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【熊本地震】貧乏揺すりも効果的 「足動かしてエコノミークラス症候群を予防を」©2ch.net

1 :リサとギャスパール ★ 転載ダメ©2ch.net:2016/04/29(金) 22:45:46.03 ID:CAP_USER*
 1人当たりのスペースが限られる避難所では、思い切り体を伸ばして横になるのは難しい場合もあるでしょう。
それでも、エコノミークラス症候群で足の静脈に血栓ができるような事態を予防するには、体を水平にするのがお勧めです。
足を高くして横になると、さらに効果的です。

 循環器内科医の樗木晶子九州大教授は「血液が固まる大きな原因の一つは流れが滞ること」と言います。
そもそも足の静脈血は重力の影響を受けやすく、流れが悪くなりやすいのです。
歩くなどして足の筋肉を動かすことは、ポンプのように作用して静脈血が心臓に戻るのを助けます。
若い人に比べて血流の滞りがちな高齢者が、歩くことを勧められるのは、そのためです。

 歩くほどの体力・気力がない人は、足の指を動かしたり足首を回したりするだけでも効果があります。
貧乏揺すりもOKです。少しずつで良いので、できるだけ足を動かしましょう。

http://www.sankei.com/west/news/160429/wst1604290037-n1.html
2016.4.29 17:22

2 :名無しさん@1周年:2016/04/29(金) 22:48:26.29 ID:smFC3tz00
 
貧乏ゆすりは嫌がられるが、眠気覚ましとか調子づけとか

結構いいと思うんだけどな。

  

3 :名無しさん@1周年:2016/04/29(金) 22:48:51.68 ID:XhF8j1Ar0
マスかきが一番効果的かよ

4 :名無しさん@1周年:2016/04/29(金) 22:54:13.61 ID:gE3BFUrW0
  ∧_∧
 <ヽ`∀´>被災したニダ
 (    )
 | | |
 〈_フ__フ.

5 :名無しさん@1周年:2016/04/29(金) 22:54:33.43 ID:T/fNt8Th0
車ん中で貧乏ゆすりしてたら車が揺れて、勘違いされるだろ

6 :名無しさん@1周年:2016/04/29(金) 22:59:37.60 ID:ZweOxbcK0
【画像】女の競泳水着のエロさwwwこの競泳水着エロすぎて抜きまくったwwww
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7 :名無しさん@1周年:2016/04/29(金) 23:00:13.58 ID:WYT+hxGy0
ボランティアやれって、とにかく体を動かすんだ。

8 :名無しさん@1周年:2016/04/29(金) 23:08:39.64 ID:hKnNuJLyO
ENSを使って筋肉を動かせばいいんでね?

9 :名無しさん@1周年:2016/04/29(金) 23:10:29.81 ID:mW8WaeK20
座ってる時間が長いから意図的に貧乏揺すりできるでよ

10 :名無しさん@1周年:2016/04/29(金) 23:31:12.57 ID:JRFQ/lBR0
15分に1回揉む足バンドw

11 :名無しさん@1周年:2016/04/29(金) 23:53:04.92 ID:IvD1uV3O0
という事は、床オナもいいね

12 :名無しさん@1周年:2016/04/30(土) 00:17:04.79 ID:tn/pVTZv0
理にかなった行為だったってことか。

13 :名無しさん@1周年:2016/04/30(土) 00:20:37.99 ID:jJy+8+wmO
中年男性だと、なんかやってる風にしか見えない

14 :名無しさん@1周年:2016/04/30(土) 00:24:05.26 ID:haVM28oY0
みんなが一斉に貧乏揺すりして地面が揺れて家屋倒壊…

15 :名無しさん@1周年:2016/04/30(土) 00:31:50.47 ID:/1Zzs+op0
ゴロゴロしすぎだろ

16 :名無しさん@1周年:2016/04/30(土) 00:55:36.21 ID:phow6vM+0
>>2
ようするに血行促進運動だよな。
名前が悪いわ

17 :名無しさん@1周年:2016/04/30(土) 01:49:00.13 ID:YRDEliNI0
これってカーフ・レイズ勧めた方が良くね?
何かに掴まってやれば転倒もしないだろうし。

18 :名無しさん@1周年:2016/04/30(土) 03:23:17.35 ID:E7krCJojO
直ちに避難所を 全廃しよう。

被災者に怠け癖が付くと ともかくロクなことにならない事実に、議論の余
地など ないだろう。

加えて、災害対策の基本の1つは、適切なコスト感覚だ。

日常生活における 最低限の要件が とっくに整備済みである以上、次の敵
は、怠け癖の付いた被災者が 被害者ヅラを振りかざし、
税金の浪費を繰り返すことだ。

この敵を倒すため、国や自治体からの資金投入は、直ちに打ち切るべきだ。

その第一段階が、避難所全廃だ。

19 :名無しさん@1周年:2016/04/30(土) 03:49:50.10 ID:aE9mLSRaO
貧乏ゆすりOkなら、ふくらはぎとかにバイブあてるのもOkかな

20 :名無しさん@1周年:2016/04/30(土) 03:58:12.50 ID:AHPpHyt90
エコノミーだけに

21 :名無しさん@1周年:2016/04/30(土) 03:58:34.99 ID:fVx3jbwI0
貧乏ゆすりって名前が良くないからエコノミーシェイキングに改名しよう

22 :名無しさん@1周年:2016/04/30(土) 04:31:01.01 ID:KB/bk+al0
>>1 産経かよ

23 :名無しさん@1周年:2016/04/30(土) 04:31:11.12 ID:/5rZTJK/0
随分前から健康ゆすりと命名してやってるわ

24 :名無しさん@1周年:2016/04/30(土) 08:38:19.66 ID:TA8REUnl0
前立腺に刺激を与えて欲しい。

25 :名無しさん@1周年:2016/04/30(土) 11:55:26.61 ID:6p3mrFFe0
貧乏揺すりって、
「お、お、お金持ってません」
「あ?その場でジャンプしてみろ」
チャリ・・・
「なんだ、持ってんじゃねぇかw出せよ」
「か、鍵です!」
「出せっつってんだろオラ!!」
ってやつだろ大阪では。

26 :名無しさん@1周年:2016/04/30(土) 12:14:21.77 ID:A7XHoonU0
貧乏ゆすりというネーミングが良くない。
リッチ・ポンピングとかハート・サポーティングとかにすべき

27 :名無しさん@1周年:2016/04/30(土) 15:06:54.25 ID:tkZumY530
貧乏ゆすりが原因で会社解雇された身としては今更ポジティブに捉えられても

28 :名無しさん@1周年:2016/04/30(土) 20:30:48.02 ID:DL0g3erC0
>>27
どんな会社だよ

29 :名無しさん@1周年:2016/05/01(日) 04:17:50.34 ID:C2+KzLGUO
貧乏揺すりか

30 :名無しさん@1周年:2016/05/01(日) 04:38:50.69 ID:zLqAKOjb0
素直にアマゾンでテントポチれよ・・・

31 :名無しさん@1周年:2016/05/01(日) 04:40:09.31 ID:uJutJuag0
カタカタカタカタうっせーんだよ、マジ迷惑

32 :名無しさん@1周年:2016/05/01(日) 08:00:03.50 ID:C2+KzLGUO
ネトウヨ、最低だな

33 :名無しさん@1周年:2016/05/01(日) 12:10:43.70 ID:CS0Wzcjw0
今でも地震活動が活発で余震が絶え間なく続いているから
わざわざ自分が揺すらなくてもいいんじゃない?
天然ロデオボーイ

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