979 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:28:38.42 ID:oNQZIQcI0
>>911
寝たきりも欧米の方が多いわバカww

980 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:29:45.54 ID:DiI6Yjl80
自分が美味いと『思い込みたいのだけを』食べるんじゃなくて、多種に食べて美味いと思ったモノを食すればいいだけ。
美味いと思った食べ物は体が要求しているから美味いと感じるからね。
「思い込み」で自分をだましての偏食は人生を損していると思う。

981 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:29:59.25 ID:oNQZIQcI0
>>932
全部お前の思い込み

982 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:30:07.65 ID:l6Dz4xQG0
>>1
>ダイエットを意識して動物性タンパク質の摂取を控えている人

何言ってんの?普通逆だろ?高タンパク低脂肪,炭水化物控え目だと思うがな。
それと普通は腹持ち重視で油と炭水化物取り過ぎが問題になるのに。

983 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:30:19.01 ID:HvzwnnKF0
安倍移民党の狙い通りw

984 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:30:19.95 ID:tW4agIIMO
自炊でもラーメンとかチャーハン、パスタばかりならコンビニかほっともっとの方がいいよ。
あげもの控えめにして野菜を足して牛乳かトマトジュースでいいんじゃない。

985 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:30:34.83 ID:NSFpt8e+0
>>945
こういうこと言う人は家でちゃんとご飯作ってくれる人ではなかったんだなと思ってかわいそうになる

986 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:31:12.51 ID:k3g0URux0
栄養考えたカップ麺とか
肉まん出せば売れそうだな・・・

987 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:31:47.22 ID:ljr619JI0
日本は調理レシピが発達しすぎ。
調理レシピ=安い食材を高く売る技術だから栄養失調にもなる。
食品メーカーや料理研究家の創意工夫が栄養失調の遠因になっている。

988 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:31:51.98 ID:DiI6Yjl80
>>985
それ以前に自分の飯も自分で作れない中2秒だろ?
バカなんだよw

989 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:32:00.90 ID:QTLzNbdu0
コンビニのホットスナックも美味しい。
でもサンドイッチは塩辛くない?2日連続で食べてたとき
異様にしょっぱく感じて残した

990 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:32:28.32 ID:HglscS2b0
全員アウトー

991 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:32:51.26 ID:sxGQUN0i0
二郎でもやしと豚食ってるから大丈夫だな。

992 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:32:58.31 ID:NOkaElfH0
インスタントラーメンに
モロヘイヤ+シソっ葉+たまご+とろろこぶ+煮干一匹

ぶち込んで煮るのが最強

993 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:33:07.78 ID:pXKyUCBQ0
千切りキャベツ系のサラダ買って食ってみたら消毒くせえのなんのって。
よく食えるなあんなもの。

994 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:33:21.23 ID:NSFpt8e+0
>>988
すごい誤字だなw
ちょっと考えてしまった

995 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:33:33.40 ID:yrIDDFxU0
>>936
そら、職種も違えば労働時間も疲労度も違うんだからさ・・・
あなたが何やってんのか知らないけど

996 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:33:49.27 ID:XnmaoWqA0
>>404
弁当の栄養価と購買選択の問題を混同してるだけなんだよ、馬鹿。

997 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:33:50.79 ID:LsUbn3/t0
1000ならお前ら全員糖尿病になる

998 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:33:52.86 ID:A5cqG7TO0
>>986
コンビニはサラダが高いよね。儲けどころなんだろうけど。

999 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:34:05.31 ID:oSwT9gQk0
>>945
同意
自己流の小汚い主婦が作る食事なんて
バランスいいわけない
炭水化物と油祭りだら

1000 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 12:34:11.79 ID:LsUbn3/t0
1000ならお前らがんで脂肪

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 3時間 43分 1秒

1002 :1002:Over 1000 Thread
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