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【調査】お金がないときに頼りになる貧乏レシピランキング★2©2ch.net

1 :いちごパンツちゃん ★ 転載ダメ©2ch.net:2016/01/19(火) 21:56:04.88 ID:CAP_USER*
学生のみなさんは、お金がないときに重宝する「貧乏レシピ」ってありますか?
例えば筆者は、天かすをそばつゆで煮てそれをそのままご飯に掛ける「天かす丼」が、大学時代にお金がないときの鉄板でした。
今回は、学生の皆さんに「これがおすすめ!」という貧乏レシピは何か聞いてみました。

■人気のお手軽メニューだけでなくオリジナルレシピも多い!
現役の大学生や大学院生、また短大生など、学生401人に聞いてみました。
回答結果をまとめたところ、特に多かった回答の上位5つは以下のようになりました。

●お金がないときに頼りになる貧乏レシピTop5

第1位 モヤシ炒め……43人(10.7%)
第2位 卵掛けご飯……39人(9.7%)
第3位 玉子丼……17人(4.2%)
第4位 ツナマヨ丼……10人(2.5%)
第5位 しょうゆご飯……9人(2.2%)

一番多く回答が多く寄せられたのは「モヤシ炒め」でした。
モヤシは1袋数十円で買えますし、お金がないときは助かりますよね。
ハムや細切れ肉を一緒に炒めるという回答もありましたが、やはりモヤシだけという人が多いようです。

次に多かったのは「卵掛けご飯」です。安くて手軽でおいしい、まさにパーフェクトな貧乏メシでしょう。
ここにネギやラー油を加えるといった回答もありました。

3位はお手軽な丼モノの「玉子丼」です。
卵掛けご飯と材料はほぼ変わりませんが、幅広いアレンジも可能ですし支持する人が多いようですね。
4位も「ツナマヨ丼」と丼モノが続きます。おにぎりの人気具材でもありますし、好物に挙げる人も多いでしょう。
5位はご飯にしょうゆを掛けるだけの「しょうゆご飯」。ワサビを添えるという人もいましたね。

上位はお手軽な定番料理ばかりでしたが、他にもさまざまな「オリジナルレシピ」や「アレンジレシピ」の回答が寄せられています。
思わず参考にしたくなるようなレシピをピックアップしてご紹介します。

●ギョーザの皮に余り物とチーズを載せて焼いたピザもどき。安価だし見た目も楽しいです(女性/22歳/大学4年生)
●納豆、キムチ、豆腐をぐちゃぐちゃに混ぜてご飯に載せ、めんつゆを掛ける丼。とにかくおいしい!(女性/23歳/大学4年生)
●ワカメの天ぷら。手軽で安くておなかがいっぱいになる(女性/23歳/大学院生)
●焼き鳥の缶詰を使った炊き込みご飯。おいしいのに安くて面倒がない(女性/24歳/大学3年生)
●モヤシをレンジで温め、ごま油と塩コショウ、ラー油を混ぜる。安くて早くできるのが良い(男性/25歳/大学院生)
●だし汁(市販のだしの素使用)でパスタをゆでてオリーブオイルとしょうゆで味付け。具材になりそうな余り物があれば入れる。
 シンプルだけどおいしく、鍋一つで作れるのもポイント(女性/22歳/大学4年生)
●コンソメスープにフランスパンを入れて、とろけるスライスチーズを入れたお手軽オニオングラタンスープ。
 作るのが簡単で時間がないときに便利。ボリュームがあるので満腹感を得られるのも魅力です(女性/22歳/大学4年生)
●ゆでたうどんにマツタケのお吸い物を掛けるだけ! おいしいし、意外とおなかが膨れます(女性/22歳/大学4年生)
●焼き肉のたれを混ぜた卵焼き。焼くだけで簡単で、一度にたくさん作ることができるのもいい(男性/22歳/大学4年生)
●牛脂モヤシ炒め。肉屋でもらった牛脂を刻んでモヤシと一緒に炒めて塩コショウをするだけ(男性/20歳以下/その他)
●ひき肉とネギ、シイタケ、木綿豆腐を混ぜながら炒めてめんつゆや砂糖、和風だしで味付け。最後に卵を入れて火を通したいり豆腐。
 これをご飯に載せたいり豆腐丼などにして食べます。材料が安く、作るのも簡単!(男性/22歳/大学4年生)
●キャベツやハクサイを天かすと一緒にコンソメスープで煮る。大量に作れるし脂分もあっておいしいのでよく作ります(男性/22歳/大学4年生)

https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/29937
2016/01/19(火) 19:10:22.91
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1453198222/

2 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 21:56:52.80 ID:iTULnhre0
バローのコロッケだろ

3 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 21:56:56.59 ID:hjSig9FO0
マヨネーズごはん。

4 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 21:58:18.32 ID:gbn9E6Po0
かつ丼レシピ

1.ごはんを用意する
2.鰹節をかける
3.お好みで醤油を垂らす

5 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 21:58:29.04 ID:FNXBEcEm0
カップラにメシと生卵ぶっ混み
どん兵衛や豚カレーが最高

6 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 21:58:29.71 ID:W8e8gGkd0
自分の太ももを削ってステーキ
まさか、こんな美味いとは思わなかった
お前らも試してみ
本当に美味いぞ

7 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 21:59:05.38 ID:sW/V15O+0
焼きおにぎり作れよ

8 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 21:59:26.78 ID:y3788g/y0
麻婆豆腐丼

9 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:00:28.38 ID:89U7g7ye0
日本人はタンパク質の摂取が少なすぎ。
カネがなくてもタンパク質は意識的にとれ。じゃないと体が壊れるぞ
スーパーなら豆腐一丁、たった50円だ

10 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:00:33.99 ID:5LphKnCg0
【(#゚Д゚)オラー!】漢の手抜き料理データベース【(#゚Д゚)オラー!】
ttp://sid.just-size.net/cgi-bin/cook/

11 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:01:09.07 ID:p348oyIf0
廃棄予定のコンビニ弁当
ステーキ屋の残飯

12 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:01:16.31 ID:1tGYp1dw0
お好み焼き

13 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:01:20.82 ID:luroy+ns0
鶏皮300g150円
適当に切ってフライパンでカリカリに焼いて塩胡椒を振るとウマー
ちなみに油は鶏皮から出るので、フライパンに油を引く必要もない

14 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:01:36.20 ID:lzkmNCMT0
お粥
うまくつくれるとおかずいらず、塩だけ

15 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:02:56.27 ID:tyklDYU40
野菜はほとんど水分だからコスパは低い。買うなら乾燥してる食材がベスト。コメや小麦粉、乾麺の類。

16 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:02:59.91 ID:2V424jzT0
計画性が無い学生が多そう。金があるときはどんなの食ってるんだよ

17 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:03:09.32 ID:pfVgH5bR0
国士様は一年中パスタ+卵なんだろ

18 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:03:15.38 ID:5qVpmP4W0
20円の焼きそばの玉を電子レンジであたためてポン酢かける。
麺のほのかな甘みとポン酢の酸味がマッチしてめちゃうま。
トッピングは薄焼き卵、きゅうりなど冷やし中華の具で。
プレーンでもうまい。

19 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:03:16.58 ID:wCwM3CbC0
10キロ2000円以下(送料込み)の乾燥おから買って
毎食20gずつ水で戻して食う

20 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:04:04.24 ID:b0BxwiIN0
普通におにぎり、ご飯と塩だけで美味い。

21 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:04:09.34 ID:Gb7Hrioj0
パスタに決まってるだろ

22 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:04:31.39 ID:B/euGwa60
次スレきたコレw

やっすい具の手巻き寿司にワサビじゃなくて
カイワレ大根が合うと思った今日この頃

23 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:05:06.00 ID:k6NsgW+l0
スーパー玉出の怪しい惣菜

24 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:05:08.01 ID:LiQr7gQ20
パスタ茹でてバターと輪切りトウガラシ絡めて完成

25 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:05:15.06 ID:qRY51WI70
納豆、卵が両横綱
安い美味い栄養

26 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:05:16.53 ID:IB8kTWDM0
>>20
ご飯を炊く手間とコストを考えると贅沢だよな
茹でるだけのふり掛けパスタが楽

27 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:05:19.21 ID:DupZtg4S0
今晩は麻婆春雨作ってみた
簡単で美味い

28 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:05:31.68 ID:8yRVYUgf0
【社会】「安さ」を失ったユニクロ、客離れ深刻に…値上げで客数減&売上減止まらず 勝ちモデル崩壊 ★7 ©2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1453192584/

【国会】貧困問題、データで応酬 首相「日本は裕福な国」 ★5 [無断転載禁止]©2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1453194718/

アベノミクスは消費税増税と共に終わった64 [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/eco/1453006742/

29 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:06:26.96 ID:F1twl+PO0
ティッシュには塩より醤油だね

30 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:06:51.17 ID:6qZOA37Z0
春雨、地味にいいよね

31 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:06:57.72 ID:tyklDYU40
バターは高級品

32 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:07:03.80 ID:luroy+ns0
キャベツをボールいっぱい千切り
玉ねぎ半分を薄くスライスして乗せる
さらにツナ缶をほぐしてトッピング
マヨネーズを少なめに混ぜながらどうぞ

33 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:07:05.77 ID:fZHOGjc50
5位はともかく、1〜4位は金に困ってなくても美味しいから普通に好きだよ。

34 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:07:14.71 ID:vGwtl7/00
ツナマヨ丼

いやいや・・・ツナたけーよ

35 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:07:58.15 ID:yAlyItNe0
ごはんと海苔の佃煮で一ヶ月くらいいける

36 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:08:27.54 ID:fzhl9NEC0
どれも似非貧乏レシピだな

37 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:08:54.06 ID:W8e8gGkd0
自分の太もものステーキほど美味いものは無いって気付けよ

38 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:08:55.68 ID:wCwM3CbC0
一食あたり5円以上使うのは贅沢

39 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:09:04.58 ID:vXGlU+BHO
一方、韓国人はウンコを食べていた

40 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:09:35.04 ID:8fMC3bHy0
天カス丼
金があってもこれで卵とじて乗っけるのが好き
カロリーやばいけどな

41 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:10:01.67 ID:luroy+ns0
100円のサンマ蒲焼の缶詰を温めて、汁ごとご飯にのせてサンマ蒲焼丼
これがものすごくうまい

42 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:10:01.70 ID:vnU4exbg0
普通にマルタイラーメン食った後に残りのスープモヤシ入れてスープ作る。
ごはんがあればおじや。

43 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:10:10.18 ID:fZHOGjc50
まぁ、まず米食えるって時点で貧乏失格だよ。

44 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:10:13.07 ID:QvsbAJxG0
>>14
だしの素と冷蔵庫の残りの
適当な具を入れて米から12-3分煮るだけでおかずいらずだね

45 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:10:14.43 ID:69sEjD2PO
玉子丼には麩を追加したいなぁ
満足度が全然違う
油麩なら最高だけどそこまでは望まない…

46 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:10:27.46 ID:Jo4aeIFv0
●ひき肉とネギ、シイタケ、木綿豆腐を混ぜながら炒めてめんつゆや砂糖、和風だしで味付け。最後に卵を入れて火を通したいり豆腐。
 これをご飯に載せたいり豆腐丼などにして食べます


これは普通のまともな料理だろw

47 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:11:06.53 ID:YkgtF8r+0
>>1
米のありがたさだな
米まじで日本人の宝

48 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:11:32.89 ID:tyklDYU40
安い豆腐は密度が低いから値段相当の味と栄養しかない

49 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:11:51.11 ID:y3788g/y0
はなまるかけ小天かす山盛りうどん

50 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:11:52.32 ID:/EbvrquT0
ケチャップ炒め

51 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:12:15.93 ID:RXUDuDsP0
どう考えてももやしより
キャベツや白菜何日もかけてたべるほうが安い

52 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:12:33.11 ID:JR/jqWbU0
白湯

53 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:13:02.64 ID:x+WHrhxa0
だいたい飽きるんだよな〜
ソースで簡単に変化をつけられるパスタはなかなか優秀だと思う。

54 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:13:26.42 ID:37EQ8KhJ0
学生時代の貧乏食だったのは、
コンビニの鍋焼きうどんだなあ。

まず、普通にうどんを食べる。
余った汁は残しといて、次の日にご飯を入れて雑炊。

なつかすい

55 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:13:39.01 ID:UoQupHUE0
塩きゃべつ

56 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:14:24.04 ID:y3788g/y0
鳥ムネ肉うなぎ蒲焼きのタレ炒め丼

57 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:14:28.79 ID:QvsbAJxG0
>>43
5kgで1000円で買えるから主食じゃ一番安い気がするけどな

58 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:14:45.26 ID:6nXIKvSn0
目玉焼き丼をマヨかけて味付け海苔で食うのが最高

59 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:15:09.10 ID:oqU4gF9m0
ガスも電気も止められてたらどうする?

60 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:15:11.49 ID:/iXIwWJx0
本当に底辺な家族って、三食コンビニ弁当なんだぜ。

61 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:15:15.20 ID:uMSgd40R0
塩ごはん、塩コショウスパゲティがない
やり直しw

62 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:15:21.08 ID:JtlJxUxf0
精白米は玄米よりも煮炊きするエネルギーが少なくて済むのです

63 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:15:28.73 ID:snEy25qW0
>>13
それアテだから

64 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:15:36.44 ID:ePvJ9Da80
焼き肉のたれ丼だろ。カロリーも取れる

65 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:15:40.37 ID:vm2oKXfz0
>>1
ふりかけご飯は?

66 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:15:51.95 ID:J4fsbNy70
食べられる野草

67 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:16:04.72 ID:2Zs1Ay6J0
>>1
水めし。

68 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:16:08.05 ID:UoQupHUE0
>>59
パンでも食べれば

69 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:16:12.24 ID:x+WHrhxa0
>>61
わざわざ塩胡椒に限定しなくても、ほとんどコストは
同じで醤油バター刻み海苔ができちゃうしw

70 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:16:17.73 ID:i1UVxQfS0
>>11
廃棄のコンビニ弁当どうやって手に入れるんだ?

71 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:16:19.93 ID:uMSgd40R0
>>60
並みの家庭より食費に金かかってるじゃんw

72 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:16:38.55 ID:snEy25qW0
キャベツに塩昆布もアテにはいいよー

73 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:17:03.36 ID:pGi+IFykO
玉子丼…いいねぇ…
個人的には目玉丼も仲間に入れてほしいねぇ…
玉子かけご飯だけでは得られない満足感があるよね
あぁ明日は目玉丼にしよう
おかずは乾物なんか煮るとちゃんとしてる感が出てくるよね
常温保存でズボラ向きで大変有難い

74 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:17:10.80 ID:rc9r/qyN0
水溶き小麦粉を伸ばして電子レンジでチン。
お餅の出来上がり。

75 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:17:16.82 ID:/qp8oc5/0
マヨネーズご飯だな
実際にはそこまで金のない事ってないけどw

76 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:17:17.46 ID:vm2oKXfz0
パン屋さんでパンの耳をもらってくる手は?

77 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:17:57.35 ID:UoQupHUE0
梅干1つでも飯は食えるだろ

78 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:18:16.94 ID:GwzWC0cm0
ツナとかナメてんのか。シーチキンどんだけ高いと
おもってんだよ。ふざけんな。やりなおせ。

79 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:18:22.90 ID:Pg92W79b0
炊飯アリ→貧乏飯
炊飯ナシ→限りなくサバイバル
ってカンジかな?

80 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:18:39.25 ID:qRY51WI70
>>76
それってホントにくれるのか?都市伝説だと思ってるけど。

81 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:18:47.01 ID:eS+O2UT80
納豆、キムチ、豆腐をぐちゃぐちゃに混ぜてご飯に載せ、めんつゆを掛ける丼。とにかくおいしい!(女性/23歳/大学4年生)

日本人に見せたかったのはこの行だけ

82 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:18:49.79 ID:69sEjD2PO
>>69
同価格帯でバターはない。ゲランドの塩でもつかってんの?

83 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:19:00.13 ID:r5nG0Kdt0
三島のゆかり&オリーブオイル&スパゲティ
全部100円ショップで揃うし、量がクソ多い。

84 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:19:06.27 ID:lE01wYor0
最近パンの耳売ってるとこ見ないなー

85 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:19:11.44 ID:x+WHrhxa0
どんな料理がいいというよりも…
俺は自分で作るのが嫌だなぁ〜
自分で作ると食べる前に味が分かっちゃう。
なんか楽しみがない。

86 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:19:23.50 ID:0CpawxVp0
>>13
で、気を付けないと鶏皮から出た油がファイヤーする(;`・ω・´)

87 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:19:35.82 ID:69sEjD2PO
>>76
客へのサービスだから、何かは買わなきゃな

88 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:19:45.05 ID:fXEV4FgH0
具のないたこ焼き

89 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:19:49.40 ID:P+SaR+0w0
そういえばコーンとか出てないかも
徳用のコーンフレークなら安いし
調理もなしにそのまま食べても栄養になるお

90 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:19:58.04 ID:W8e8gGkd0
>>59
木の枝を集めて、ゴミ集積場から集めた新聞紙や古雑誌を絡めて
火を起せばいい。別にマッチやライターは不要だ。石器時代のやり方でいい
俺は、それで自分の太ももを削って串焼きにして食ったぜ

91 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:20:04.56 ID:epEnV5vh0
コップに入れた水
これほどうまいごちそうはない

92 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:20:07.48 ID:Qwp8Y4tq0
納豆半熟目玉焼き丼
此に優る物無し

93 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:20:21.14 ID:PZjGB1sX0
パスタに永谷園のお吸い物はよくやるわw

94 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:20:52.20 ID:Kns8uFLm0
ツナマヨ丼だけ他より少し金かかってるような

95 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:21:36.39 ID:7zHMCAPc0
>>60
アホか
一番高くつくだろが

96 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:22:02.33 ID:AR67eArr0
雑炊・・・
卵1個で済むからな
卵丼は1個じゃ無理だし

97 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:22:32.53 ID:x+WHrhxa0
>>82
一人前にサラダ油へ数グラムの香りづけバター使うのに何円もかからんだろうw
まさか一人前のパスタにバター1箱200g全部投入する気か?

98 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:22:52.45 ID:eAo/UpYO0
パスタにふりかけ
これ最強

99 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:22:58.19 ID:qRY51WI70
少しは栄養考えないと病気になって結局は高くつくんだがな。

100 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:23:14.01 ID:wCwM3CbC0
>>76
最近タダでくれるところ何てないぞ
・衛生上
・耳ラスク転用
・サンドイッチがコンビニのせいで売れなくなった

101 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:23:14.61 ID:KUrp530b0
やっぱり俺なりのレシピスレになるわなあ

102 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:23:32.97 ID:7i0YDfv30
キャベツの千切りを少量の油で炒めて
ウスターソースで味付けしてご飯にのせて頂きます
豪華にするなら温泉卵をのせる

103 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:23:33.87 ID:nFH4WouE0
なんかビックリするくらいどんスベリしてるやついるな
そろそろ気づけよふともも

104 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:23:41.79 ID:MbuzqUHE0
玉子ごはんは金持ちが食うから旨いんや
貧乏人が食べても虚しいだけ

105 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:23:58.77 ID:mIImiOwA0
油味噌、玉子味噌、生姜味噌、大葉味噌・・・味噌は最高の食材だ

106 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:24:01.58 ID:aD0d/9UK0
手持ち現金はあるが、トータルで食費を削りたい人はタダ飯が結構できるぞ
今全国レベルでできるのは下の3つかな。他にも探せば結構ある

金券ショップでコンビニの商品券500円分を490円で買って、うまい棒1本を買って490円のお釣りをもらう。
ビックリマンチョコを買って、発売直後か終了後にヤフオクでシールを売る
マクドナルドでハッピーセットを買って、発売直後か終了後にヤフオクでおもちゃを売る

107 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:24:05.10 ID:pGi+IFykO
>>80
無料でくれたり売ってたり色々
食パン焼いてる店だと午後イチくらいが狙い目かな
食パン仕入れてサンドイッチ作ってる店とかもくれるよ

108 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:24:13.00 ID:Sj0Ib66z0
スーパーにタダで置いてある牛脂でキャベツを炒める
味付けは塩のみ
意外に腹持ちが良い

109 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:24:16.70 ID:WWFb1cGb0
肉無しお好み焼き

110 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:24:51.74 ID:iuJnmrbS0
米、もやし、鶏胸、キャベツ、白菜、玉ねぎ、卵

このあたりを計画的に使えば金もかからずそこそこまともなものを作れるだろ

111 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:25:13.94 ID:Ar30e4/e0
ツナマヨはそんなに安くない様な

112 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:25:16.79 ID:uMSgd40R0
>>80
あったけど、今はどうだろ
耳を揚げて砂糖まぶして売ってたりするしなぁw

113 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:25:33.11 ID:2V424jzT0
>>101
いつもなら俺のレシピを紹介するところだが、
料理に困るほどお金が無くなるというのを経験した事がないから全く想像出来ない
普段から安くて栄養があって美味いもの作って食えよ

114 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:25:34.23 ID:YvaUJw6O0
近所の土手で摘んできた草
炒めても良し、煮てもよし
たまに野鳥も捕まえて食べる

115 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:25:43.14 ID:vXGlU+BHO
そういえばネコ缶がコスパ良いって聞いたことあるな。

116 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:26:20.46 ID:HuiMT2k50
>>34
うん
ツナ缶は最近値段が上がった感じがする。
貧乏メニューじゃあないかと。
美味しいから好きだけど。

117 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:26:32.05 ID:iuJnmrbS0
>>80
ゴミ箱とかをこまめにチェックするといいよ

118 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:26:48.04 ID:qRY51WI70
近所に100円ローソンがあると結構助かる

119 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:27:11.35 ID:3367JeiA0
味噌汁というのは素晴らしい料理だと思う
豆腐でもどんな野菜でもなんとかなる
もやし炒めより個人的にはもやしの味噌汁がいいのでは
ごばんとみそ汁で工夫すれば栄養取れる。卵があれば味噌汁に落としてもいい

120 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:27:32.73 ID:vZsBZrJt0
お粥
冷蔵庫で冬眠してる梅干し入れる

121 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:27:43.29 ID:69sEjD2PO
>>97
お前は味つけに塩を一袋使うというのか?

122 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:28:01.32 ID:BXzrxEOe0
犬とか猫とかドッグフードやキャットフードで栄養がだいたい足りてるけど
人間にもとりあえずコレ毎日食ってりゃ栄養は問題ないようなヒューマンフードみたいなのって無いんかなー
料理したり食ったりするのが面倒くせえ時とかそういうヒューマンフードが欲しくなるんだけど

123 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:28:07.70 ID:BuwEdj8q0
ご飯にマヨネーズを少しずつつけて食べる

124 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:28:19.06 ID:AypRcrTX0
TKGっていうのは貧乏レシピというよりも
「お茶碗一杯のホカホカご飯の上に乗せるなら何がいい?」
シリーズの一例でしかないと個人的には思ってる

125 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:28:19.34 ID:xo2aqUFD0
ペペロンチーノ 一択

126 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:28:55.77 ID:BgQj+sOh0
ご飯にソースをかけたソーライスとバター醤油ご飯でどうだ

127 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:28:56.21 ID:m5Q3LDl/0
自家製キムチで作るチヂミが究極にて至高の完全栄養食ニダ

128 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:29:16.75 ID:710Wx/+R0
キャベツ丼

千切りキャベツを炒めてツナ缶投入して軽く塩胡椒
御飯の上に盛ってマヨネーズかける。
ツナ缶が無ければ鰹節でも。

129 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:29:17.48 ID:x+WHrhxa0
>>121
だから塩にしろバターにしろ少量しか使わないのだから、
一人前のコストはたいして変わらないだろ?
わざわざ塩胡椒限定にして不味くする意味がない。

130 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:29:37.11 ID:k8VAX/Re0
ご飯や麺があるならそれに塩コショウマヨネーズでどうにでもなるんだよなあ

131 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:29:37.68 ID:iJrszacQ0
>>124
貧乏なら、むしろおじやにした方が腹は膨れるもんな

132 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:29:42.19 ID:roWOWYjd0
ミックスベジタブルにスライスチーズ乗せてチン!!

133 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:29:44.15 ID:uMSgd40R0
>>114
チビまる子ちゃんじゃないけど、そこが禁断の土手だったらどうすんだよw

134 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:29:44.20 ID:mhTRByde0
お米 1合を炊く。
炊けたらお鍋に水を引いて沸騰
その中にお米を入れる。

沸騰し始めたら、溶き卵1個分を
かき混ぜながら流し入れると同時に火を消す。

しばらく混ぜるとふんわりとする。

好みに応じてバジル粉とかかけ入れてもいい

後はポン酢を掛けながら食う。
ごはんが膨れてるから速攻で腹一杯になるわい。

135 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:30:39.45 ID:nqwepuYf0
>>122
カロリーメイトじゃダメかね

136 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:30:39.88 ID:7ZKU8zun0
モヤシは葉と髭とらないと不味い
取ると手間掛かって低コスト感薄れる
ゴミのような食材だな

137 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:30:43.07 ID:69sEjD2PO
>>80
近所の個人店は何処も袋にひとまとめにして高くても100円、30〜20円とか買い物をした人は無料とか
ただ同然のおからの方がめっきり見なくなった…

138 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:31:46.74 ID:slUFgiVs0
生野菜は浅漬けか酢味噌和えが万能

139 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:31:51.61 ID:8uiNkoDC0
野草のてんぷら

140 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:31:57.21 ID:lH5XpjLk0
>>1
段ボールや木の皮、土くれを食って飢えを凌ぐようになってからほざけ

141 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:32:01.76 ID:pGi+IFykO
>>114
もしやそれノビルか
あれは旨い
学校の帰りに摘んでおやつに食べてた

142 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:32:40.66 ID:BXzrxEOe0
現代栄養学とかじゃ肉も魚も卵も乳製品も炭水化物も野菜も食べないと体に悪いって言われてるが
実際ベジタリアンや肉食主義や極端な偏食してる人でも
割と年寄りになっても健康な人もいるから
良く分からんのだよね

143 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:33:16.00 ID:0keyh6YN0
ツナ缶に焼肉のたれを混ぜてごはんに乗せる、エセ焼き肉丼。

144 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:33:22.98 ID:EYt+bsa10
>>136
髭取ったもやしを買えばいい。それほど値段は高くないよ

145 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:34:05.78 ID:7RgNon4x0
お腹をふくらませるものが白米メインだと糖尿病一直線
キャベツ余ってるらしいからキャベツ食えばいいよ
似てよし焼いてよし生でもよしだよ

146 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:34:29.77 ID:dEfGtFlS0
オレの好きな食卓塩丼がないじゃないか。
最近の学生はダメだな。

147 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:34:54.57 ID:JQlsRV6n0
パスタ系よく食ってたな。金無いとき

148 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:35:11.07 ID:qRY51WI70
>>145
キャベツちぎって味噌つけて食べる
これで一ヶ月凌いだなあ。

149 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:35:20.30 ID:uMSgd40R0
>>122
gigazineで昔そんな感じの記事見たような気がするけど、
いつだったかも名前も忘れた。多分調べれば出てくるはずw

150 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:35:42.14 ID:iuJnmrbS0
ポップコーンを作って空腹を紛らわせる

151 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:35:56.60 ID:ZRqVsxOA0
>>13
100g50円は高すぎる

152 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:36:04.68 ID:rLlkRQZg0
色々試したが、

ざる蕎麦が最強。

153 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:36:11.28 ID:fYFqXL6y0
>>4 違う それ牛丼だから

154 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:36:26.09 ID:pGi+IFykO
>>137
おからは意外とスーパーに普通にあるんだよ
定価で80円、だいたいいつも半額になってる
油揚げ1枚オマケに入ってるから高くはないな

155 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:36:41.71 ID:BXzrxEOe0
>>135
確かに親戚がカロリーメイトと高エネルギーの点滴(ブドウ糖とビタミンだと思う)で2年以上生きてた
健康な人間だったらサプリでビタミン補給+カロリーメイトで死なないとは思うんだけど
長期でもそこそこ健康維持できるんかちょっと気になるんだ

156 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:36:42.18 ID:qR+D/WpEO
天かすとめんつゆで天丼
かなり美味い

157 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:37:21.70 ID:04sZmTmv0
すげー美人がこんな物食べてたらガッカリ

158 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:38:03.40 ID:3sXhwEc20
トイレットペーパーは?

159 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:38:19.22 ID:kL9xY2SY0
自分はひき肉買いこんでハンバーグ作って冷凍しておいたなあ
そのまま食えるし
刻んでチャーハンの具、ミートソース、オムレツの具
刻んでチーズ足してギョウザの皮に包んで揚げて揚げワンタン
ハンバーグのまま衣つけて揚げてメンチカツ
ミートソースに作りかえた後の残ったのにご飯混ぜてオムライスの中身に

160 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:38:56.43 ID:z2i9KvbR0
そば茹でたらそば湯も飲むか
お好み焼きにでも使って有効利用しよう

161 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:38:57.49 ID:UbPNZpgY0
ご飯を炊くときに
土手のワラビや河川敷の流木に生えたキノコをまぜ醤油を垂らすと
立派な炊き込みご飯になるw

162 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:39:09.43 ID:4q9AgMDp0
たまごかけご飯に小女子でバランス完璧

163 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:39:10.74 ID:nw4GrzBq0
ペペロンチーノだろ
うまくて安い
さすがは絶望のパスタだ

164 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:39:14.35 ID:D+J44Hn/0
卵かけごはんで十分。
ふりかけどんぶりもあるぞ。

165 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:39:26.45 ID:wCwM3CbC0
未だに俺の
尼で売ってる乾燥おからを水で戻して食う
を凌駕するメニューが出てこない
(地域でタダでもらえる系は除く)

166 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:39:51.67 ID:8fMC3bHy0
>>137
巡回に来るエリアなら染野屋の移動販売は便利
おからは60円だったかな

167 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:40:20.26 ID:0utz5Q6U0
お前ら知らないと思うガ
熱を加える食べ物はそうでない物に比べると少し高くつくんだぜ

168 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:40:52.74 ID:7rGVkJZj0
カニカマの天ぷらとか安くてオススメ
カニ玉風にしてもウマー

169 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:41:01.90 ID:/iXIwWJx0
>>167
もやし

170 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:41:11.46 ID:69sEjD2PO
>>154
半額になってるのは練り物ばかりだなー
単価も200円とかで卯の花以外の使い方だとすぐなくなっちゃう量だし
貧乏飯ではなくなったわ

171 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:41:24.29 ID:ww7F7f0G0
>>71
ここの貧乏自慢のやつらより、「並の家庭」のが節約上手だとは思うけどな。
まず、金無いときにわざわざ食材を買うという発想が違う。
ここの貧乏自慢は、金のあるときに割安な徳用を買うというより目先の現金だろ。
前スレじゃ冷蔵庫すら無いというホームレスかというくらいのネタなんだろうけどそんなやつもいたからな。
冷凍庫や冷蔵庫すら無いなんて食品が腐りやすいし割高になるだろ。どういう金の使い方してたら
冷蔵庫すら買えないなんてなるんだよと。だから金の使い方がおかしいだけで節約上手ではないんだよ。

172 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:41:29.65 ID:0Aou1yGK0
戦後間もない頃のスレかと思った

173 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:41:31.74 ID:oW1ekBLS0
梅干しを想像し、唾がでたらごはんをかっこむのをやはり想像する

174 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:42:10.37 ID:FLPbVlra0
カレーいいよ
玉ねぎ大1、じゃがいも大1、肉は200gもあればおk
おすすめはジャワかバーモント
バーモントは一番大量に作れる
1回作って4日〜5日間はカレーづくしw
最後は少し悪くなるからカレーうどんにして〆

175 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:42:36.15 ID:69sEjD2PO
>>159
ハンバーグとミートソースは別につくりおきしてたわ
それらと別に肉味噌をつくっておくと使い回せて幸せ

176 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:42:47.98 ID:d7r9zqUM0
シーチキン+ネギ+納豆+大根おろし+生卵を
丼飯にぶっかける=(゚д゚)ウマー

177 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:43:38.51 ID:69sEjD2PO
>>165
乾燥おからはお菓子やパンにはいいけど、卯の花として食べるには食感がものたりないわ

178 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:44:01.64 ID:o+5WTzXL0
ツナ缶は金持ちしか買わないだろ

オレは、つくし炒め

179 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:44:12.56 ID:itg+WNj/0
>>34
鶏胸肉を蒸したのをほぐしたのならツナより安い
手間はかかるけどね

180 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:44:21.61 ID:69sEjD2PO
>>174
じゃがいもはいれないか潰して小分け冷凍が正義

181 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:44:31.17 ID:/iXIwWJx0
>>71,95
いや、本当だから。
ただで貰ってるのは乞食だし。
金出して買ってるのは池沼だし。

182 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:44:34.92 ID:3eMqQoU5O
俺の節約レシピ
油多めにしてカレールーと好みの野菜を炒め火が通ったら卵を入れよくかき混ぜる
卵が炒り卵状になったらおからを大量投入してそのまま水分がある程度抜けるまで炒めて完成
ごはんに1:1くらいでかけて食べれば腹持ちもいい
おからがカレーを吸収してくれるんで洗い物も楽だよ

183 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:45:46.47 ID:UoQupHUE0
鶏ムネ(半分に切る)かささみに塩こしょうを振って
沸騰した湯にドボン
もう1度沸騰したら火を止めさめるまで放置

でスープとメイン両方できてしまう
味はついてないけど

あと5個100円くらいのロールパンでもつければ十分だと思う

184 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:46:21.75 ID:G180wV2i0
ラーメンスープの素て探してるけど最近売ってないのかな?

185 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:46:43.87 ID:/iXIwWJx0
おからは花山大吉にだまされた。
美味くないよな、あれ。

186 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:46:54.33 ID:nqwepuYf0
そうだ!ロールパンだ!!

187 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:47:01.41 ID:Jnt3nISK0
まあ普通だよね
逆にお金があるときは何作ってるのか知りたい

188 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:47:23.66 ID:oIi25eVO0
パスタ茹でて醤油ぶっかけて食うんだよ
その後に水をガブ飲みする、分かるかい?

189 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:47:24.88 ID:dpqiy7yT0
>>9
大豆はアミノ酸スコアが100じゃないから
たんぱく質として人体には不十分

190 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:47:26.13 ID:k87oFslU0
大根がいいぞ
スーパーでもいいけど農家の無人販売で100円で大きいのが変える
大根おろしでご飯が食えるし、納豆やシラスを加えればごちそうになる

191 :パイ:2016/01/19(火) 22:47:39.63 ID:hHjlCUEI0
>>1安いのお弁当を買えばレシピはいらない

【社会】 宮崎・都城で消えた「サンデー毎日」〜ブロガー怪死事件[8/27]
http://birthofblues.livedoor.biz/archives/51534752.html

 「サンデー毎日が入手できない」。宮崎県都城市の市民から連絡が入った。発売されたばかりの9月7日号が、8月27日午前に市内書店から消えてしまっているというのだ。
市内の主要4店舗に確認したところ実際にいずれも売り切れていた。開店早々の購入や予約販売などで、次の入荷を待たなければならないという。

当該号には都城市に関する記事がある。「権力批判ブロガー怪死の闇」というタイトル。参議院議員、産廃業者、暴力団の3者の癒着を批判していた女性ブロガーが
2009年に怪死したという内容のもの。
具体名を上げていないが、参議院議員は昨年首長から転身した人物。また、産廃業者も今春公共事業を巡る詐欺事件で逮捕されたことが記載してあり、
誰を指すか明白だ。

192 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:47:41.69 ID:qhf0y5ZK0
               _,-───-_
             ,-´; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ヽ
            /; r‐、_,-、_,-、; ; ; ; ; ; ; ; ヽ
           /; ;/       |/´´´´´´|; ;|
           |; ;;|        ´     |; |             いいぞ
           |; ;| ////////   ///////|;|
           /ヾ|  ´ iて)`   | ´iてノ` |/_
          | iヽ|    ̄ ̄    |  ̄ ̄ |ヽ|            腹の中にどんどん
          | /|       ,-、,-|     |i-.|
          ヽヽ|     ____     |//            はいってくるのが
           ヽ_|    `ー─‐´    |/   ____
             |、     ー-     /  _,-´; ; ; ; ; ; ; ; ; ヽ_ヽ  わかるよ
             |;;ヽ              /| /; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;
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193 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:48:02.73 ID:dEfGtFlS0
>>184
中華スープの素でいいだろ。

194 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:48:17.00 ID:0jvu2dQb0
サウザンアイランドライスいいぞ。

195 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:48:16.86 ID:tmDUu4Ct0
>>171
そりゃ主旨が違うと思う
この記事の話題はあくまで貧乏臭さであって節約度はあんまり関係ない
金がかからない程いいってんなら山に籠れみたいなつまらん答えが最上になってしまう

196 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:48:20.95 ID:pdQuBrVP0
味覇は便利だけど、短期間で痛風になるから気を付けろよ

197 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:48:36.28 ID:2PmtFfm20
まぁ、食材費を節約したつもりでも
調理や冷蔵・冷凍、電気・ガスで高くついたら
意味ないよね、という考えには割りと同意

漬物、干物、酢〆あたりが先人の知恵だね

198 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:49:01.75 ID:FgOLjA2z0
ヒント:砕いたこうや豆腐

199 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:49:28.50 ID:nPNyV4N60
●納豆、キムチ、豆腐をぐちゃぐちゃに混ぜてご飯に載せ、めんつゆを掛ける丼。とにかくおいしい!(女性/23歳/大学4年生)

朝○人ですか ?

200 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:49:52.27 ID:O4NAhYDI0
大学生の冬休みの時
ご飯にポテチ砕いてかけて食ったな

201 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:50:46.11 ID:7WKjHzB20
結局お米があれば大丈夫だよね
なんとかなる。
ふりかけでも卵でもあればいきていけるし

202 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:50:52.76 ID:/iXIwWJx0
>>200
ポテチ買う金があるのは、まだまだじゃね?

203 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:51:13.45 ID:qhf0y5ZK0
ホンタク、トンスル

204 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:51:14.52 ID:e25Xm54n0
1・豆腐をパックの中でかき混ぜる。
2.わさびとしょうゆを入れる。からしかしょうがでも良い。
3・ごはんの上に載せて食う。

夏、食欲のない時もイイヨ。

205 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:51:27.57 ID:DaPIFq/mO
>>122

そこにビタミンC取ればほぼ完璧っしょ

206 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:51:44.49 ID:R+msuw3E0
おからは家の食卓では主役にはなれないなぁ
半額なら買うけど、味噌汁やお好み焼き、天ぷら
ぐらいにしか使ってないわ

207 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:51:58.61 ID:nqv+QNWS0
戦後かよw

208 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:52:30.61 ID:O4NAhYDI0
>>202
実家に帰る友人がくれた

209 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:52:38.69 ID:nqwepuYf0
豆腐はパックのままスプーンで食べるのが楽で良い

210 :株闘家ハイパー:2016/01/19(火) 22:52:45.09 ID:P5LsJ0Wb0
食パンとか
袋ラーメンとか
そういうのは食べんの?

211 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:52:50.43 ID:Jnt3nISK0
俺は仏壇のご飯を冷凍にしてとっといておかゆにして食べる
梅干で
おみお付けがあれば十分

212 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:52:51.92 ID:6X7ndNWW0
もやしは炒めるとアクリルアミドが大量に発生することが分かっている
調理の際は炒めるのではなく、煮るかレンチンにしよう

213 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:53:08.59 ID:UoQupHUE0
えのきだけを刻んで砂糖としょうゆで佃煮にすれば俗にいう「なめたけ」というものになる

214 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:53:38.43 ID:6bXw0xId0
スパゲティ
キャベツ(荒い千切り)
ケチャップ

炒めるだけ

215 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:53:43.69 ID:734zQA6o0
もやし使うなら普通にもやしだけの焼きそばを作ればよくね?
安いそばとソースだけで腹が膨れるし

216 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:53:51.08 ID:69sEjD2PO
>>206
おから餅は一時期はまってた
ポテサラ風も良い

217 :株闘家ハイパー:2016/01/19(火) 22:54:01.44 ID:P5LsJ0Wb0
どんぐり

218 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:54:32.48 ID:DHVJmPPg0
何で米がある前提なんだ

219 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:54:51.23 ID:/iXIwWJx0
>>212
レンチンして、ベルのジンギスカンのタレをかけて食う。

220 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:54:51.35 ID:itg+WNj/0
たくあんを細かく切ってマヨネーズで合えて食べると美味しい
焼きのりに、マヨネーズ醤油つけて食べるのも美味しい
基本マヨネーズ使えば多少ボリューム出てご飯のおかずとして美味しく食べられる

221 :!id:vvvvv(茸):2016/01/19(火) 22:55:23.04 ID:/5/+sgmx0
こういうスレは参考になる

222 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:55:54.54 ID:oIi25eVO0
サバ缶の水煮に醤油+一味唐辛子

223 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:56:05.98 ID:vGm0+o180
玉子を完全栄養素とか言って玉子だけ食ってれば良いみたいなバカって
死んだ方がいいよね

224 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:56:07.32 ID:UB7RuGX/0
そこまでお金に困ったことがないです

225 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:56:41.28 ID:7WKjHzB20
>>212もやしは味噌汁の具にすると、なんか出汁が出る

226 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:56:44.81 ID:G180wV2i0
>122
黄な粉をブチ込んだオートミール

227 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:56:58.73 ID:k2MTDw5+0
>>219
ベルのジンギスカンのタレは、焼きうどんもおいしいよね。黄金の味も同じく。

228 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:57:05.29 ID:gWWUoVZl0
>>189
米のアミノ酸で補えば、アミノ酸スコアは90を超えるけどな。

229 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:57:12.92 ID:xeRvu5QB0
肉吸いでもつくりなはれ

230 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:57:26.68 ID:rc9r/qyN0
大根おろしにカツオと醤油

231 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:57:48.81 ID:dEfGtFlS0
小麦粉を練って「すいとん」を作るのもいい。
野菜が安い時に天日で乾燥させて、
カレースープで煮込む。

232 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:57:58.15 ID:nqwepuYf0
スコア90とか100とかカッコいいな

233 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:58:25.03 ID:AXokVz0VO
パスタは割高な気がする

234 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:59:07.33 ID:k3a3CBb10
ここまでもやしパーティーなし

235 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:59:39.22 ID:z+gWcj1e0
コストと栄養の比率でいうなら
卵と納豆が突出しているかな
次にもやし、じゃがいもあたり
天候が順調なら、人参、大根、キャベツ、もけっこう安い

236 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 22:59:50.19 ID:/UVHbVROO
テンカスに醤油

237 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:00:08.64 ID:h35qEqJA0
>>47
消費量少ないけどな

238 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:00:16.72 ID:dEfGtFlS0
>>221
オレもメモ帳片手にこのスレみてる。

239 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:00:17.05 ID:jSAS9euqO
カロリーメイト食っていればいいのだ

240 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:00:24.68 ID:rc9r/qyN0
大根を短冊に切って豚バラの切り落としと油でいためて仕上げに醤油
弁当のおかずにもいいし日持ちする。

241 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:00:28.64 ID:S932g9AF0
>>114
こらこら
野鳥は狩猟免許持ちじゃないと獲っちゃ駄目だよ
ちなみに狩猟は登録税や保険などで結構な金かかるんで鶏肉買ったほうが安い
安い鶏肉なら数十キロ買える額だよ

242 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:00:55.81 ID:BXzrxEOe0
生のトロロ芋を短冊切りにして
ワサビを溶いためんつゆに一晩漬けておくと
とても美味しいよ

243 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:01:07.18 ID:4Fbwx6MN0
生玉子はハゲるぞ!!
ちゃんと火を通して食べないと危険。

244 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:01:23.66 ID:SGTBVf4p0
カップラーメン400円だし景気は上向きで企業は過去最高の利益を出して
上級国民様の所得は高くなってるんだから

まさか
こんな湿気た話題なんか見向きもされないはずだろう^^^^^^^^^^

245 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:01:34.15 ID:gGrhZlxhO
ハナマサに行きます
2kg890円の鶏胸肉をゲットします
10食分のおかずです
あとは茹でるなり焼くなりしてください

246 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:01:58.52 ID:hF49bNMD0
そりゃビーフフライだろうな

247 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:02:03.77 ID:/iXIwWJx0
>>234
もやしパーリーピーポー?

248 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:02:18.42 ID:734zQA6o0
パンの耳をパン屋から大量に貰ってたtrickの山田を思い出す

249 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:02:18.75 ID:a3ImULIi0
サバ缶、ツナ缶
レスみてると
結構贅沢に感じる

250 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:02:32.62 ID:+vTRuUiL0
金がないと食生活がかわること自体が計画性がないだろ

251 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:02:42.64 ID:aHmBmKQG0
ガチで金ないならフードバンクみたいなボランティアを活用しろよ
最悪市役所で相談すればどうにかなる

252 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:02:47.76 ID:QvsbAJxG0
>>225
もやし炒めにニンニク入れると化ける
そして残りを味噌汁の具にするともっと化ける

253 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:03:21.13 ID:H2wFGmuYO
天カス丼……炭水化物+あぶらで、貧乏人は太るの実践かい

米買うより小麦粉でうどん作っとけよ

あと天カス買うなら貝割れ大根買って、根残して生やしとけよ

馬鹿なの?

254 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:03:44.37 ID:sFixFe1l0
ご飯はあるの前提なんだな
100円以下の餃子のほうが圧倒的に満足感のコスパ高いやろ

255 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:04:08.51 ID:aC80HSU10
もやしのウェイパー炒めと、もやしの味噌汁。もやし炊き込みごはんと
もやしパーティー開けばいいんだよ!

256 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:04:15.29 ID:TuzZ+U8+0
飯の上に山盛りの細かく刻んだあさつき、ごま油、塩。
もう少しコクが欲しいなら醤油一滴

最強

257 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:04:17.42 ID:/iXIwWJx0
ご飯に塩。
胡麻をかけて贅沢。

258 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:04:19.29 ID:69sEjD2PO
>>234
高槻やよい軒乙

259 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:04:25.65 ID:RNLVph5cO
炭水化物は比較的安上がりで腹持ちも良いけど、
炭水化物に偏った食事を続けていると糖尿病になる可能性が高くなる
要注意な

260 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:05:06.21 ID:69sEjD2PO
>>255
もやし餃子もいけるよ

261 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:05:23.00 ID:8TnjACSh0
柳田やよい軒

262 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:06:24.90 ID:pfsuaPS80
茹でたパスタをケチャップで炒めてコショー多めにかけて、
そしてタバスコたっぷり
ピリ辛なので最初だけは食がすすむし、とりあえず腹は膨れる

263 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:06:48.54 ID:TuzZ+U8+0
手のひらに2滴ぐらいごま油垂らして飯を握る

最強2

264 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:06:51.46 ID:HCK8dtKo0
玉子丼さえあればいい

265 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:06:59.86 ID:9FTdFgn20
しょうゆご飯よりソースご飯

266 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:07:02.67 ID:H2wFGmuYO
米飯一杯食ってるより、豆腐一丁食うのがコスパも栄養価も高いわ

267 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:07:08.39 ID:uO4EdDsX0
卵・納豆・ネギ・ニンニク・梅干し
サトウのご飯・ゆめぴりか
これで完璧

268 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:07:21.78 ID:OtNuJTUn0
無理して食わなくてもいいだろ

 不食で おk
.

269 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:08:43.05 ID:dpmbatjj0
乾麺のそばを茹でて月見そば

270 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:08:43.52 ID:qzvLdaJj0
腹が減ったら寝るんだ

271 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:09:03.61 ID:sdhMs/2A0
アベノミクスで大儲けしてるはずのお前らがこんなスレを盛り上げるなよ

272 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:09:10.76 ID:k2MTDw5+0
>>1
ツナって安くないのに挙がるところが「ズボラなだけだろ」と思わされる。
ツナだったら鶏肉でも豚肉でも買えるじゃんね。

273 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:09:30.52 ID:XQ1oP5br0
パスタに塩だろう?

オリーブオイルがあれば、
尚よい。

ガーリック
ベーコン
鷹の爪
そんなのは贅沢だ。


そんなオイラだけども、
塩無しパスタは、
まだ未踏の領域。

274 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:09:40.53 ID:7WKjHzB20
>>252
おいしそーーーーーーっ

275 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:10:19.75 ID:Mnsuy4AI0
ちくわが無いなw 便利だぞ、何の代わりにもなる。
具がないとき、とりあえずちくわ入れると何とかなる。

276 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:10:29.96 ID:BIaYv0BP0
米と卵と味覇があれば普通に旨い炒飯が作れる

277 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:10:33.50 ID:bBCcd5ky0
茶碗でたまごをといてレンジで1分で卵焼きみたいになる。
あとはコショウと醤油かけて食べればお手軽。野菜ジュースとごはんと納豆、あるときはバナナと牛乳も。
1分で朝食完了。時々オールブランかなにかで食物繊維も。あごは硬いもの食べて鍛えよう。

278 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:10:53.63 ID:Wo74M3sO0
缶詰は贅沢

マヨネーズご飯か納豆が安い

279 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:11:08.19 ID:nEksXyfM0
おまえらそんなもんばかり食っててさ
月給いくらなの?

280 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:11:12.18 ID:CgGZX61j0
どうせこんな生活してるやつは自堕落な毎日で自炊も満足にできてないだろう

そういう人には100均食パンおすすめ
朝昼夜で6枚切りを2枚ずつたべる
1斤で約1000キロカロリー
足りなければ200出して4枚も食べればよい
調理もなく食事ができる点が最高におすすめ

281 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:11:14.87 ID:O7utTMYo0
もやし炒めいいよね。
ニンニク、ごま油、鷹の爪を熱して炒めるのもいいし、
ニンニク、オリーブオイル、アンチョビを熱して炒めるのもいいし、
さっと粉末ダシで味付けしたのもおいしい。

282 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:11:20.60 ID:V1IdoWa+0
>>238
ネットやってるくせにやけにアナログだな
俺ならevernoteに気に入った書き込みをコピペするな

283 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:11:28.53 ID:YQuGGD4k0
ツナ缶は単価が高すぎる
本当に貧乏飯したことの無い意見ばっかり
品数が少なけりゃいいってもんじゃない

284 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:11:28.74 ID:iIF7V5UK0
今の時期ならうどんでも蕎麦でもラーメンでも餡掛けにするだけでよりあったまるし腹持ちもいい

285 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:11:29.42 ID:XQ1oP5br0


寝てると腹は減らない

だが

腹が減ると寝れない



286 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:11:42.08 ID:pPUp10DEO
みのりフーズセレクト

287 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:12:43.52 ID:ZRqVsxOA0
>>280
ドラッグストアや業務スーパーの方が安く買えるのに

288 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:12:54.62 ID:DijTQCAk0
もやし炒めかレンチンもやしに金龍のポン酢
もやし白菜油揚げのみの鍋を金龍のポン酢で

289 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:12:57.39 ID:pwlpUpRq0
納豆パックにご飯を入れると食器洗いも不要。最強

290 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:13:09.16 ID:69sEjD2PO
>>277
茶碗で玉子といてレンチンなら出汁も足して簡易茶碗むしがいい

291 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:13:28.73 ID:XQ1oP5br0
ちくわはおもちゃにもなるよ

292 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:13:29.63 ID:sf8y9RT60
にんにくって結構高いよね

293 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:13:36.34 ID:F2kOfoc+0
>>217
にがい

294 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:13:38.44 ID:Tah3cf2l0
うどんだな、
業務スーパーで1玉15円
スープ20袋で170円ほど1つ9円ほど
卵1つ18円ほど
これで卵うどんが42円ほどで出来上がり〜
最強でしょ、

そこに鶏肉、かまぼこ、水菜、ネギ、えのき、シイタケ、
鍋焼きうどんの土鍋で炊いて食す、
けっこう美味い
これだけ入れても100円ぐらいには収まる

295 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:14:09.34 ID:iw5Km4LK0
水道水 これ最安

296 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:14:09.35 ID:oISmuUBj0
>>6
野生の証明かw

297 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:14:25.99 ID:V1IdoWa+0
>>287
俺もそう思った
百均ならどこより安いと勘違いしてる生活力のないやつたまにいるよな

298 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:14:38.62 ID:734zQA6o0
ガキのころ、「あさりちゃん」にご飯に塩だけの食事の話があって
美味しそうに見えたのでオカンに作ってって言ったらめっちゃビビられた

でも美味しいんじゃないかな

299 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:14:48.55 ID:5tdRw6tk0
こんな時間に腹減るようなこと言うなや

300 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:14:52.03 ID:sf8y9RT60
>>291
食べ物で遊んではいけません!

301 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:15:06.37 ID:69sEjD2PO
>>293
灰汁抜き面倒…
マテバシイは栗っぽくてうまいが

302 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:15:22.07 ID:FF/jHcmy0
米炊く前に醤油タラリ
後は購買で何故か何時も糞安かったサラダ菜と一緒にかきこむ
もやしをコショウで炒めてかきこむのも良い
贅沢したい時はツナ缶使って炊き込みご飯

ただ栄養バランスは悪いのでお昼は学食で野菜メニュー

303 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:15:35.18 ID:Wo74M3sO0
もやしは安い野菜の代表的に言われるけど
kg/円で計算すると今の時期なら白菜のが安い

304 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:15:40.53 ID:W5qMyg220
>>1

(*._.)φ))メモメモっと

305 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:15:51.58 ID:WzdIbbaV0
生きるのって大変

306 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:16:21.19 ID:UoQupHUE0

おろしニンニク
中華スープのもと
みりん
あらびきこしょう
ごま油

をフライパンで煮立てれば塩ダレ完成

キャベツでも肉でも焼きそばでも好きなモンにかけろ

307 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:16:33.77 ID:JU5ze/tB0
業務スーパーの500g78円のスパゲティを
塩強めで湯がいて
業務スーパーのトルコ産200ml198円のオリーブオイルをチマチマかけて食べるのが最強

ビタミン、タンパク質はスピルリナで補う

308 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:17:16.49 ID:St0gXd9S0
米が食べられるならまだ貧乏じゃない

309 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:17:17.51 ID:8yRVYUgf0
>>299
ククレカレーをご飯にかけてマヨネーズかけて混ぜて食べた

310 :名無し募集中。。。:2016/01/19(火) 23:17:21.78 ID:6GffrceFO
給料出たら米と小麦粉と片栗と調味料買っておく。で、野菜買ったら皮の部分は天日に干して具材にする。モヤシ買うより安い

311 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:17:27.67 ID:hu6Mg/sF0
あつあつごはんにバターと醤油と鰹節
うまま
バターが高いからだめか

312 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:17:35.05 ID:7WKjHzB20
ちくわをころもと青のりまぶして揚げたやつ食べたい。いそべやき

313 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:17:42.57 ID:ZRqVsxOA0
>>307
スピルリナ摂ってるわw

314 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:17:48.11 ID:734zQA6o0
>>303
旬のものを上手く買うのがいいね

315 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:17:58.45 ID:bBCcd5ky0
魚は骨とか頭とか食べにくいので、いっそのミキサーで肉団子にしたらどうなんだろう。そしたらまるごと食べれる。
にがいかな?

316 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:18:50.56 ID:BUOjl0+T0
このスレのレスを読んでいくと、物悲しくなっていくのは何故だ…

317 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:19:02.33 ID:7WKjHzB20
>>292青森産のやつだと1つ198円しますね

318 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:19:04.19 ID:XQ1oP5br0
一ヶ月パスタだけ食ってると、
さすがに飽きる。

319 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:19:05.55 ID:V1IdoWa+0
こないだ食パン1斤半額で150円くらいだったんでしばらく朝食や軽食に困らなかった
けどカビる前に食えるのかが難点

320 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:19:16.50 ID:RPMwibyY0
>>297
冷蔵庫無いから
保存は無理

321 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:19:46.00 ID:69sEjD2PO
>>303
白菜も千切りにしてサラダにしたら歯ごたえもあって食べた感でるしな
キャベツのが食べごたえあるし大根のが単価あたりボリュームあるけど

322 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:20:04.88 ID:JY3rjg350
大根だけおでん

323 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:20:50.74 ID:7WKjHzB20
たまには魚も食べたほうが良いよ。
いかの煮付けとか

324 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:20:55.35 ID:XjZ9QC+X0
米自体が贅沢だろ
キャベツをモヤシかタマネギに代えたお好み焼きが最安

意外と安いのがホームベーカリーでのパン焼き
米の半値以下で店より上手いパンを毎日食える

325 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:21:20.02 ID:tnJ8rQw40
おかゆ
最後に溶き卵を入れて蓋をして1分置いて半熟状にする
刻んだねぎと海苔をトッピングして、
ポン酢醤油少々を垂らして食べる
体があったまって美味しい

326 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:21:35.07 ID:TLUWSofQ0
>>122
メイバランスとかエンシュアとか

327 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:21:37.71 ID:bBCcd5ky0
ビタミン剤ってけっこうコスパいいかも。1日あたり20円くらいになる。
野菜ぬいてビタミン剤とかもありでは。食物繊維もオオバコの粉末のものとかデキストリンの粉末のほうが安いのでは。
タンパク質はとり胸肉かな?10s位のをかって冷凍庫に保存。
炭水化物は米かな。

328 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:22:31.33 ID:bBCcd5ky0
カロリーメイトの60パックが7500円くらい。1日6パックで1200カロリーでだいたい1日分なので1日750円。
これは高いなw

329 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:22:32.20 ID:flgX5NRY0
おにぎりラップで作って缶詰おかず
さんま蒲焼もいいけど、いなばのタイカレーがうまい

330 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:22:41.06 ID:VYdoU2HQ0
魚のアラは買わないの?
鮭のアラ、鱈のアラ、ホタテの子とか安いよ。

331 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:23:04.85 ID:esjEqqDy0
学生時代3日食ってなくて金なくて鍋に一合メシ入れて
醤油も塩もなく、味の素だけ入れて食ったことがあるけど
不味さは格別で腹ペコでも食えなかった・・

332 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:23:55.23 ID:VYdoU2HQ0
>>324
強力粉安いとき買えば確かに安上がり。
できたてパン美味しいよね。
でも部屋が寒くなると膨らまないw

333 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:24:08.63 ID:I9nj/+C20
>>319
食パンは買ってきたら切って
即冷凍

334 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:25:02.50 ID:bDGZGEG+O
おにぎりかな。
同じ食材なのに、茶碗によそったご飯と海苔で食べるよりも美味しく感じる。

335 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:25:03.06 ID:4of7TcLy0
こんな飯食ってる奴、とくに成人してるようなら、未来ないから死んどけ

336 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:25:10.08 ID:BUOjl0+T0
>>319
冷凍するといいよ。

337 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:25:40.13 ID:0ffwRHWJ0
自民信者安倍下痢ゾウ応援団
ションベンバカウヨ
「俺は日本救済軍参番隊隊長、川俣軍之助。」←自分で考えた設定と名前
「テレビは無く、ネットが主な情報源。アルバイトなどで生活」
「今月はパスタで過ごしている。今の夢は、今度の給料で米10キロを買うこと」
http://i.imgur.com/2qNzuUi.jpg
http://i.imgur.com/zm1FeRE.jpg
http://i.imgur.com/rT1MYcc.jpg
http://blog-imgs-74.fc2.com/m/i/z/mizuhonokuni2ch/d942cf48.jpg
http://bund.jp/img/2009/10/zai4.jpg
http://blog-imgs-74.fc2.com/m/i/z/mizuhonokuni2ch/ff554bd4.jpg
http://i.imgur.com/XNlrqC5.jpg
http://pbs.twimg.com/media/CSN7ZD1UkAA5Ecy.jpg
http://pbs.twimg.com/media/CSN7ZD3UsAAJBCJ.jpg
http://pbs.twimg.com/media/CPlb9YJUwAAYTrX.jpg
http://pbs.twimg.com/media/CSJ-3rEVEAAexev.jpg
https://pbs.twimg.com/media/CU978LjUwAECYQj.jpg

ネトウヨ「ラーメン屋殺人事件」
今西伸一郎 自己破産 生活保護
http://s.ameblo.jp/usinawaretatoki/entry-11937964828.html
http://livedoor.blogimg.jp/matome_blo/imgs/9/5/95cafd31.png

ネトウヨ「吉野家殺人事件」
松林和寛 無職
長崎県 佐世保市出身 佐世保工業高等学校出身
2001年から東京都台東区在住
靖国で日の丸掲揚して御満悦
http://daily-news.jp/2015/10/17/murder-in-the-beef-bowl-shop-okachimachi/
https://www.facebook.com/kazuhiro.matsubayshi

338 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:25:44.91 ID:XQ1oP5br0
とりあえず塩だね。

塩があれば、
パスタにかけても、
ご飯にかけても食える。

339 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:25:56.76 ID:AbVf4CqI0
本当に金がないときはな
職場のコーヒー用シュガーとかミルクで
飢えをしのぐものだ

340 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:26:03.13 ID:69sEjD2PO
>>332
フラワートルティージャやチャパティとかでいいじゃん

341 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:26:10.05 ID:1sqrbdE50
>>335
真面目な話早死にするだろうな
頼むからこんな生活してるやつらには子どもは作らないでくれと言いたい

342 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:26:41.52 ID:UC7USizg0
茹でモヤシにと茹で豚バラにポン酢が最高。

っていうか、モヤシって栄養あんの?

343 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:26:46.49 ID:OM9nzi5j0
廃棄されたケンチキ拾ってきて
焼いて食うと旨い

344 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:27:47.12 ID:acubZV5n0
とりあえず麺つゆがあれば、煮るなり焼くなり炒めるなりなんでもできる。

345 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:27:52.96 ID:TLUWSofQ0
>>327
そこまでいうなら、たんぱく質もプロテインパウダーだろw

346 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:27:59.76 ID:MA5qMUEP0
正解は大根です。

モヤシや白菜も安いけど、グラム辺りで安く、加熱しても嵩が減らないのは大根。

347 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:28:30.47 ID:AbVf4CqI0
>>342
豆だからな。栄養はバツグン。

348 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:28:37.06 ID:8yRVYUgf0
>>322
フライパンで強火で30秒
後は蓋しとけば余熱で発酵して膨らむよw

349 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:28:40.05 ID:0Db6SrO50
とにかく片栗粉でトロミつける

350 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:28:46.95 ID:VYdoU2HQ0
>>340
ペラペラだと何か損した気分になる…

351 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:28:53.24 ID:jCbEKvEL0
素焼きそばだろjk
蒸し麺一袋16円だし
牛脂取ってきてそれで焼きそば作れば
肉の味も付いてカロリーアップ!

352 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:30:03.18 ID:uGp8+vjB0
俺が学生の時は魚肉ソーセージを醤油でしょっぱく炒めて
そのしょっぱいのを利用して飯たくさん食って腹膨らませたなぁ

バイト代とか全部中古で買ったおんぼろ車に突っ込んだもんだw

353 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:30:12.73 ID:V66I2Y630
100円カップ焼きそばにソーセージ

勿論ソーセージは麺と一緒にぶっこんで茹でる

354 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:30:38.58 ID:1AD4/5od0
500gで100円のパスタはコスパも入手性も保存性も優秀。
プラ容器でレンチンで簡単。オリーブ油と適当な調味料でOK

355 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:31:26.30 ID:f+sS1ehC0
>>343
結構肉付いてるし軟骨もいけるしな

356 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:31:37.43 ID:QjpDYQn00
公園の水飲み場
蛇口をモロに咥えて水を飲む
鉄の味で腹一杯にする
たまにガキが蛇口を砂まみれにしてるから気を付けろ!

357 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:31:53.00 ID:VFMud4uJ0
なんだよ
ドコの公園の水がうまい とか
そんな話じゃないのか

358 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:31:55.43 ID:C6IZiHEc0
ごはん、味噌汁、納豆が基本でしょう
ちょっと豪華に、もやし炒めをプラス

359 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:32:01.22 ID:oISmuUBj0
>>342
> 茹でモヤシにと茹で豚バラにポン酢が最高。
>
> っていうか、モヤシって栄養あんの?



めちゃくちゃある

360 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:32:26.95 ID:A9Eqn+l70
こういう食事は体に負荷かかってまじで鬱になるからヤメトケ

361 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:32:34.04 ID:rNUrhlW20
ドレッシングスパ
マヨネーズスパ
ダシの元スパ

362 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:32:35.69 ID:734zQA6o0
>>316
この手の話で腹がすくより悲しくなるのはトキワ荘時代の漫画家だなw
焼き鳥屋台の匂いをおかずにご飯だけ食う赤塚不二夫のバカボンとか
不潔で生えてきたキノコを食う松本零時のマンガとか半自叙伝でリアルw

レシピじゃないが藤子Fが戦時中「きつか腹一杯食える時代が日本にやってくるんだろうか」と嘆くとかな

363 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:32:44.64 ID:7WKjHzB20
ペペロンチーノはけっこう簡単で材料もいらないなとおもったけど
にんにく高いじゃねえか鷹の爪高いじゃねえかベーコン高いじゃねえかっておこられそうだな
じゃあ孤独のグルメのチートとパタンみたいに、あ、パタンか
にんにくだけでパスタに味つけたらいいんじゃないか

364 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:32:56.77 ID:sGwo44jX0
>>327
ビタミンBとかの水溶性ビタミンならいいけど、他のサプリメントって肝臓悪くなるんじゃなかったっけ(´・ω・`)

365 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:33:12.50 ID:GxV/O0Ms0
キャベツが最も安い
日持ちするしな

366 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:33:38.19 ID:k2MTDw5+0
>>327
鶏胸肉が安い安いって言うけれど、食べでがないんだよな。
例えば豚肉だと100gでもそれなりに満足になるけど、鶏胸肉だと250g食べないと満足にならないって感じ。鶏もも肉だと200g。
牛肉だと80gでいいな。結局、豚が一番金額比だと満足できるかなあ。

367 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:33:39.75 ID:ruMMQ5xP0
貧乏人は栄養より空腹感を考えるだろ

368 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:33:40.80 ID:ww7F7f0G0
>>195
小麦粉たくさんあるならピザ生地作ればいいじゃん

369 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:33:49.36 ID:iT1nlrcC0
もう 夢も希望もないスレになった

370 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:33:54.25 ID:gikok/mi0
魚肉ソーセージを軽く焦げがつくまで炒めて、あつあつのうちにマヨかけて食べる。
これが学生時代のごちそう。

371 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:33:55.85 ID:VYdoU2HQ0
>>358
それにミカン食えば栄養価的にほぼOKだよな

372 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:34:52.94 ID:vtgtPNmS0
小麦粉に水と醤油かけてそのままレンチンってレシピを
大昔にテレビで見た

373 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:35:03.15 ID:EXtVtwh30
焼肉タレご飯
学生時代流行ったわ

374 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:35:04.91 ID:69sEjD2PO
>>350
じゃー発酵じゃなくBPとか
発酵なら湯加減調整した上で湯煎とか

375 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:35:53.87 ID:TSsNZIcU0
寒い時期はカロリー摂取を一番に考えねばならない。
で、低価格高カロリーなのがサラダ油。
ラーメンをはじめとして何にでも足して使える。

376 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:36:02.83 ID:C6IZiHEc0
玉ねぎも安いよね
めんつゆで味つけしてレンジでチンもよろし
白菜、キャベツ、玉ねぎ このあたりはイメージと違って強壮剤みたいなもんだからね
いいんじゃないかなw

377 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:36:19.13 ID:BDgXtKLm0
ビー玉だろ…

378 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:36:20.26 ID:InfHDdQE0
おかずを作れる時点で貧乏レシピじゃねえだろ
なんちゃって貧乏レシピではなく
米しかない小麦粉しかない状況でいかに食い繋ぐかを教えてやれや

379 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:36:30.46 ID:VYdoU2HQ0
>>374
温度計買ってやってみるわ
ちなみに今部屋12℃w

380 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:36:39.44 ID:69sEjD2PO
>>375
せめてにんにくとか鷹の爪とか漬け込んで使わない?わびしい

381 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:36:44.85 ID:XteHiFWB0
思い出せば塩おにぎり ひやむぎ 具のないナポリタン
炭水化物ばっかりになるよ

382 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:37:20.63 ID:kU/0WmKF0
鶏胸肉を美味しく出来る人こそが本当の料理上手

383 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:37:25.51 ID:f+sS1ehC0
オカラ大量に貰えるから
豆腐屋とは顔馴染みになっとくべし

384 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:37:25.68 ID:4mBertfE0
なんか漬け物仕込みに挑戦したくなってきた

385 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:37:38.29 ID:r/5ByHIw0
米さえくっときゃ大丈夫だよ
たまに納豆とか卵 味噌汁あればグット
漬物も欲しいけどね

386 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:37:52.39 ID:BDgXtKLm0
おはじきか

387 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:37:53.80 ID:JY3rjg350
つーか、ミカン1個100円とか高過ぎだろ

ミカンは自力で栽培しようず

388 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:38:17.14 ID:VYdoU2HQ0
>>382
鶏ハムブームあったよな

389 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:38:24.12 ID:rNUrhlW20
低糖質ダイエットなどと言うが、
逆に言えば、炭水化物こそ至高にして究極。

390 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:38:49.36 ID:EXtVtwh30
>>378
焼きおにぎり、とナン
でおk

391 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:38:51.03 ID:SAJeD/XM0
>>385
米は金かかるじゃん

392 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:39:08.17 ID:GxV/O0Ms0
>>362
彼らは毎晩仲間と酒盛りしたり
出前のラーメン食べたり
高価なレコードプレーヤーで音楽楽しんでたのだがね

手塚はトキワ荘時代に所得番付1位だった
後進たちもデビュー初期を除いて所得は低くなかった
食に無頓着だった金の使い方の問題

393 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:39:09.58 ID:pmfzKvpA0
うなぎのたれご飯がうまい
ちくわをいれれば最高

394 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:39:13.76 ID:A9Eqn+l70
卵黄を納豆に混ぜて
卵白を焼いて
納豆卵丼にして喰ってた頃
じんましん出まくった

395 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:39:58.77 ID:s2K3IHZe0
今はキャベツ鍋でうまー
カップラーメン食ってるなまぽの方が贅沢だわ

396 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:40:05.90 ID:ruMMQ5xP0
安いレトルトカレーを3等分して出汁で薄めてカレーうどんとかカレーライス
1食50円程度で腹も膨れる

397 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:41:23.24 ID:VYdoU2HQ0
>>396
カルディでギャバンのカレー粉買うといいよ
初期投資は必要だけど何にでも使える

398 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:42:27.79 ID:8CwEBgdn0
https://youtu.be/j00KVj6CLDo

無駄使い

399 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:42:31.96 ID:xlBWhJ1E0
まあリアルな貧乏人としては安売りスパゲッティとひき肉だろうな
苦学生じゃないんだから卵かけごはんとかモヤシだけの炒め物単品なんて悲しすぎる

400 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:42:47.93 ID:ruMMQ5xP0
>>397
レトルトカレーは一応具が入ってるからな
カレー粉だけよりは多少満足感得られる

401 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:42:53.07 ID:8yRVYUgf0
>>396
なんかリアルで涙

402 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:43:44.95 ID:/M5bSA5S0
そんな犬の餌みたいな物食べたくない

403 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:43:52.23 ID:gJDh1BXD0
カップラーメンは貧乏は食えんだろ。

404 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:43:59.83 ID:TdvcUf4z0
>>396
やるね。

405 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:45:40.86 ID:S2lQzTc70
単なる金持ちの料理自慢スレじゃないかよ

406 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:45:42.08 ID:B642cFs10
山形県では大根飯。食べるそうな
大根とご飯を炊き込んだシンプルメニュー
安上がりでヘルシー

407 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:45:45.17 ID:rQmKMIry0
試食品コーナー

408 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:46:03.90 ID:m12XcTTo0
知ってるか?
パンは冷凍しとくと、好きなときにトースターで焼いて
腐らせずに食えるんだぜ。/

409 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:46:56.37 ID:EXtVtwh30
オヌヌメはお粥だな
適当な野菜とご飯を煮てホンダシで味付け
塩味、醤油味、味噌味といける

410 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:47:06.75 ID:TLUWSofQ0
ツナ缶買うと結構高いよね

home canningに、tunaとかchickenとか足して検索すると、
こんなのまで自作できるのか!って目から鱗

411 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:47:34.67 ID:AABgLdNs0
生活保護より金かけない
実体験ですた

412 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:47:39.24 ID:7Y+RwgvC0
青春の食卓って本を思い出す

413 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:47:53.40 ID:69sEjD2PO
>>362
匂いで食事は古典ネタだからなぁ。お代はお金の音で払うというオチつきの
わびしさとは違うかな

414 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:49:11.51 ID:YE+qbXdF0
コロッケ丼を推しに来たが、
ブルジョアのメニューだったみたいだ

415 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:49:16.67 ID:TdvcUf4z0
日清カップヌードルは高め。
でも色々な具が入ってるから満足度は高い。
ビニールラーメンの方が安い。
具が無いと寂びしいので卵を入れる。

416 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:49:34.53 ID:69sEjD2PO
>>379
温度計なし風呂より熱いくらいで大丈夫だよ
こたつや浴槽にいれる強者もたまに聞くが雑菌繁殖しそうでやだ…

417 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:49:45.05 ID:Btxs7CRt0
100円のカット野菜と豚肉の炒め物
都内で一人暮らしの大学生の娘がよく作るらしい
仕送り少なくてごめんよ

418 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:50:02.36 ID:KZ0YRMHY0
この時期なら豚バラ肉と白菜と油揚げ買ってきて醤油とみりんと日本酒で煮込むだけ
これだけでご飯は軽く数杯はいけるし翌日は雑炊にして食べれば経済的

419 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:50:27.12 ID:/rZGH1Vm0
>>1
この例は季節関係なしなんだろうなぁ…
ま、今の時期なら野菜が安いから野菜スープたっぷりできる料理が
結果的に安上がりで満足度が高いと思われ、たとえばチャンポンとかね

420 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:51:03.22 ID:Vbhe9bBBO
>>80
ホテルのレストランでバイトしてた時は大量に出たの貰ってたから
変な言い方だがコネの世界だw
貰えるルートは確実にあるが表には決して出ないと思う

421 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:51:08.56 ID:Tu5MeWGi0
1-4位 + ざる蕎麦(乾麺)だな
貧乏飯じゃなくて、たまには、食いたくなるくらい旨い

422 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:51:34.97 ID:k3TWgB870
米食えるなんて貧乏じゃないだろ。

本当に貧乏なら、米じゃなくて小麦粉を買う。

423 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:52:07.75 ID:OB5gsy3O0
お前らたんぱく質の概念なくてわろた

卵がたんぱく質では一番コスパいいな

424 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:52:17.87 ID:BuyT+aMo0
もう出たか?
カップラーメンで1食
次の日、余ったスープにご飯入れて1食

425 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:52:24.45 ID:69sEjD2PO
>>396
うすめるだけじゃなく片栗粉でとろみもつけるんだ…
オムライスにかけるのもアリ
出汁だけより満足度たかい

426 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:52:39.88 ID:zQYYPh8q0
その時に安い食材多目に買って調理して冷凍しておけばええんや

427 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:53:22.31 ID:GxV/O0Ms0
僕は貧乏学生を自称し
キロ100円の小麦粉を練って焼いて食ってた
タンパク質は脱脂粉乳でまかなった
学食は一度も利用せず
穴の開いた服を着て
教科書は友人のをコピーしたり
図書館を探し回って確保したりしたが

卒業した時には貯金が200万円できていた

なぜそうした生活をしてたのか今ではよくわからない
貴重な青春の時間を手間に使って金に変えたようなものだから
馬鹿なことをしたものだと思う

428 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:54:13.60 ID:iIF7V5UK0
>>342
鄭和の大船団が無事航海出来たのは萌やしが一役かってたらしい
豆なら嵩張らないし水さえやりゃ直ぐ発芽するし

429 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:54:16.11 ID:sGwo44jX0
近所の蕎麦屋さんで、たまに大量の天かす貰って
冷凍しといて、ご飯の上にのせて醤油ちょっとかけて食べる

エビとか揚げた後の天かすだからめちゃくちゃうまい(´・ω・`)

430 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:54:45.10 ID:nP8ReejJ0
貧乏飯をする時に気がつくことは、先ず冷蔵庫内の無駄をチェック&廃棄して
冷蔵庫を止める事。実際、賞味期限など数ヶ月も過ぎてるモノを棄てずに、惰性で
冷蔵してるだけ。そして冷やし続けるのはソースとかマヨとか味噌とか調味料類ばっか
一度、冷蔵庫を使わないところからやり直す

431 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:55:28.29 ID:8yRVYUgf0
安くて旨くて栄養もなければ頼りになるとは言えないのでは?

432 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:56:00.93 ID:6aemxhiT0
貧乏飯?ツナ缶代だけでおつりが出るわ

433 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:56:21.21 ID:hu6Mg/sF0
パスタに残り物の野菜(きゅうりとか)を切って乗せて
お好みのドレッシングをかけてサラダパスタ
普通にうまい

434 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:56:47.43 ID:txd7FdxU0
友達におごってもらうのが最高の貧乏飯だ

435 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:57:05.90 ID:JU5ze/tB0
>>313
自分、野菜類いっさいとってなくスピルリナ頼りなので
ごっめーん、実はスピルリナに表示ほど栄養無かったんだテヘペロとか言われたら
10年後俺は死んでると思う

436 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:57:43.84 ID:A0Q2LeR+O
普通に卵焼きとか目玉焼き
ってか普通に食べたくなる時があるし

もやし炒めやカップ麺は貧乏くさすぎて無理
ビスケットでも食べてた方がいい

437 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:57:53.47 ID:kb0JuIH90
しょうゆご飯以外は日常的に食べてる自分は…。

438 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:58:30.80 ID:BuyT+aMo0
ご飯と豆板醤だけのチャーハン
美味くはないが辛さに酔える

439 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:58:40.39 ID:jjc/hTO/0
パスタとモヤシ炒めよ

440 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:59:17.44 ID:8yRVYUgf0
>>434
レッドカード

441 :名無しさん@1周年:2016/01/19(火) 23:59:26.62 ID:W/MNflD90
もやし9円と焼きそば麺一玉30円と一パック10円の卵1個と冷凍庫の冷や飯でそば飯

442 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:00:18.18 ID:yI6zP6Tq0
脛でカイワレ大根を栽培

443 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:00:36.45 ID:Rs3wRZ0XO
そういやバター醤油ご飯て炊きたてのご飯じゃないとあまり美味しく感じないのはなんでだろ
瑞々しくないと駄目なのかな

444 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:00:53.88 ID:71xULGOLO
>>420
出るよ
店頭に陳列はされないから
「パン耳ありますか」の一声を掛けるか掛けないかだ
くれる店でも人気だからタイミングを知るのと、早い者勝ちだけど

445 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:00:59.96 ID:6PpcD+u/0
鶏胸肉の汎用性と美味さは異常

446 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:01:03.26 ID:imkytcHb0
具なしチャーハンとか
缶詰とか焼きそばとか白菜と鳥の鍋とか

447 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:01:31.27 ID:8GoCKggi0
松阪牛の厚切りステーキとガーリックライス

448 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:01:41.12 ID:WB6UUeZ+0
>>418
白菜に飽きたら大根いいぞ、大根。

449 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:01:44.03 ID:Ii1Zpz5q0
金のない頃はメゾンカイザーのバゲットにエシレのバターを塗っただけで
食ったもんさ。侘びしかったなあ

450 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:02:50.08 ID:lHpT7XKE0
おいおいカレー粉(というかカレールー)を舐めてもらってはこまるな。
例えば格安スーパーでkg単位で売ってるカレールー。
&玉ねぎ。
&これもkgで売ってる七味or一味をゲットしてくれ。

最低限の食材で最高に刺激的で腹が膨れるカレーが出来る。
ルー単体で楽しんでよし、
格安古米でカレーライスという贅沢もよし、
加水具合でカレールー、カレースープお好み次第。

長い貧乏生活だ。炊き出し気分でGO!

451 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:03:14.21 ID:gOGrV2AS0
>>396
つるピカハゲ丸くんか

452 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:03:44.81 ID:1Puq4Sml0
1年間ずーっとインスタントラーメンで過ごしても平気だったよ。
たまーに昼飯食わないのを不憫に思った会社の先輩からパンとかおごってもらってね。
毎日3食食うとか、どんな贅沢だよ。貴族か。

453 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:03:56.12 ID:5wuKFRJX0
仕送りの金を使い果たして、2週間オニギリってのもやったわ。
米と塩だけで充分

454 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:04:00.08 ID:H23Insbz0
ポテトチップスとかを砕いて暖かいゴハンにかけて食うと旨いらしい

455 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:04:30.13 ID:KF4yJdoF0
鯛のアラ(300円)で出汁とってアラの身をほぐす。出汁と身でご飯を炊けば美味い鯛飯3合は作れる。小ネギがあればなお良し。

456 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:04:42.56 ID:5nwXuJap0
スパゲティーが米よりコスパがいいな
ゆでて、水多目でフライパンに食用油をいれて、醤油とクズ野菜で、いためる
最後に脱脂粉乳投入で
美味しいよ

俺は、捨てる前の食用油とキャベツの外側の捨てる葉っぱとか大根の葉は、貰っていた

457 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:05:57.54 ID:EKVUEC640
玉ねぎのかき揚げを自作。
びっくりするほど安く簡単に大量に作れる。
1食目かき揚げそば、2食目かき揚げ丼、
3食目お茶漬けでおいしい。

458 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:06:01.29 ID:9gMdvnqJ0
キャベツに塩振って食べる
泣くな10円て漫画に載ってたよ

459 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:06:09.90 ID:dSMe0biN0
米を食ってる時点で貧乏ではない

460 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:06:42.73 ID:ZpGE50h60
インスタントの袋麺は2袋食う
スープの素は1袋使う
余ったスープの素で翌日はチャーハン
勿論、1日1食

461 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:08:05.61 ID:Rs3wRZ0XO
>>444
なる
さすがに今声掛ける勇気はないな〜

462 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:08:07.31 ID:1OJe5pjY0
ソルティーセサミライス

463 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:08:16.57 ID:rVo/0QuA0
貧乏レシピの代表格ってキムチだろ?

464 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:08:44.55 ID:HOxfNKdD0
>>455
やったやったw 
鯛や鱸やシャケ 超美味い

465 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:09:22.68 ID:geD7MBkW0
>>313
(また髪の話してる・・・)

466 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:09:49.67 ID:6ZtIWL5N0
個人的な経験だとコスト優先なら

糖質はパスタ等の乾麺
蛋白は鶏肉、脱脂粉乳、卵、豆腐
野菜は野菜ジュースが良かろう
月10000円でいける

究極は
プロテインとビタミン剤と小麦粉団子の
5000円コースになるが

もう人間らしさが皆無だからね
ある日急に
そこまでして生きたくないわと思ったりして
精神が病むから止めたよ

467 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:10:03.20 ID:mn8xFZe+0
>>456
米は高いし
1食分だけ炊くには手間がかかるし
炊くと保存効かないし風味落ちるし
ご飯単品で食事済ますのはつらいしで
米って、選ばれし上流階級のみが食せる贅沢品だったんだと
一人暮らしして気がついた

468 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:10:06.30 ID:p7Ur2rhx0
ココ一番の廃棄カツ

469 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:10:34.88 ID:Yj43lcGL0
もやし炒めって全然腹膨れねえじゃん
一袋200gで20円のうどんのほうが遥かに良いわ
あとツナは高いから全然貧乏飯じゃない

470 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:10:56.73 ID:WCFFUBUH0
顆粒出汁と小麦粉を湯でとき油多めで焼いて醤油かけて食う
意外といけるし腹も満たせる
炭水化物と脂質は有能

471 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:11:30.47 ID:5U6HeCLF0
0-30円
30-50円
50-70円
70-100円
100円-

472 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:11:31.05 ID:qF8+L6wV0
パスタにケチャップとタバスコ、チューブのにんにく少々と粉チーズかけて食べるのは割りと好きだ。
あとは食パン安いときに買って冷凍しとくと便利
トーストにのりたまかけたり、納豆マヨネーズパンにしたり、簡単で旨い。
カレーやチキンライス多目に作って冷凍しとくのも便利

473 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:11:37.92 ID:LPTUZQDK0
第1位 モヤシ炒め……43人(10.7%)
第2位 卵掛けご飯……39人(9.7%)
第3位 玉子丼……17人(4.2%)
第4位 ツナマヨ丼……10人(2.5%)
第5位 しょうゆご飯……9人(2.2%)


5位以外は貧乏飯でもなんでもない
食材に対しての敬意が微塵も感じられない

474 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:11:40.63 ID:rn+qHF7D0
毎日ナポリタン
スパゲティとケチャップとベーコンは業務スーパーかネットでまとめ買い
ベーコンは刻んで小分けしてラップでくるんで冷凍しておく
油は特売
たまねぎの箱買いは芽が出ちゃうので考え物
ときどき特売の粉チーズがつく

475 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:11:51.76 ID:vAzYVQn80
>>466
野菜ジュースはビタミンないからビタミンサプリのほうが断然マシ

476 :名無しさん@1周年 ぱよぱよちーん©2ch.net:2016/01/20(水) 00:12:05.99 ID:ku03RlOv0
>>1
ツナ缶いま高いだろ。
この記事嘘くせえ

477 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:12:36.86 ID:5U6HeCLF0
>>467
冷凍できるか出来ないかでその話になる奴もいるな

478 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:13:33.60 ID:v48S3aOZ0
料理感覚を身につけたいなら調味料たくさん買い込んどけ。
味は全部それで整える。これなら貧乏でまともなキッチンが無くても感覚はかなり鍛えらえる。
さしすせそ以外だとゴマ油、豆板醤、ポン酢、みりん、胡椒、味の素、出汁の素、まあ考えられるもん全部揃えとけw

479 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:13:41.18 ID:3tjXDEeD0
バイト先で大量に入手できる試供品栄養サプリと安いブレンド米だけで暫く暮らしたことがある

480 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:13:50.07 ID:eNwkMsZc0
料理する時点で贅沢ですわ
食パンだろ

481 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:13:55.47 ID:KEV5ojgC0
>>160
> そば茹でたらそば湯も飲むか
> お好み焼きにでも使って有効利用しよう

なべを二つ用意して、ボールでもいいけど、
乾燥そばゆでて、その湯を捨てずに、別のなべに移して、
その湯で再利用してゆでると濃くなる。
蕎麦湯は私の場合、甘ったるいめんつゆではなく
おしょうゆをさして、
かつお出汁顆粒を入れて飲んじゃう。
捨てるはずの蕎麦湯を飲むって、変わってる。

482 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:14:07.97 ID:o4gFvgpq0
ツナは高いよ。
ツナマヨ丼は贅沢だ。

483 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:14:15.39 ID:3e2ZNQKH0
涙目でスーパーのチラシを見ながら、、、、、、

484 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:14:34.49 ID:Yj43lcGL0
米代と調味料代抜きにして1食80円超えたら貧乏レシピじゃねえからな
且つ腹が膨れること
貧乏なめんなよ

485 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:16:12.54 ID:2sZx/mGa0
生活保護以下のド貧乏だった時に
朝早くにパン屋に行って
袋にイッパイ入ったパンの耳を40円で買って
それを目をつぶって「コレは肉なんだ」と思いながら
マヨネーズとかをつけて食べてた
あとはもやしな
そんな生活が約2年ぐらい続いたよ

486 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:16:28.44 ID:i1D7carT0
>>467
一人暮らしなら米は鍋で炊いてたわ
米と水入れて沸騰させる、後は火止めて余熱で15分くらい蒸らせば出来上がり

487 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:16:38.22 ID:71xULGOLO
>>458
キャベツに塩。と言うからひもじい様な気分になるんだよ
むしろひもじくなりたくてわざとやってるだろ
キャベツには100均で売ってるハチの粗びき塩コショウだろ
ガーリックのきき方が良くキャベツの完成度が上がる
塩だけなら軽く揉んで浅漬けにしてみる
なんかさりげなく出来る人間になった気分

488 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:16:46.26 ID:KEV5ojgC0
都市ガスじゃなければ、
ポータブルIH調理器や電気ケトル、保温ポット、電子レンジで
調理費が安くなる。

489 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:17:01.21 ID:oPmAA7KZ0
小麦粉焼き
小麦粉を水で溶いてフライパンで焼くだけ
卵どキャベツが安く手に入ったら入れてもいいが、そうすると単なるお好み焼きだ

490 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:17:04.32 ID:C6+HdBHk0
おから

491 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:17:08.56 ID:rn+qHF7D0
夏は
これ http://had0.big.ous.ac.jp/plantsdic/angiospermae/dicotyledoneae/choripetalae/portulaceae/suberihiyu/suberihiyu.htm

これ http://www.geocities.jp/kounit/saizikidousyokubutu/yasou/siroza/siroza.html
が食える
(他にも食える草多数)

492 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:17:14.44 ID:HOxfNKdD0
冷や飯+固形コンソメスープの素=ウマーーー

493 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:17:58.29 ID:+GNzHtrB0
ご飯にスライスチーズ乗せてチンだ

494 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:20:01.05 ID:dn7qN1pp0
もやしだけじゃ何のおかずにもならんな
鶏胸肉でも加えれば温めても冷やしてもいけるので年中食える

495 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:20:18.25 ID:MG3uXEat0
ココイチ廃棄丼

496 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:21:09.92 ID:6ZtIWL5N0
野菜ジュースは栄養価の損耗が激しいが
βカロチンや繊維質やカリウムは取れる
調理の手間と保存性に優れるのが何より

ものを食べた気分を得るためにも重要かな

とことん突き詰めればビタミン剤になってしまうが

497 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:21:26.65 ID:mU3ggJj20
固めのお粥に牛乳とチーズ入れてチーズリゾットの完成
うまいけど10〜15分かかる

498 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:21:36.89 ID:hj4IekGm0
今もし貧乏学生だったら、小麦粉でナンを作って
59円のレトルトカレー半量で食べるだろう

とてつもなく貧乏臭いけどこれが結構旨い

499 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:21:37.33 ID:WCFFUBUH0
>>473
はげど
元来貧乏飯とは炭水化物や油や塩分をいかにうまく組み合わせ
安く美味しく頂くかであり
もやしなどという贅沢品ワードが出た時点でアウトなのである
卵だツナだは論外
ファション貧乏丸出しである

500 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:22:00.94 ID:7PYI+utF0
久しぶりに醤油マヨ丼食べてやった。

501 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:22:45.25 ID:5sHh1yE30
学生時代、色々と試したが食パンにマヨネーズが最強という結論が出た。
もやし炒めは光熱費かかるから駄目だ。

502 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:23:40.48 ID:sGBO6xHF0
ベーコン丼

ご飯にマヨネーズをまぶし
ちゃちゃちゃっとめんつゆをかけて
ベーコンを四枚ほどのせる。

あとご飯が少なきゃ振りかけだな。

503 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:23:45.43 ID:Yj43lcGL0
コスパ的には味噌汁最強
具はキャベツ
これを米にぶっかけて食う

504 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:23:56.89 ID:Ratp6adl0
乾燥そば茹でて、あとはめんつゆに油揚げとネギ刻んで入れて食べる

505 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:24:02.80 ID:jv2cILg50
ご飯にしょうゆ味の片栗あん

506 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:24:50.05 ID:y9ICK6/10
もやしがおかず?!

馬鹿な

もやし、だけ。

507 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:25:02.82 ID:WCFFUBUH0
つうかこの国終わってんな

508 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:25:17.83 ID:09T3rNsT0
パスタだろ

509 :!id:vvvvv(東京都):2016/01/20(水) 00:25:23.60 ID:DJ7sLFqi0
何言ってんだw(^o^)
パンの耳をパン屋でもらってきてマーガリンつけて食うのがいいwww
それか、賞味期限切れのコンビニ弁当をもらってくる!

510 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:25:36.10 ID:qOlAi+1w0
ここ数日食べ続けている…
多分美味いから続くのだろう

材料
あったかご飯
卵1個
有事の際の為に冷凍しておいたニラ
塩コショウ
ウェイパー

ニラを適当に切って炒めます
お湯で溶いたウェイパー小さじ1を溶き卵に混ぜます
ニラと絡めます
塩コショウふります

ご飯に乗っけて頂きます

味付けシンプルだけど美味いんだなこれが

とうとうニラが底ついてしまったが

511 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:25:36.18 ID:QG1gsyUT0
醤油焼きそば白菜で量増しすればギョニソー入れても1食50円程度

512 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:25:37.27 ID:2sZx/mGa0
後は金をケチってた時に
おかきばっかり食べてた事があった
腹が膨れるからな
そしたら栄養失調になって入院したわ
医者に「そんな事してると死ぬよ」って言われたわ
結局、ケチった分以上に病院代がかかったというw

513 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:25:44.54 ID:geD7MBkW0
タンパク質で優秀なのは納豆と卵の二巨頭

>>501
フレンチトースト良く作ったりもしたな。

514 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:26:31.10 ID:3fEXBc4D0
炊き込み御飯
具なしってうまいかな

515 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:27:12.82 ID:hj4IekGm0
>第4位 ツナマヨ丼……10人(2.5%)

今ならマヨマヨ丼だな
タイが洪水でやられてからツナも高級品になった

516 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:27:35.72 ID:2DoOxSZi0
【道重さゆみ伝説】道重さゆみエピソードがかなり面白い
http://hellopedia.net/index.php?%C6%BB%BD%C5%A4%B5%A4%E6%A4%DF%C5%C1%C0%E2

道重さゆみラストソロ曲
http://www.youtube.com/watch?v=jxpPOwVI0RI

http://i.imgur.com/VODJ7ig.jpg
http://i.imgur.com/sEUxuDw.jpg
http://i.imgur.com/R4cYSiZ.jpg
http://i.imgur.com/13lGciY.jpg
http://i.imgur.com/yjAg7xj.jpg
http://i.imgur.com/xHg1Urh.jpg
http://i.imgur.com/NYb7Orz.jpg
http://i.imgur.com/1oT6SxO.jpg
http://i.imgur.com/d6AQQ1V.jpg
http://i.imgur.com/OL9Np9B.jpg
http://i.imgur.com/RzWBMRW.jpg
http://i.imgur.com/TFqI076.jpg
http://i.imgur.com/3cfiPkm.jpg

517 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:27:53.98 ID:grdp9Fiv0
袋ラーメンの残り汁でご飯を炊く

518 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:27:57.95 ID:71xULGOLO
>>514
さくらごはん
給食で人気のメニュー

519 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:28:05.06 ID:izokAXAh0
米ありきやないか

520 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:28:36.27 ID:yqpbNve10
今ならバナナもいいんじゃね?
中国がフィリピンバナナ禁輸してるから一房90円。
栄養素的には玄米だけでもいいそうだけど。

521 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:28:48.75 ID:QG1gsyUT0
>>514
おでんの粉末スープで炊き込めば美味いよ

522 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:28:57.49 ID:Sxc8obcL0
金ないときは鳥むね肉とレタスとモヤシ三袋で一週間いける
もっと金ないときはキャベツだけを三食食ってた

米があるならマヨふりかけ
お酢もあるならす飯にしてマヨふりかけがヤバいくらい美味しい

523 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:29:03.46 ID:5sHh1yE30
>>513
フレンチトーストは貧乏生活にはちとキツいな。卵がもったいなく感じる。

524 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:29:30.29 ID:KNwB8n3EO
サラスパに青じそドレッシング

525 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:29:58.86 ID:2/Em+w840
>>498
それナンじゃなくてチャパティじゃ?
ナンは本場のインドでも庶民レベルは御馳走の時にか出てこない程に豪華なものだわ

526 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:30:06.50 ID:hj4IekGm0
>第2位 卵掛けご飯……39人(9.7%)

これも贅沢すぎ
ゆで卵をマヨネーズで和えてペーストを作る
ご飯に1/3乗せて醤油等で3食いける

527 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:30:09.04 ID:6ZtIWL5N0
駅の構内で旅行者の忘れ物らしき駅弁が落ちてて拾って食ったが

ついに俺もここまで来たかと思った

それ以後落ちてるものでも未開封なら拾って食えるわ

528 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:30:20.18 ID:gn5EQub80
卵は結構高いぞ今 L玉10個230円ぐらいするし
体つくりしてると一日5個とか余裕で食うし

529 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:30:21.38 ID:CQNb4f+p0
プロテイン数種類が一番安いでしょ。
食事の楽しみ捨てれば簡単にできる。

530 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:31:17.69 ID:Sxc8obcL0
>>165
おからこそ豆腐屋でただで貰える
おからだけ貰う根性があればだけど

531 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:31:30.00 ID:gn5EQub80
鶏の胸肉とか 夜の半額で買う 
タンパク質豊富

532 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:33:04.94 ID:HjX7lyg60
長ネギとオリーブオイルをアルミホイルでつつんで蒸す
好みで醤油数滴
やってみろ

533 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:33:08.80 ID:a+KIA/Gq0
ある程度の栄養が取れ、かつカロリーも取れてお手軽と言えば!

リプトンの紙パックのミルクティー(900ml)100円〜130円

飯食いに行く暇が無い時がよくあるブラック勤めなんで、会社の冷蔵庫に常に10本くらい入ってる。

534 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:33:19.66 ID:dbmPiIGzO
もやし・玉子・ツナ・肉

しかもご飯がある事前提とか
どこが貧乏メシだよ!
と思って回答者の年齢見たら


     ゆ と り

535 :名無しさん@1新周年:2016/01/20(水) 00:33:33.83 ID:J+931EZU0
オレは以前から、米とパスタのどちらが本当に経済的か気になってたんだ。
膨張率で米が上手かと思っていたのだが、パスタは水に1時間ほど浸して
おくと、生パスタぽい状態になって、1〜2分ほどの加熱で調理出来るとか?
これなら光熱費の圧倒的な差でパスタに軍配が上がりそうだ。
オリーブオイル・塩・ガーリックで最強の料理になるし。

536 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:35:12.56 ID:f2VeNuwVO
>>533
今はザバスのソフトパックのがいい
あれが残業前後の夜食になった。晩飯くえなくても安心…

537 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:35:23.34 ID:CQNb4f+p0
食事と料理の時間は稼ぎにならない。
水にプロテイン入れてシェイクしてサプリメントと飲む。
一番合理的。

538 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:35:29.00 ID:veHgfjmm0
小手先の工夫より店で牛丼食った方が簡単で安い。
お茶も飲み放題。しょうがも食べ放題。光熱費・ゴミゼロ。
そして小手先の労力分、有効にリフレッシュしてまともな頭で働いた方がいい。
タンパク質摂らなくなったら体力も思考力も落ちて人間お終い。

539 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:35:38.99 ID:v5W6ZiNCO
薄い麺つゆ飲む

薄い砂糖水飲む

点滴も液体

540 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:35:50.96 ID:hj4IekGm0
>>525
自分はイーストで作ってるからナンに近いけど、
ベーキングパウダーとかならチャパティかな よくわからん

541 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:36:12.22 ID:gn5EQub80
人類を救ったのはじゃがいもかな
コスパはいいと思う

542 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:36:19.54 ID:y9ICK6/10
>>527
(・_・;

543 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:36:27.99 ID:6ZtIWL5N0
プロテインだけだと消化が速いんで
腹が減るんだよな

どうしても胃酸は出るから胃を荒らしてつらい

544 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:36:40.75 ID:acwN+cc50
>>537
サプリは肝臓に悪いから、肝臓壊して病院代かかったら効率悪いんでは

545 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:37:31.02 ID:D/nzdgx00
節約したいからっていきなり食事のレベルをがくっと落とした時の謎の体調不良ってない?
栄養素はむしろ外食ばっかの時より取ってるし別に惨めな気持ちになって鬱るわけでもないのに

546 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:37:47.42 ID:gn5EQub80
>>543
減る減る ホエイプロテインは2時間ぐらいで吸収しちゃうしな
カゼインとかソイプロテイン混ぜたりして腹持ちよくしてる

547 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:38:11.66 ID:I6J/0mbn0
>>541
豆とジャガイモなら栄養バランスも問題無し。

だが、高い。

548 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:39:48.14 ID:WROxUYE50
米も結構高いぞ、スーパーの安い生うどんに醤油で十分だ

549 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:39:56.99 ID:CQNb4f+p0
>>544
全食事じゃないよ。
週に数回普通の食事でバランス取れる。
食べ過ぎだよみんな。

550 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:40:40.88 ID:5sHh1yE30
卵かけご飯で満腹になる食い方は、まず普通に卵と醤油をかけて三分の一ほど食べたところで、更に醤油とご飯を追加で混ぜなおす。それを二回くらいすれば満腹になる。
または後からご飯を追加しやすいように最初から濃いめに醤油を入れるという手もある。

551 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:40:49.66 ID:jP5EXomL0
プロテイン丼
ごはん1合にプロテイン30gをかけて食べる
プロテインはタンパク質やミネラル、ビタミンも入っているスーパーフード
金のある時はさらに生卵2コを入れてTKGプロテイン丼にする
さらに金のある時はツナ缶をトッピングすることにより最強のサイヤ人メシになる

552 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:40:50.41 ID:f2VeNuwVO
>>540
チャパティは膨張剤全般つかわん
全粒粉使用タンドール不使用の薄焼きパン。ナンはタンドール使用だな

553 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:41:22.25 ID:f2VeNuwVO
>>543
ソイのが安いから経済的でちょうどいいじゃん

554 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:41:22.60 ID:+cDTetxG0
厚揚げを切ってフライパンで炒めて焼肉のタレを投入し照り照りにして最後に七味をパッパッ
飯のおかずに最高

555 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:41:59.43 ID:XAK6mzL20
貧乏ぐらしマニアっているんだないろんな人がいるもんだ
普通の人だったらそうなる前に働こうという気になるんだがな

556 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:42:01.57 ID:KEV5ojgC0
>>291
> ちくわはおもちゃにもなるよ

こんにゃくは冗談で
本気はちくわだね。

557 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:42:14.21 ID:v48S3aOZ0
>>544
サプリはたんなる食品だから。何か勘違いしてるぞw

558 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:42:51.21 ID:59YlhyGv0
ソーメン一週間
食べたら材料を足して三ヶ月めのおでん・・・ナベの底からズルむけのタコが出てきてぎょっとする

559 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:43:02.33 ID:2sZx/mGa0
米が食えるやつは
貧乏とはいえない

560 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:43:22.66 ID:KEV5ojgC0
>>307
>業務スーパーの500g78円のスパゲティを

政権交代の円安で今はもっと高い。

561 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:43:51.95 ID:IRf6o99i0
じゃがいもを皮付きのままきれいに洗って、
醤油をかけてレンジでチンなんてのが意外にうまい。

562 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:44:24.16 ID:Gf/nzFa80
薄めたつゆに溶き卵

563 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:44:24.47 ID:q0d0VowA0
片栗粉と砂糖で
夕飯だわ

564 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:44:41.37 ID:BK1L/OFK0
野草を茹でて食べる
たまに腹痛くなる

565 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:45:40.49 ID:Yj43lcGL0
米って5キロで1400円くらいだろ
長期的に見たら絶対米買ったほうがいいわ
そもそも米無しじゃ腹一杯にならん

566 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:46:41.76 ID:ALaiEx8u0
あったかいご飯に、
バターと醤油と、ふりかけで、
かき混ぜて食べるの、何杯でも食える。

567 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:46:49.17 ID:acwN+cc50
>>557
錠剤にするのに添加物使ってるから、それが肝臓に蓄積されて負担になるんだってさ(´・ω・`)

568 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:46:50.93 ID:6ZtIWL5N0
蛋白量ではサバ缶が良い

569 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:46:53.21 ID:M4XUL9wX0
難し事は考えなくていいから、米だけはストックしとけ

570 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:46:53.68 ID:gn5EQub80
プロテインとビタミン剤と難消化性デキストリンで一ヶ月

571 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:47:24.78 ID:CQNb4f+p0
常に空腹状態が良いと思う。
腹一杯とかバカ見たい。

572 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:47:34.48 ID:KuTnsiJV0
>●納豆、キムチ、豆腐をぐちゃぐちゃに混ぜて ご飯に載せ、めんつゆを掛ける丼。とにかくお いしい!
ゲロじゃねえか!!

573 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:47:46.71 ID:UCcjTnI00
味噌汁に大量の麩と揚げ玉と乾燥わかめイン
でゴージャスなテイスト
揚げ玉おいしいよ揚げ玉

カレーの具はコロッケ溶かすだけでポテトと肉になる

お茶は紅茶一パックを1リットルで煮出すと渋いウーロン茶のつもり

574 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:48:02.34 ID:lnpEoxqb0
料理じゃないけどヤマザキパンのミニスナックゴールドは腹が膨れる

575 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:48:24.57 ID:Gf/nzFa80
一日くらい食べなくても何とかなるだろ。
と思うだろ。ほんとにやばかったらチロルチョコ食うよ

576 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:49:29.52 ID:EJS96wki0
>>551
ガキの頃、実家が貧乏だったから、土曜の昼飯には
前日の残りの白飯に、きな粉と白砂糖を混ぜた奴をかけて食ってた
今思えば、かなりの完全食だったのかw

577 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:49:48.99 ID:5sHh1yE30
学生時代、袋ラーメンの食い過ぎで卒業後数年間、見かけるのも嫌になり一切食わなくなった。若い頃はどうしても満腹感重視になるからイカンな。

578 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:50:14.01 ID:n3guEDrZ0
50円で腹一杯になって卵かけごはんより飽きにくいペペロンチーノが無いとは…分かってないな

579 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:50:16.31 ID:FPPLXKvf0
納豆ご飯
食パンを蒸して納豆サンドも旨い

580 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:51:03.36 ID:5U6HeCLF0
>>569
同じ物ばっかり食ってるより
飽きずに安くいろいろ食うほうが大切だよな

581 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:51:05.68 ID:ZKED7gUt0
米ありきで語ってんじゃねえよ貴族共

582 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:51:14.12 ID:6pyoHO1z0
昨日の夕飯はダゴ汁

583 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:51:17.77 ID:nRutln2m0
お前らちくわとピーマンを醤油みりん豆板醤で炒めろ
つまみに最適やぞ

584 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:51:28.92 ID:q69qKajr0
>>4
それカツ丼じゃなくてカツオ丼じゃねーか…涙

585 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:51:39.11 ID:6KUFm/3O0
薄力粉をこねて自家製うどん

586 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:51:44.91 ID:+qOTt/PA0
2スレ目いっててワロタ

587 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:51:47.95 ID:eV5ddipiO
おまえらこういうのくわしいよな

588 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:51:58.10 ID:24rS/3nv0
タマネギまるかじりだな
健康にいいぞ

589 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:52:15.78 ID:v48S3aOZ0
>>567
それ言ったら食品にはもっと添加物入ってるから心配すんなよ。
添加物って特別なくすり入れてるとかではないぞ。何かを添加していると言う意味だよ。
それは天然由来の食品だったりいろいろ。食えないもんじゃなくて基本的に食えるモノだからw

590 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:53:00.63 ID:2sZx/mGa0
本当は違うんだけど
ロシアパン見ると
うわぁ貧乏wとか思っちゃう

591 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:53:26.79 ID:CQNb4f+p0
満腹しか娯楽が無いのは寂しいと思う。
空腹が娯楽のスパイスだと思う。

592 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:55:35.04 ID:gn5EQub80
ダウンタウン松本が急にピロシキ食いたくなってロシアに行った
そういう生活してみたいなとは思った

593 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:55:49.77 ID:ZgpNX4eh0
甘すぎる。

ほんとに金がなかったら年始に切り餅の見切り品(真空パック)を大量購入
これさえ日に3つ程度食ってれば死ぬ事はない。贅沢したけりゃ醤油に砂糖

594 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:55:51.98 ID:veHgfjmm0
カロリー勝負ならやはり米がコスパ高い。
茶碗軽く一杯で角砂糖十数個分の実質カロリーがある。
一日一杯食ってれば絶対死なない。
貧乏人はこれを一日何杯も食うからデブ奴が多い。
貧乏人を装って無駄に食い過ぎの満腹馬鹿ばかり。

麺や粉や芋で小手先の工夫してる奴も馬鹿。コスパ悪すぎ。

595 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:56:05.94 ID:ChYSFEw10
生卵をぐいっと飲む

596 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:56:15.18 ID:I6J/0mbn0
ことカロリー補給と言う意味では、食費はいくらでも安く出来る。

貧困のあまり餓死とか、生活保護を受けても生活出来ないとか、どんだけ社会不適合なのかと。

597 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:56:34.90 ID:yWJhd4550
>>1
ツナ缶とか高くない?
自分の中では高級品だ
もう2年くらいツナ缶食ってない

598 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:56:54.01 ID:RCRfhST90
だし入り味噌で具無し味噌汁作ってご飯にぶっかけ

599 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:57:12.09 ID:kWcKxFo50
最近は生活保護の貧しい人のアピールで
缶詰ばっかり食べてますってよく言うけど
自分が学生のころは缶詰高かった記憶があるなあ
さんまのかば焼きが1個200円もした

600 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:57:46.87 ID:pkN7c4WZ0
なっとうご飯

601 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:58:07.21 ID:kk9Tw50qO
うどんは、ないのか?
3パック100〜150円であるだろ

602 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:58:17.42 ID:ZKED7gUt0
>>594
米だけだとビタミン不足だな

603 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:58:19.93 ID:gn5EQub80
鯖缶はコスパ高いと思うけどな
タンパク質豊富だし良質な油 一缶100円ぐらいだし

604 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:58:29.63 ID:1m5XIj2BO
廃棄カツ最強だろ

605 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:59:23.90 ID:5sHh1yE30
貧乏の常備食品として、袋ラーメン・パスタ・卵・ごはんですよ(のり)などはかなり重宝する。バイト代や仕送りが入ったらまず米を買う事がかなり大事。
一番いいのはまかない付きのバイトをするのがベストだが。

606 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:59:47.68 ID:cDWBvlEF0
山で遭難したつもりになって
マヨネーズ、コンデンスミルク、チョコレート、ハチミツなんぞで
なんとか凌ぐ

607 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 00:59:53.73 ID:RzTIIseb0
5食148円で売ってる袋ラーメン。
麺を食べた後のスープにゴハンを入れれば
気分的には2品食べた気分になれる。
余裕がある時には卵を投入するとさらに贅沢気分。

608 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:00:05.75 ID:veHgfjmm0
缶詰は高い。高すぎる。
こんなものしょっちゅう食ってる奴は弱者ぶって調子こいてる団塊。
見ぐるみ剥がしてやりたくなる。

609 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:00:22.02 ID:n3guEDrZ0
>>594
は?
なに一番栄養のある部分を削っておいて馬鹿呼ばわりしてんだよ
玄米食えや情弱

610 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:00:28.39 ID:3yq8BagoO
>>597
だな
鯖水煮缶やさんま蒲焼き缶なんかが貧民食だよなw
俺は学生時代にそのふたつを食い過ぎてトラウマ化し、未だに見ただけで嫌んなるわwww

611 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:01:08.21 ID:+ngfh/b40
鶏ムネのマスターなりたい

612 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:01:13.44 ID:gn5EQub80
偏食するならビタミン剤は必須だな
栄養不足で口内炎できたり歯茎から出血したり風邪引いたり大変だし余計金掛かかる

613 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:01:27.47 ID:J2oFto2x0
もやし茹でて味の素とごま油をかける

614 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:01:36.66 ID:wrGT2CUu0
>>610
どのメーカーだろうが、おんなじ味しかしないしなあ・・・

615 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:02:14.81 ID:9GVaRTsC0
1位:水

616 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:02:57.92 ID:wqybWs0N0
麦だけ炊くとすげー量になるぞ。
ほとんど水だから後で腹減るがw
あと冷えるとぷるんぷるんになって異常。

300円でいかに腹一杯にするか考えてた俺も
30年経ったら年収1500www

617 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:03:18.21 ID:8BRNGORy0
ビタミンなら食える米ぬかがいいよ
お好み焼きに混ぜたり味噌汁で飲めば
臭いなんかあまり気にならなかったりする

618 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:03:37.14 ID:CQNb4f+p0
空腹キープがいいね。
満腹は堕落。

619 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:03:45.26 ID:N3hb7rqJ0
君たち 腸内細菌の面も考えないと病気になぅよ

620 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:04:23.37 ID:kpvKqHV20
おまいら、安くて旨いモン食うのはイイが、塩分の取り過ぎに注意しろよ・・・
確かに味は濃い方が旨いが、いつの間にか腎臓に来るぞ・・・

俺は去年、やたら小便が出るので泌尿科行ったら、
腎機能が54%まで下がっていてビックリ!(;´゚д゚)
もうマズイの我慢して塩分減らした結果、やっと60%にまで回復・・・(-。-;)

因みにご飯には塩を全く含まない「金いりごま」をタップリかけると
ふりかけご飯に負けない位旨いぞ!w
調度、中華の「あんごま団子」から「あん」を抜いたような感じでプチプチ香ばしいwww

621 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:04:23.66 ID:n3guEDrZ0
>>613
今は葉物野菜が大豊作なんでキャベツのほうが安いぞ
一玉100円

622 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:04:44.10 ID:sl/LQJSG0
安さでいったら米をメインにするのが一番だが炊くのが面倒なんだよな
時間もかかるし
もっぱらパスタだわ

623 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:04:51.31 ID:4UYfEgKa0
田舎はもやしが高い。とはいっても50円くらいだけど、もっと安い野菜があるので見向きもしなくなる
個人的には肉のかわりに高野豆腐入れたドライカレーが貧乏料理

624 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:05:00.99 ID:kiAn01h80
>>599
そうだっけ?
なんか消費税前の98円くらいの記憶しかない
サバ味噌缶といわし缶とさんまのかば焼き缶のローテーションだった
けっこう好きで今でもちょくちょく食べてる

625 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:05:54.79 ID:zcKezlqb0
肉は手羽元とか手羽先とか鶏レバー、砂肝、玉ひも。
安くて美味い。

626 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:06:05.42 ID:ZKED7gUt0
>>620
うちのばあちゃん毎日たらこ食ってるわ

627 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:06:17.05 ID:w1242iQx0
お前らすごいなw

628 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:06:36.22 ID:gn5EQub80
一位 公園の水

629 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:06:37.85 ID:++WsdvKQ0
茹でためんつゆに天かす入れて片栗粉でとろみつければ天丼みたいになるんじゃね
てか飯に金を使って趣味を削れ

630 :ワム:2016/01/20(水) 01:06:39.23 ID:iuPWX4bt0
近所の用水で釣ってきたブラックバス

631 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:06:59.79 ID:wROto3mP0
飯だけ炊いて
7時以降の惣菜半額待ちで1品で買ってご飯にかける

632 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:07:06.81 ID:c/XoUP3O0
昔なら新聞紙とか出て来てたのかね

633 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:07:12.29 ID:HjX7lyg60
キャベツ類は今かなり安いけど、数ヶ月後に馬鹿上がりするから食いたい奴は今のうちにな

634 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:07:19.15 ID:9GVaRTsC0
ものを食えてる時点でおまえら全然貧乏ではない。

パワハラ受けてウツ状態になり仕事を辞め、貯えもなくなり、水でしのいだ遠い日・・・あれこそ貧乏だと今改めて思うわ・・・

635 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:07:29.52 ID:vwaXwLlL0
クッキングバカw

636 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:07:49.86 ID:MbzuErKG0
白菜安いんで大量に朝鮮漬け仕込んだわ
もう当分おかずつくらんでええわ

637 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:07:54.95 ID:wrGT2CUu0
ここで誰かが言ってたスピルリナって何と思って
調べたら、すごいなあ
最近聞いたこと無い食べ物いっぱいある

638 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:07:58.15 ID:UqXNNWb80
チョコレートとチューインガム

639 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:08:12.06 ID:KODYaotF0
段ボール

640 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:08:23.17 ID:WJVndD0U0
>>628
ついでに体も洗えるしなw

641 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:08:30.09 ID:VvpF0Ebt0
>>230
それ最高!腹減ってきた

642 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:08:42.58 ID:0rRplDZj0
もやしともやしくらいの長さに切ったニラを2分ほど茹でろぉ

十分水切ったら、ボウルに入れて醤油・ゴマ油・豆板醤・おろしニンニクを
3・2・1・1、すりゴマをお好みで(多めがいいぞ)入れて和えろ

たったこれだけで、お前らの大好きな朝鮮料理・ニラともやしのナムルの完成だ
コチュジャンあったらコチュジャン使えぇ〜

643 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:08:43.50 ID:24rS/3nv0
一度に米を大量に食うと明らかに体調悪くなる

644 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:09:15.80 ID:MbzuErKG0
>>76
貧乏学生の頃よく一袋10円のヘタパンこうたわ
マヨネーズで食べたもんや

645 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:09:18.15 ID:veHgfjmm0
最高の贅沢は、サッポロ一番塩ラーメンにキャベツと卵。〆にご飯投入。
これ以上の贅沢してる奴は地獄に落ちればいいと思う。
日本はもはやそういう国。

646 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:09:21.47 ID:gpEqKzAx0
ウナギのタレ

647 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:09:27.69 ID:wzpIUGkM0
3玉80円のうどんに醤油かけて食う

648 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:09:42.11 ID:17WmRSmY0
一人暮らしだとご飯の調達が大変なのよね
米を小分けにしたのは高いし一人分だけ炊くのも大変だし
本物の貧乏人は麺類だろう
ラーメンとかうどんとか
コスパも一番いい

649 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:10:04.17 ID:2sZx/mGa0
毎日小銭をかぞえる生活とか
本当にイヤだったな
たった2〜300円の支払いでため息が出てよ
何であんなに貧乏だったのかよくわからんがw

650 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:10:16.93 ID:gn5EQub80
>>76
パン屋に置いてあるよね
あれなにか一個買わないとさすがにもらいづらい

651 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:10:18.09 ID:5sHh1yE30
一番酷い時にはポカリのボトル一個と水だけで二週間過ごした事がある。
腹がへり過ぎると寝れなくなるが、意外と体は動く。なんとなく俺死ぬかもしれんなとは思った。

652 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:10:25.81 ID:rNFzKcYS0
>>228
へえそうなんだ
じゃあ納豆ごはんで十分なの?

653 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:10:56.57 ID:CQNb4f+p0
稼ぐ自発飢餓ってカテゴリーもあるよ。

654 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:11:46.16 ID:kpvKqHV20
>>626
昔の人は体格は小さくても、身体の芯が恐ろしく丈夫だからなw

655 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:12:11.17 ID:9GVaRTsC0
>>648
>本物の貧乏人は麺類だろう

おまえは本物の貧乏人を分かってない。
本物の貧乏人は「水」一択なんだよ・・・

656 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:12:34.00 ID:VAD5cD8i0
缶詰は全般的に貧乏レシピに値しないのでは?
長期保存できること自体にコストが掛かってるしね
生サバなんかいつでも格安だし、酢〆できると安上がりだよ
平たい竹ザルなんか持ってると仕事がはかどるよん

657 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:13:10.63 ID:f9+WPTwX0
卵のおじやで腹いっぱい

658 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:14:09.92 ID:ChYSFEw10
食ってるイメージ

659 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:14:18.67 ID:7ExQqsG+0
ギョーザの皮だけ焼いて食べたら
(゚Д゚)ウマー

660 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:14:47.55 ID:I6J/0mbn0
本当の貧乏人は、電気ガス水道が止まった状態からのスタートで、米を炊くのも不可能とか聞くな。

661 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:14:53.96 ID:ecZzxPW00
>>625
手羽元手羽先は可食部少ないから割高だよ
胸肉食え

662 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:14:57.57 ID:fA7Bh+SX0
米をよく食べてる奴はデブが多い

663 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:15:07.08 ID:uN8Or+VN0
回転寿司
缶チューハイ
ピザ

金が無いやつはこういうものばかり食うから太りやすい

664 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:15:07.33 ID:5U6HeCLF0
>>648
冷凍というキーワードを覚えてググるとその問題は軽くクリア

665 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:15:10.46 ID:MbzuErKG0
ウンコを食べることを想像する


これで食欲が失せるから0円レシピや

666 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:15:38.91 ID:DNx5tkr30
金が無い時に35円くらいで売ってるうどんに卵入れて食ってたが
一週間続けたらやうどん見ただけで吐き気がした

667 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:15:45.23 ID:k+5BYA+90
イオンのカップラーメンは50円くらいだろ。

668 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:15:48.24 ID:Ms/ua1VJ0
豆腐としょうゆさえあれば

669 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:16:03.42 ID:WVZpqRez0
>>650
日本人的だな

670 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:16:44.08 ID:4Aa2c55P0
>>275
寒い夜よく輪切りにしたちくわを醤油とみりんで煮るよ
熱燗のつまみに最高♪

671 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:16:49.65 ID:7ExQqsG+0
自分でイソメ捕まえて
拾った釣り針でサバイバルとか
ちょっとあこがれる。

672 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:16:50.45 ID:N7sTjheJ0
シチューとカレーは栄養あってコスパいいぞ。
じゃがいも、玉ねぎ、人参を安い時にかって、鳥胸肉いれるだけでかなりの量できる。
栄養があるのがいい。

673 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:16:54.17 ID:MbzuErKG0
>>666
薬品つこてるからや
乾麺買え

674 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:16:55.30 ID:17WmRSmY0
だいたいさ貧乏人が飯粒を食えるのはバイト代が入った日にスーパーで半額になった寿司を食う時くらいだぞ
月に一度の贅沢

675 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:16:56.03 ID:3UUg1Xxt0
食うものに困るぐらい金がなくなったことはないが、買いに行くの面倒という理由で貧乏料理は作る
ただそんなときは米も炊かない
パスタとかうどん

676 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:17:26.29 ID:ChYSFEw10
健康を考えるとやはりキャベツとネギのうどんに生卵かな

677 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:18:19.46 ID:oL4yVuDO0
       /::::::::ソ::::::::::゛'ヽ、
       /:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
      /::::::,,、ミ"ヽ` "゛ / :::::::::ヽ     貧乏人料理かぁ…皆さん面白い物食べてますね。
   。  . /::::::==         `-:::::ヽ      ちなみに韓国の貧乏人料理はナムルとかキムチですね。 
   ||  |::::::::/ .,,,=≡,  ,≡=、  l:::::::l    もやしにごま油と塩…それにラー油で貧乏人臭いですねー。
   ||  i::::::::l゛  /・\,!./・\、,l::::.:::!    キムチとごはんだけでも貧乏人臭いですねー。
   〔 ノ´`ゝ '  " ノ/ i\`   |:::::::i       皆さんもぜひ食べてみてはどうでしょう。
   ノ ノ^,-,、.   ,ィ____.i i    i //        私は遠慮しておきますよーあははははははは
  /´ ´ ' , ^ヽ   /  l  .i   i. /
  /    ヽ ノ'"\ノ `'''`'''''´ヽ、/´
 人    ノ \/  ` ̄´  /
/ \__/:  ヽ ` "ー−´/
  :::::::::: |   \ \__  / |\ 

678 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:18:22.83 ID:ecZzxPW00
>>590
うん
小さい固まりで千円くらいするよw
贅沢だけど美味しいから売ってると買ってしまう

679 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:18:26.97 ID:N7sTjheJ0
安いからって、栄養偏ったのばっかり食ってると、寿命縮むからな

680 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:18:28.31 ID:zcKezlqb0
>>661
骨から出汁でて美味しいから好きなんだ。
むね肉はパサパサしてて苦手。
今夜は手羽先と手羽元を葱、ショウガ、根菜で塩煮で食べた。
箸で身がほぐれてウマウマw

681 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:18:36.45 ID:uN8Or+VN0
金が無いときはビールにつまみが一番
つまみ旨いし

682 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:18:56.06 ID:ZKED7gUt0
>>671
川とか海とか山がありならかなり豪勢にいけるぜ
しかし都会にいるのはトカゲくらいのものだしな・・・

683 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:19:18.58 ID:I6J/0mbn0
具無しカレーおすすめ。

特売80円のカレールーと水だけで、ひと鍋たっぷりカレーが出来る。

684 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:19:22.91 ID:4u2tDm7o0
米炊けよバカw
業務用スーパーなら
10Kg2000円のもあるわ
パスタやうどん毎回茹でてたら
ガス代掛かりすぎ

685 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:19:44.77 ID:uN8Or+VN0
>>682
人がたくさんいる

686 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:20:27.50 ID:TI8Enpk80
小麦粉と水でうどんを作り
野菜の切れ端なんかを入れて
フライパンで焼きうどん

687 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:20:34.92 ID:5sHh1yE30
>>649
俺はその気持ちよくわかる。バイトしてたが貧乏だったわ。大学生になると貧富の差が如実に出る。裕福な家庭で仕送りが多い連中や実家から通ってた連中は理解できんだろうが。

688 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:20:46.60 ID:3UUg1Xxt0
米たくの面倒くさい
買い物にいってきてほしい
自分のために料理すんのってだるくない?

689 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:21:36.27 ID:LJV1QJ7z0
成分が乳糖とかいうクリ○プで工夫してる人いない?

690 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:21:38.83 ID:1gwka3rEO
>>568
大豆も。大豆水煮の缶詰と炒り大豆は防災備蓄も兼ねて常備してる

>>572
どんな食べ物でもぐちゃぐちゃに混ぜるのがあの民族の文化だからそれを書いたのは
朝鮮人っぽいな。豆腐を賽の目に切って上に他のものを乗せるだけで見た目がよくなるのに

>>589
お前にレスしてる人たちの方が正しい。サプリは肝臓に負担がかかる

691 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:21:57.30 ID:MbzuErKG0
>>688
何もたべんでもええんやで

692 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:21:59.67 ID:4u2tDm7o0
今大根や白菜とか野菜の値が安定してるから
きちんと野菜も食わんと糖尿で若死にするぞ

693 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:22:15.41 ID:n3guEDrZ0
>>684
薪を使って炊飯してるのか
さすがだな

694 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:22:17.43 ID:vAzYVQn80
>>688
しんだらよろしいやん

695 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:22:24.43 ID:wrGT2CUu0
>>690
酒のんでサプリのんでたwwwおれ肝臓やられるわww

696 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:22:32.23 ID:fuw/qbP+0
カレーパスタ

697 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:22:59.56 ID:cR/lkm2O0
>>622
冷蔵庫に余裕があったら、時間のあるときにお米を沢山たいてラップをかけて入れ
食べる時に電子レンジでチン。

今はモヤシよりキャベツの方が安い。もやしは他の野菜が高いときの定番。
キャベツは丸1個購入した方が安い。
茹でるとビタミンCは減るものの分量を食べれば同じこと。

原則、玉葱はいつも安いと思うけどね。

698 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:23:15.72 ID:n3guEDrZ0
>>688
面倒だから洗わん
最近の米は精米がしっかりしてるから問題ない
イタリアでも洗わんしな

699 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:23:17.61 ID:N7sTjheJ0
学生のころは収入=支出みたいな生活するから。必ず使い切ってしまう奴は多いと思う。
無駄遣いせず節約して貯蓄する習慣みにつければ、どんどん金たまっていく

700 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:23:24.48 ID:zcKezlqb0
>>692
野菜食わんとウンコのキレが悪くなるしな。

701 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:23:56.82 ID:ecZzxPW00
>>680
手羽元はカレーが好き
2年前くらいまで近所のスーパーで1本15円でよく特売してたんだけどもうあいつら帰ってこないみたい…
食材は足でで色々探さないとなぁ

702 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:24:04.23 ID:0rRplDZj0
>>680
その通り
手羽先・手羽元は物凄くおいしいスープが出る
骨が多くて可食部少ないからと馬鹿にしている奴は分かっていない
そもそも骨の周りの肉うめえしなw
甘辛く名古屋風の手羽先にしても良し

703 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:24:05.52 ID:wrGT2CUu0
>>698,無洗米じゃないのに洗わないの?
くさくて食べれたもんじゃないぞ

704 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:24:26.73 ID:gn5EQub80
ウンコの出が良くするためにヨーグルトとファイバーも必要

705 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:24:38.22 ID:uN8Or+VN0
黒胡椒さえあれば大抵の肉は食える

706 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:24:39.68 ID:dFqQ20by0
雑炊が好き
乾物を貯めて使うの

707 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:24:44.54 ID:vVik8dgw0
パスタにクノールとかのスープ粉末を半袋
一箱で6食いける

708 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:24:57.24 ID:xa9xOOtk0
豆腐の納豆がけとしめじの味噌汁、最近はキャベツが安くなってて大変助かる。89円で買えたぞ!
しかし卵は高いから最近はなるべく控えてる。動物性たんぱく質が食いてえ

709 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:25:14.42 ID:ecZzxPW00
>>702
おいしいのと腹膨らます問題は別だろうとw

710 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:25:30.77 ID:n3guEDrZ0
>>703
実家暮らしだから一等米しか食わん
胚が残ってたら臭うかもしれんがな

711 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:26:16.58 ID:3UUg1Xxt0
ちなみに昨日はしょうが焼きと味噌汁だった
お米は食べない

712 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:26:29.52 ID:3cSFgAiM0
>>4
katze丼(猫まんま)かw

713 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:26:49.19 ID:MbzuErKG0
キャベツばっか食うてると糞が臭くてしゃーないわ

714 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:26:56.56 ID:fORKlBro0
>>122
ソイレントグリーン

715 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:27:08.76 ID:veHgfjmm0
ご飯・卵・キャベツ・鶏肉で回すのが基本中の基本。
ご飯は一回で出来るだけ多く炊いて、
空腹満たすギリギリのラップ小分けを量産して冷蔵・冷凍。
これで飯の食い過ぎが防げる。胃をデカくしたらお終いなんよ。

716 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:27:12.07 ID:lyuc3iiJ0
俺と彼女は「寝正月」で三賀日はセックス三昧。
御互い、マン汁とザーメンだけでヤりまくった。

717 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:27:45.48 ID:wrGT2CUu0
>>710あー一等米、それでもあらわないとくさくない?

718 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:28:31.71 ID:zcKezlqb0
>>708
最近はキノコ系が年間安定して安くて嬉しい。
嫁がいい椎茸が安かった時に多目に買って、自家製干し椎茸を作ったりしてる。

719 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:28:32.15 ID:0rRplDZj0
>>709
鍋にぶっこめば膨らむんだよ
あと、手羽元・手羽先は傷みやすいのか、半額になりやすいw

720 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:28:40.28 ID:mPndm1UBO
卵かけご飯は金あっても美味いわな

721 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:29:25.33 ID:n3guEDrZ0
>>717
感じたことはないな

722 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:30:03.91 ID:veHgfjmm0
キノコなんて嗜好品むさぼってるクズは地獄に堕ちろよ。

723 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:30:07.40 ID:EhLOPNTt0
腹減ったからチキンラーメン食べてくる

724 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:30:11.54 ID:MbzuErKG0
>>716
タンパク質出し入れでプラマイゼロやな

725 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:30:39.50 ID:+qum0i4G0
あえて無洗米を買わず
研ぎ汁はお好み焼きに使ってますわ

726 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:30:40.23 ID:1gwka3rEO
>>592
あんなつまらない芸人の名前をいちいち出すなや

>>595
風邪引きの時によくやるわ。卵は便利だな
小腹が空いたときはゆで卵にすれば満腹感が得られる

>>599
実際缶詰のコスパは悪いよ。値段と引き換えにジューシーなものを食べるっていう満足感を得るものだと思う
貧乏だから缶詰ばかり食べてるっていうやつは素人か朝日新聞の捏造記事に出てくる架空の貧乏人だろう

727 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:30:52.87 ID:zcKezlqb0
>>717
俺も独り暮らしの頃は洗ってなかったな。
別に気にならんかったから味音痴なのかな。
今は嫁が許してくれない。

728 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:31:15.18 ID:xa9xOOtk0
人間一日一食だけ食えば腹が減らない生き物ならどんなに良いことだろうと常々思う。
俺、来世は爬虫類になるんだ。

729 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:31:39.41 ID:ecZzxPW00
>>719
半額みたことないかもw
ウチの方は高い肉しか半額ならんわ
売れちゃってるんだろうな
肉より魚の方が半額率高いから最近は魚が増えた

730 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:31:42.32 ID:dDVYJnmn0
肉食えるうちは貧乏でもなんでもないわ

731 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:32:38.17 ID:UD5xoknV0
>>4
意外と高価なんだが

732 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:33:31.60 ID:MbzuErKG0
>>731
鰹節の代わりに味の素をかければリーズナブルや

733 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:33:49.33 ID:xa9xOOtk0
キノコくらい、せめてものうまみ成分堪能させてくれよ…

734 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:33:57.26 ID:5nXFfkPS0
ステッカー回収用に腐るほどビックリマンチョコあるから、食に困ってる人にあげたいわ。
そういうネットワークはないんかね。
まあビックリマンチョコの中身はオークションで売れるからまだいい方だが。

時期によってはミスドのドーナツ、ポテチ、ペットボトル飲料や
コンビニのパンが大量にあることもある。
オークションで売れないのは誰か食べてくれるならもっとグッズ回収できるんだがな。

未開封のは近所にあげてるが、空いてるのを近所にあげるわけにはいかないしな。

735 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:34:11.53 ID:Mopkx4zs0
卵かけご飯に味付け海苔をまいて食うのはちょっとしたご馳走かも。
かなりうまい。

736 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:34:34.74 ID:veHgfjmm0
とりあえず缶詰みたいな高級品食って
貧乏人面してる奴見てると虫唾が走るわ。

737 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:34:48.83 ID:UD5xoknV0
肉の半額て閉店前より昼前位がよくでまわるよね

738 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:35:15.43 ID:0rRplDZj0
>>729
安肉半額はだんだん減っていってるねー
隣町のスーパーが午後7時20分から半額シール貼るから、
それをいつも狙ってるw
魚半額で食ってたほーが体には良いな

739 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:35:35.93 ID:J4O1hSYf0
コレのどこがニュース?

740 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:35:36.08 ID:2Uwp6wRH0
おめこの汁でメシ食うとうまいんぞ

741 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:36:05.19 ID:xskRvLrb0
食パン(88円)にマヨネーズを付けてオーブンレンジでチンすると飽きずに食べられる。

742 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:36:07.19 ID:T54hka5G0
>>721
根本が解ってないようだけど
研いで落としてるのは、精米時、米削った時に出来る糠カスな
粉になって米表面に付いてるから、洗わないと絶対落ちない
1等米がどうとかいう問題では無いんだよ

743 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:36:09.05 ID:kWcKxFo50
ごはんにバター乗せて納豆のタレかけて食べると美味しい
それをラップに包んでおにぎりにしてよく食べてる

744 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:36:28.76 ID:wROto3mP0
学生時代は半額狙って都営住宅のBBAと争奪戦やってたわ

745 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:36:42.53 ID:MbzuErKG0
>>740
発酵しためこ汁はパンにつけて食うのが通や

746 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:36:57.54 ID:GLkJTdp00
昔愛読していた「セイシュンの食卓」が今でもたまに役立つ

747 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:37:34.15 ID:ChYSFEw10
先週1年ぶりくらいで牛肉食ったわ。1パック170円。2回に分けて食った。贅沢ぅ

748 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:37:36.54 ID:XrrbPFjS0
ご飯に豆腐乗せただけの飯
豆腐丼がないな?
ここじゃ高いかな

749 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:38:11.37 ID:5g4Pdf3jO
[740]P 名無しさん@1周年[] 2016/01/20(水) 01:35:36.08 ID:2Uwp6wRH0
AAS
おめこの汁でメシ食うとうまいんぞ

750 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:38:28.70 ID:dDVYJnmn0
ここまでサルマタケの話題なし

751 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:38:52.12 ID:E9XzIWTe0
>>734
ビックリマンのコレクターたちって、交換のネットワークがすごいのに
その人たちで集まって知恵を絞れないもんなの?

752 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:38:54.29 ID:xa9xOOtk0
缶詰はいざという時のために保存がきくし、虎の子のシーチキン缶は俺もいくつかストックしてるぞ。
賞味期限が半年程過ぎたころ、久々に米を炊いておにぎりにちょいと醤油を足して贅沢をするんだ。

753 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:39:40.30 ID:DJcowd230
粉ものでしょ
米高い

754 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:40:51.38 ID:5U6HeCLF0
>>737
今までで一番いいことを聞いた

755 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:41:21.75 ID:sGBO6xHF0
>>688
ほんとは毎日炊く習慣にしたいけど
かったるいときは冷凍チャーハンとか
カップラーメンに逃げる。

756 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:41:22.09 ID:k0W3zPtQ0
もやしより大根や白菜のがコスパいいし、日持ちするきがする

757 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:41:55.33 ID:UD5xoknV0
明日の朝は3パック70円くらいの半額になった納豆を3パックまとめてご飯に一膳にかけて食うんだい

758 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:41:56.50 ID:IT8hK5Vt0
足の早いもやしを買うのは真の貧乏ではないな
この時期なら白菜、大根といったほうがコスパがいい
豆腐やにんじんを買ってなべにしても一人なら数日食べられるぞ

759 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:42:24.39 ID:6JW99Btt0
なんだかんだ言いつつ、お金あるときから見切りシール張ってある魚の切り身買って
焼いて白米と野菜を煮込んだ汁物を食うのが一番金かからない

760 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:42:25.51 ID:MbzuErKG0
>>756
問題は夏や

761 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:43:37.80 ID:UD5xoknV0
>>754
夜は惣菜しか半額ならねーなーと思ってたらけっこう日中なのよね
宵越しの時間経過なんだね

762 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:44:23.98 ID:5g4Pdf3jO
前にもあったんだけど、冷飯でチャーハンとか書いたら、おまえらは、その冷飯すらないやつがいるんだもん

763 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:44:46.90 ID:QdAi4S640
高野豆腐を砂糖水で煮る
大根味噌汁
切り干し大根
あと玄米(茹でた大根葉入り)

栄養が不足すればするほど、噛み応えのある物を欲する気がする
高野豆腐は節約のため夫と子どもにしか出さない
私は水溶きプロテイン

でも本枯れ節を削り器でかいて出汁取って、味噌は手作り
金の掛けどころが多分間違ってるw

764 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:45:33.81 ID:Ur2NJk4U0
>>728
おいら、一日一食だぞ。
夜しっかり食っときゃ、昼間は食わんでも大丈夫だよ

765 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:45:40.31 ID:rDThTO6K0
>>712
くそつまらん

766 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:45:42.67 ID:UD5xoknV0
おまえ等米炊いてるか
まさか電子じゃー使ってないだろうな
貧乏人は鍋炊きが基本だぜ

767 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:46:13.58 ID:veHgfjmm0
野菜は栄養価のコスパが全て。
だからキャベツしかあり得ないんだよ。
他を食うだけカネの無駄。キャベツ以外は異次元の嗜好品。

768 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:46:53.67 ID:q0d0VowA0
米に大根混ぜて炊いた大根めし
にはかなわない

769 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:47:03.03 ID:1gwka3rEO
>>625
モミジにも挑戦してみてほしい

>>651
大変だったな…。後知恵だけど駅前に座ってたら多分誰かが何か恵んでくれたと思う
昔真冬に駅前に座ってた煤けた格好のおいちゃんにカイロを投げたことがあるけど
食い詰めた人には食べ物も施しになるんだな。覚えとくわ

770 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:47:05.17 ID:5nXFfkPS0
>>751
もうチョコ捨てるのに慣れて良心痛まない人ばかりだからなあ。
話題にもならないよ。本当もったいないと思う。

771 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:47:51.34 ID:DcuDDhFm0
>>764
むしろ朝だけ食えよ
夜勤ならともかく

772 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:48:04.69 ID:dDVYJnmn0
野菜はほとんど水分だからな。食うだけ無駄

773 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:48:40.69 ID:X3tnDzIa0
見切り品キャベツ・卵、特売納豆・キムチ、業務用小麦粉・めんつゆでフライパン一枚分サイズのお好み焼き焼いてご飯のおかずに
これを一日一食だけ食ってた

774 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:48:56.12 ID:+nJ5H0rj0
明太子焼きうどんだな。にんにくと明太子とうどん。

775 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:49:05.62 ID:x/PW0Hvv0
醤油ご飯とかネタだと思ってたが、ググったら割とメジャーなんだな。
しょっぱい味しか、しないと思うが

776 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:49:18.43 ID:n3guEDrZ0
>>742
精米技術の発達で表面まで綺麗に脱穀できるようなると聞いたが?
そういうあんたは何者?

777 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:49:34.90 ID:IT8hK5Vt0
>>760
夏はもやしでいいよ
どうせもたないからニラやレバーでも買えばいい
後は諦めてレトルトだな

778 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:49:47.27 ID:ewvcttUk0
雑炊用で縦長の土鍋で白米を炊いてるよん

安いコメでも炊き立てがいちばんのご馳走

779 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:49:50.49 ID:87Jn9kUI0
>>2
19円だからもやし並みだね

780 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:49:57.03 ID:+nJ5H0rj0
>>775
なんとなく焼きおにぎりの味がしそう

781 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:50:14.68 ID:ImoJEeJm0
本当に金がない時は
一袋17円の茹でうどんで鍋焼きうどん
汁で腹一杯にする

782 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:50:22.89 ID:xa9xOOtk0
無論、俺は自称はんごう炊爨の達人よ。
災害が起こっても数日くらいなら生き抜く自信はちょとだけある。

783 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:50:35.73 ID:veHgfjmm0
寝る前に食うと太るという風説がまかり通っているが、
それなら貧乏人や貧困国民は寝る前に食う一択だろ。
朝や昼に食ってる時点で贅沢なんだよ。

784 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:51:05.84 ID:mWl8LQaWO
玉子丼って何だ?
親子やカツの肉無しの奴?

785 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:51:19.45 ID:zcKezlqb0
>>769
モミジって何かと思ったら足首か。
売ってるの見たことねーw
レバーや玉ひもはプランターで育てたゴーヤとチャンプルーにするのが好き。

786 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:51:27.04 ID:5bv5GNiY0
創味シャンタンを大さじ1入れて普通にご飯を炊く
何杯でもいける

787 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:51:29.60 ID:EQ9QmFSd0
>>665
いいね

788 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:52:24.24 ID:1gwka3rEO
>>734
そういうものもあるのかもしれないけどホームレスのおいちゃん達が
集まってるところに一筆添えて置いてくるのが一番簡単だと思う
あと日持ちするものならフードバンクに

789 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:53:09.22 ID:IMGPI9gZ0
袋入りラーメンをふつうに作り、さらにご飯を入れる雑炊。
カネがある時でもたまにやるぐらい美味い。

790 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:53:24.74 ID:5U6HeCLF0
>>785
モミジは大量で安いが一人暮らしで煮たりして
食ってると恐くなってくる

791 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:53:47.97 ID:x/PW0Hvv0
卵丼は富士そばで食えたはず、2.3年まえだけど

792 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:53:55.71 ID:UD5xoknV0
鍋で米たいて気づいたけど
沸騰してるとき米は踊りもしやがらねえのな
炊飯器でかくはんされるイーメジあるけど
あれウソだろ

793 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:54:19.16 ID:ZNUHn+bwO
ご飯とすき焼きのタレで充分
ちょっと豪華にもやしをいれてもいい

794 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:54:33.99 ID:H1LbUrbW0
モヤシを焼肉のたれで炒めて食う
痩せるし安いし最高

795 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:54:50.53 ID:WeIbVD6I0
お茶漬け・ふりかけ

796 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:54:52.92 ID:FI9hyGkm0
寒いときはおかゆ最強、ご飯1/4合位をどんぶり1杯分の湯にぶち込んで
加熱、しょうゆ少々で味付け(金があれば卵や鰹節)。
激安でおなか一杯体アツアツ。

797 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:56:37.08 ID:Ur2NJk4U0
>>771
朝はゆっくり寝たいし、食事はゆっくりとしたいから夜なんだ。
一日の仕事終わって、のんびりと2時間かけて食うけどうまいぞ!

798 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:56:50.78 ID:x/PW0Hvv0
業務スーパーでオートミールと鳥だしの素買っておかゆ作ってる、安いうまい

799 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:57:41.94 ID:xxOejWMA0
味噌汁とご飯と野沢菜か白菜の漬物で耐えれる

800 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:58:14.73 ID:Qx4zs9sg0
>>122
胃ろうの人が流し込む液体の栄養
コーヒー味とか味もいろいろある
これ飲むだけでバランス良く栄養取れて生きてけるおすすめ品
塩分が少なめなのでたまに塩をいれた方が良いらしい

801 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:59:42.34 ID:apRYHldp0
パスタに麺つゆかけてふりかけをかけて食ってたが
最近急にそれが不味く感じるようになって食えなくなった
新たなレシピ考えないとなあ

802 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:59:54.06 ID:Ur2NJk4U0
>>792
底が丸い鍋使ってみて

803 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 01:59:54.48 ID:r8GjlVvuO
( ゚Д゚)ダシさえ効いていれば大抵のものはウマーだと思う、あと油と塩な。

804 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:00:38.98 ID:I6J/0mbn0
>>792
丸底の土鍋で炊いてみそ

805 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:01:37.95 ID:zcKezlqb0
魚はアラを買ってきて塩焼きに。
鶏もだけど骨の回りが一番美味しい。

806 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:02:23.91 ID:ZKED7gUt0
ふりかけとかどこの王族だよ

807 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:02:25.76 ID:UD5xoknV0
>>802
>>804
おーーー
そういうものなのか
ちなみに土鍋はガスレンジによくある
炊飯モードとか使えるものなのかい

808 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:02:43.05 ID:X3tnDzIa0
>>801
硬めに茹でてめんつゆで煮詰める感じに炒めて海苔と納豆とか旨いよ
お金があれば大根おろしと大葉オン

809 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:02:50.46 ID:ogZInvZg0
くだらねぇ
平和ボケ日本人ワロス

810 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:03:41.83 ID:hFFI7c8v0
わて ラーメンの継ぎ足し
鍋は洗わないし
追加追加で食ってる
前の汁の残りとミックスになって絶妙だ
たとえラーメンとキムチだけでも
いつも王の食膳といつも思って食ってる

811 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:03:45.27 ID:tpAuE8mo0
俺はもやし炒めてすらいない
洗ったもやしを皿に盛り、焼き肉のたれぶっかけて、レンジにかけるだけ
キムチ鍋のもととかでも可

812 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:04:18.92 ID:71xULGOLO
>>801
そこに生卵投入

813 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:04:21.83 ID:Qx4zs9sg0
>>801
ケチャップで炒めてナポリタン

814 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:04:32.63 ID:1gwka3rEO
>>775
別に貧乏じゃないけど塩をちょっとだけかけたご飯は好きだよ。醤油より質素だ

>>785
肉屋で多分買えるwコスパも優秀だ

>>801
ゆでたてのパスタにバターを落として黒胡椒を振る
冷めると美味しくないのですぐに食べるがよし

815 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:04:32.69 ID:Llm1xulJ0
うっうー

816 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:05:03.35 ID:UD5xoknV0
ここは一流調理人のたまり場やなーw

817 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:05:07.99 ID:hFFI7c8v0
それ 困ったときのもやしレンジっていうんだよな
17円もやしはいいよな

818 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:06:41.58 ID:a4Gya2M30
うなぎ屋の煙だろw 3杯はいけるw
 

819 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:07:08.76 ID:QN6SdCh30
水掛けご飯

820 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:07:32.64 ID:n966kJyp0
3食納豆ごはん
キャベツの千切りサラダ
休日はこれで乗り切れる1日300円程度だな自炊だし
平日は昼は弁当持参飲み物は煮出し麦茶持参

821 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:07:51.09 ID:hFFI7c8v0
うちの隣はてんぷら屋
飯だけで食えまっせ

822 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:08:01.81 ID:wkcQdyWH0
もやしが貧乏レシピの必須食材なのはわかるけど、
しかしほとんどが水分だから、
野菜を摂ってる感覚がしなくて好きになれないんだよなぁ・・・。

823 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:08:06.38 ID:k+5BYA+90
ウンコ食って、ウンコ出せ。完全に無料だ。
ウンコを食い物のかすの塊と思うのは間違い。

7割が自分の腸の細胞の死骸。2割が腸内細菌の死骸、残りが食べ物のカス。

824 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:08:20.12 ID:zPrZvODMO
>>818
ダクト飯か。
さては貴様、春日だな?

825 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:09:03.20 ID:hFFI7c8v0
コアラの餌
全国共通で
年間 1匹に1080万円でっせ

826 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:09:17.01 ID:8Mny0opF0
なんかモヤシって可哀想な存在に思えてきたw

827 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:09:30.57 ID:n966kJyp0
>>825
来世はコアラになりたい

828 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:09:38.43 ID:ChYSFEw10
近くで福島産のもやししか売ってないので買わなくなった。

829 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:09:40.45 ID:Ts364c8H0
もやし炒めバカにするな
年収800前後だけど、もやし炒めは週1はたべるぞ

830 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:11:13.97 ID:6KUFm/3O0
好きでそう成る訳じゃないんだろうけど
米も買えないほど貧乏に・・・て状況には成りたく無いなぁ

831 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:11:22.35 ID:RXqXK4W+0
ツナは高いだろ、ツナは

832 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:12:22.71 ID:fhABcRmm0
マーガリン醤油ごはん言ったら全員に引かれた

833 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:12:53.23 ID:n966kJyp0
>>830
米は金がある内にストックしとくんだ
最悪米さえあれば死なない

834 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:13:03.16 ID:I6J/0mbn0
>>827
オーストラリアでは増えすぎたコアラを殺処分してるんやで?

835 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:13:16.55 ID:falSs+i/0
>>1
やっぱりもやしが1位か

あれは最強だよ激安でボリュームあるし

836 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:13:36.01 ID:UD5xoknV0
米買えないてのがわからん
何より先に米確保するだろ
薬局系なんてしょっちゅう米10キロ半額になってるぞ

837 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:13:45.05 ID:1Il4I31n0
もやし禁止な。
きゅうりと同じでほとんど栄養ないようなもんだし、
キャベツや白菜やジャガイモや大根やたまねぎ買ったほうが圧倒的に良い。

もやしもやし言うヤツは典型的なアホ。

838 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:13:46.23 ID:1gwka3rEO
>>695
すぐに毒になるわけじゃないから酒もサプリも飲み過ぎなきゃ大丈夫だw
肝臓をいたわるならしじみをおすすめしたいけど今はベクレてるからなー
タコならモーリタニア産の輸入物が多いからいいかもしれない
http://www.kensup.com/futukayoi/taurin.html

839 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:13:46.32 ID:n966kJyp0
>>834
安楽で頼むわ

840 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:13:55.84 ID:RXqXK4W+0
ちなみにツナマヨ丼をつくるときはツナ油をよく切らんと油でぎとぎと丼になる

841 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:14:08.71 ID:abK3CrUo0
>>831

確かに(´・ω・`)

842 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:14:25.80 ID:hFFI7c8v0
17円だよ いつでも もやし

843 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:15:13.25 ID:RXqXK4W+0
やっぱり、もやし焼きそばが最高に安い

844 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:15:52.48 ID:hFFI7c8v0
今 話題のとんかつ アブヤスで買うてくったんや
わて  wwwwwwwwww

845 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:16:16.66 ID:abK3CrUo0
>>840

ツナは安い鰹の方?
マグロは高いよね(´・ω・`)

846 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:16:22.67 ID:1gwka3rEO
>>832
じゃがバター醤油とか鉄板の味付けだろ

847 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:16:38.22 ID:QMQwuFKo0
もやしは芽と根を綺麗に取って切り揃えてから炒めると食感が良くなる。

848 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:17:12.26 ID:5g4Pdf3jO
パンの耳のフライはさすがにいないな
時代が違うか

849 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:17:26.31 ID:hFFI7c8v0
もったいないやんか wwwwww

850 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:17:58.08 ID:1Il4I31n0
もやしの軽い重量で
栄養があると本気で思ってるヤツは氏ねよ。
アタマ悪すぎて反吐が出るわ。

851 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:18:10.00 ID:tpAuE8mo0
京阪神殺しの軍団と言われた武闘派暴力団、柳川組の組織がまだ小さかった頃の貧乏飯
まずうどんの玉を人数分買う
次にうどん屋の裏に回る
うどん屋の裏には、だしを取るのに使った使用済みのかつお節がいっぱい捨ててある
それを拾って来て、ゆでたうどんの上にぶっかけて食べる

852 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:18:27.99 ID:RXqXK4W+0
ネラーに貧乏レシピ語らせたら生き生きしてんなw

853 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:18:39.99 ID:n966kJyp0
でも実際マジで金なかったら米炊いて塩で食べてるやついっぱい居るんだろ?
もやし食えるなんて見栄はるなよな

854 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:18:51.70 ID:k9MAbnAm0
近所のスーパーで豚小間グラム68円の時に買い溜めして冷凍してる

855 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:19:18.99 ID:hFFI7c8v0
ビタミンはパセリ
これに限る
たった1粒の種で半年は食える

856 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:19:42.57 ID:Llm1xulJ0
ごはんにふりかけだけでもなんとかなったな昔は

857 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:20:17.91 ID:RXqXK4W+0
>>853
塩では食わんが塩オニギリで食っている
オニギリにするとおかずが無くてもうまいから不思議だ

858 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:20:19.99 ID:hFFI7c8v0
わし トイレもたまにしか流さないことにしてる
大の方もやで

859 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:20:39.26 ID:zcKezlqb0
>>822
自分は玉ねぎを常備してたな。
保存効くし甘味出るし。
玉ねぎをめんつゆで炒めて安いチキンカツを玉子綴じにしてカツ丼にするのがぜいたくだった。

860 :すまっしゅ ◆FuiRDPpB0Y :2016/01/20(水) 02:20:39.84 ID:EkzC3h+J0
おれはカレーライスに大根とか白菜とかキャベツとか平気で入れてる

861 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:21:09.39 ID:N7sTjheJ0
うちの近所はもやし9円だわ。

田舎だと野菜は産直の市場とかで安く売ってる。

862 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:22:33.30 ID:RXqXK4W+0
卵も最強だよな、安い上にうまいし
いろいろ混ぜればバリエーションも豊富
飽きもしないよ

863 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:22:35.98 ID:1Il4I31n0
もやしはほとんどが中国産の豆。
栄養も貧弱で、しかも大気も水も汚染されてるところの豆からできているもやし食うとか
少しは無いアタマ使ってモノ食えアホども。

864 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:22:45.07 ID:hFFI7c8v0
だいたい 野菜ものは近所の畑で調達してるし
水は近くの公園

865 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:22:58.35 ID:tpAuE8mo0
作るのめんどい時は、よく猫まんまやる

866 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:22:58.65 ID:n966kJyp0
>>857
そうだな。腹持ちもいいし塩おにぎりが最強だな

867 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:23:21.12 ID:XEUtLj5E0
モヤシだけはさすがの不味さに食う気しないな
キャベツは美味い、塩とマヨだけでめっちゃ美味い
白菜も不味いな、料理無知の男では鍋物ぐらいしか使えない

868 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:23:31.34 ID:gn5EQub80
>>726
お前がつまらないとかどうでもいい

869 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:24:02.33 ID:tpAuE8mo0
>>863
中国産は避けてる
ミャンマー産の豆のやつを使ってる

870 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:24:33.16 ID:hFFI7c8v0
王の食膳だと思い込む
これが最善のこつ

871 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:24:34.86 ID:Ur2NJk4U0
>>807
おいらは普通の小ぶりの土鍋で火加減は自分でやるので
炊飯モードが使えるかは分かんないや、スマン

872 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:24:36.01 ID:SB0zHzEJ0
産廃カツ

873 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:24:41.78 ID:zcKezlqb0
>>867
白菜はお浸しにして鰹節とポン酢かな。
あとは味噌汁の具かやっぱりお鍋。

874 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:25:46.32 ID:hFFI7c8v0
満漢全席
中華料理を全種類 並べた料理群
それがもやし定食なだけ

875 :!id:vvvvv(チベット自治区):2016/01/20(水) 02:25:55.72 ID:cwONzxXJ0
味噌焼きおにぎり最強よ

876 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:26:23.02 ID:XEUtLj5E0
>>873
そこまでの腕があれば苦労しないわな

877 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:26:43.84 ID:Ixt5R16c0
衣笠丼がいい

878 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:27:52.49 ID:71xULGOLO
もやしはニンニクの芽と焼き鳥レバー串であわせるのが好き
もやしとニンニクの芽は軽く茹でた後でレバーと炒める
うなぎのタレとか焼き鳥のタレが冷蔵庫に余っていたら投入
ニンニクの芽は真空パックで日持ちするから重宝する
惣菜コーナーの焼き鳥が見切りになってる時に買って作る

879 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:27:58.25 ID:1Il4I31n0
もやしいいよな。
カレールーあるだろ、バーモンドカレーとか。
あれを包丁でちょっと削ってもやしを炒めると
カレーもやしでうまいぞ。

できたらキャベツも入れてカレー野菜炒めな。

880 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:28:06.84 ID:tpAuE8mo0
>>726
大藪春彦の初期の作品の貧乏な主人公は、よく缶詰食べてた
これは当時はまだ1人暮らしの貧乏な学生やサラリーマンは、冷蔵庫を持ってなかったからだけど

881 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:28:22.88 ID:fhABcRmm0
>>846
バター醤油ごはんでも引かれてたのに、マーガリンで代用したら
皆に言いふらされてドン引きされた。マヨかけのがマシなんだとさ

882 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:28:24.68 ID:Ur2NJk4U0
>>877
いいね、おいらも好物
狐揚げを作り置きして冷凍しておけばいろいろと便利だよね

883 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:28:52.28 ID:zcKezlqb0
>>876
いやお浸しとかお湯に塩入れて白菜湯がいて、
冷水に取って絞るだけやん。

884 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:29:33.92 ID:hFFI7c8v0
みんな 贅沢してるんだなあー
実感するわ

885 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:30:36.08 ID:I6J/0mbn0
>>881
牛乳でなくコーヒーフレッシュを使うような連中は、マーガリン御飯を笑う資格が無いと思う。

886 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:30:58.67 ID:tpAuE8mo0
>>730
週一で鳥か豚なら何とかなるだろ

887 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:31:02.63 ID:71xULGOLO
>>876
白菜に塩まぶしてジップロックに入れて
ジャンプかタウンページでも乗せとけ

888 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:31:07.83 ID:hFFI7c8v0
わて 半年単位の仕送りやから
届いた当初はそこそこ
後は もう 大変や

889 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:31:41.24 ID:3s+sGDWh0
>>4
カツ要素どこだよw
って思ったらあった

890 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:31:59.98 ID:vAzYVQn80
鶏胸肉切ってレンチンして焼き鳥のタレ

特に美味くはないがボリュームはある
値段のわりにたんぱく質豊富

891 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:32:12.15 ID:tpAuE8mo0
>>749
大友勝利乙

892 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:32:12.68 ID:n+pIGe3T0
お湯を沸かして麺つゆ入れて生姜を輪切りにして入れて骨付きの鶏肉放り込んで5分煮込むだけ

お好みで椎茸や玉ねぎ入れて召し上がれ

893 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:32:13.49 ID:1Il4I31n0
たまねぎの味噌汁をよく煮込んで
冷めたごはんにぶっかけて立ちながら食うと
落ち武者の気分が味わえる。

894 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:32:43.49 ID:wkcQdyWH0
ご飯+マヨネーズ+醤油+かつお節

卵がないときはこれで行くことが多いわw

895 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:32:53.46 ID:+oCgPwwV0
天かすめんつゆ丼最強

896 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:34:21.31 ID:KmVOA5u30
学生の頃に
酢飯食ったことあるな

897 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:35:06.91 ID:87Jn9kUI0
>>196
いまの味覇は別物
本物は創味シャンタンデラックスに代わった

898 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:35:10.65 ID:XEUtLj5E0
>>883
>いやお浸しとかお湯に塩入れて白菜湯がいて、

そう聞けば簡単そうだがなかなかそこまでの知識がまずないとね、万事
それ一品では食事にもなりそうもないし、難しいとこだ

899 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:35:25.93 ID:teiLuBZ90
大根はいいぞ
出来るだけ葉付で買うとヨロシ
葉は天ぷら、味噌汁の具、菜っぱ飯、おひたしになる
皮は細く刻んでサラダやきんぴらやお新香になる
身は勿論おでんの種、すり卸して醤油かけて食べるのもいい

900 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:36:04.71 ID:n+pIGe3T0
チャルメラを袋ごと砕いて
粉末スープ入れて
シェイクして

バリバリ食うよ

901 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:36:27.65 ID:ijNpSdMr0
塩おにぎりじゃ駄目ですか?米が食えるならまだ大丈夫

902 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:37:16.53 ID:fhABcRmm0
自分の中の最安値は、味噌のおにぎり
最手軽は、チューブの柚子胡椒ごはん

903 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:38:16.84 ID:5g4Pdf3jO
ガーリックライスに挑戦したら、ものすごいことになった

904 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:39:22.94 ID:T64KKAF+0
さりげなくキムチとかいうゲロ以下のヒトモドキのエサ混ぜんなよ

905 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:40:21.15 ID:d/O9zsXz0
しょうゆご飯は悲しいな…

でも考えようによっては味付けご飯みたいなものか さらに他の調味料くわえれば

906 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:40:41.54 ID:WJVndD0U0
>>832
いや悪くないよ

907 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:40:42.98 ID:h2h54qNJ0
揚げ出し豆腐かな
豆腐と片栗粉と油と麺つゆだけで出来て飯に合う
1丁全部食べたら飯なしでも腹は膨れる

908 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:42:27.23 ID:Ur2NJk4U0
醤油ご飯なら、ひと手間加えてごま油で炒めてチャーハンにしちゃえ

909 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:43:26.68 ID:yWmscWzI0
うんこ味のうんこ

910 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:43:35.77 ID:7swhAYj8O
・たまごかけご飯
・ごはんですよ
・納豆ご飯

子供の頃、朝ごはんはいつもこの3択だった。
もちろん、おかずなし。

911 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:43:42.70 ID:pkqRYWD70
味付け海苔だな。熱々のご飯の上に乗っけると磯の香りするし美味い。単調なときは海苔に唐辛子かけたりして食ってた

912 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:44:43.56 ID:fYVcKbgL0
金が無い時は、百均のパックおかか。1パック16円位か。
ご飯半膳に1/4パックと醤油を少々。時々梅干しも。
米が安い時は一膳25円位だから、半膳で12.5円+4円+醤油で18円程。
梅干し入れて23円位か。これ1日1〜2回食ってると週の菓子代が
2〜300円少なくなる。

913 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:45:02.46 ID:/CxKCi8I0
無料の牛脂と醤油を熱して御飯にかける
一緒に炒めてもいい

914 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:45:22.43 ID:fhABcRmm0
>>901
いいですねー。ただ銭失い安米に塩だけ?どうでしょう

915 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:45:49.00 ID:1gwka3rEO
>>855
北斗の拳の種籾のおじいちゃんのセリフみたいだなw

916 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:46:30.42 ID:I6J/0mbn0
>>912
パックおかかなんて贅沢!
大袋にしましょう。

917 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:48:44.13 ID:JwZDz0RW0
>●納豆、キムチ、豆腐をぐちゃぐちゃに混ぜてご飯に載せ、めんつゆを掛ける丼。とにかくおいしい!(女性/23歳/大学4年生)

朝鮮女きもちわりーw

918 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:49:20.67 ID:n+pIGe3T0
もうその辺に生えてる雑草でいいんじゃね

919 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:51:53.50 ID:cTPYd9t60
19円のもやしと19円のチャンポン麺買ってきて焼きそばか普通にチャンポン

920 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:52:07.51 ID:ijNpSdMr0
チーズやらなにやら、結局変にこだわって高くつく予感

921 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:52:54.29 ID:zcKezlqb0
貧乏生活だからこそ健康が大事だから、
野菜とタンパク質を摂る工夫はするべきだと思う。

922 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:53:09.70 ID:QuEG6harO
公園においしそうなのが飛んでますやん

923 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:54:01.43 ID:aIxaUknL0
高野豆腐を水でもどして、軽く絞って、オーマイのフライドチキン粉一袋
100円程度の粉を使って油で揚げるフライドチキンもどき。
貧乏金無しでもボリュームのある物が食べたい人には誤魔化せる一品。

924 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:55:37.42 ID:5g4Pdf3jO
>>921
そんなやつが貧乏なわけがない

925 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:55:39.10 ID:aFYZckLMO
細切りピーマンを七味で炒めてしんなりしたらジャコと醤油みりん砂糖を投入して炒め合わせる

うまいで?

926 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:56:39.77 ID:1dD5uc8t0
給料日までラマダン

927 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:57:13.74 ID:aFYZckLMO
>>921
野菜…草
タンパク質…虫

公園は食材の宝庫やー

928 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:57:51.63 ID:BrqtZYuy0
>>918
山菜なめるな
タラノメ
ゼンマイ
ノビル
ギョウジャニンニク
フキノトウ
ワラビ
カタクリ
シロツメクサ
シソ
ヨモギ
コシアブラ

929 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 02:58:43.05 ID:aIxaUknL0
缶詰のさんまのかば焼き100円くらい
スーパーで売ってるかば焼きのタレ100円くらいのを買ってくる。
ご飯に缶詰乗せてタレの半分を丼にかけると貧乏ウナギのかば焼き丼。

930 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:02:12.76 ID:Q1lU5XQ00
ご飯にソース
ご飯に醤油
ご飯にケチャップ
ご飯にマヨネーズ

931 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:02:37.56 ID:ijNpSdMr0
>>928
採りに行くのも大変だし、アク抜きも大変そうだ
あまり現実的では無いな

932 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:02:50.48 ID:cz0FzKBv0
お金がないのに態々買わない。家にあるもので済ます。
態々買ってる人は自炊あんまりやらないんじゃないかな

933 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:03:24.81 ID:i8UBCkep0
ねこまんまの上にとろけるチーズのせてレンチン

934 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:03:59.47 ID:iHsVXEhl0
土粥だろ

935 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:04:10.54 ID:OuhaOovV0
大根おろしにポン酢かけたらうまいよ
ご飯にかけてもうまいよ

936 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:04:32.31 ID:f7VJN84u0
20円以下で買える安い豆腐で豆腐そぼろ。結構食べ応えがあって、口にも財布にもおいしい。

937 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:04:40.92 ID:6KUFm/3O0
>>918
土手に生えてるツクシを採って来て
頭と袴をとって炒め醤油と砂糖で味付け・・・うまー

938 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:05:28.73 ID:xa9xOOtk0
国よ、金をくれとは言わない。
廃棄処分にまわる残飯を俺ら下級国民に格安で恵んでくれよ。
賞味期限なんて、多少過ぎても死にゃしねえんだよ…売ってくれよお

939 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:05:29.71 ID:F+Zc/5NP0
米さえあれば
後は少量の調味料で十分
どんなに家計が苦しくとも
塩、味噌、醤油、砂糖は切らす事無かれ
最低限、米と塩があれば死ぬこたあない

940 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:05:43.83 ID:aNHdRZmd0
高野豆腐は安くて栄養あるからいいね
油で揚げるのはちと面倒なので、水でもどして軽くしぼって
一口大にちぎるか切って、めんつゆかけて、チンで二分くらい
なかなかいける

941 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:06:15.27 ID:aIxaUknL0
特売80円くらいのレトルトカレー一袋。
これに、カレー粉を別に鍋で溶かして一緒に合わせる。
グリコの二段熟カレーなら8個に分かれて包装されているから、
2個使ってレトルト一袋使うと適量。
腹いっぱいカレーが食べたい人向き。

942 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:07:31.78 ID:Bc//GZoX0
ツナ缶高いじゃんって書こうと思ったら結構書かれてたw

943 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:07:45.22 ID:cz0FzKBv0
>>941
Mr.オクレさんが、十倍ホットのカレーを十倍に薄めたら10杯食べられるって言ってたぞ

944 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:08:09.51 ID:J6+phRBQ0
炊飯器がなくて辛い
いつもセブンの5個入りご飯パック食ってる
たまにファミマでサトウのごはん3食パック買ってる(こっちのほうが美味しい)
無印良品の5千エンの土鍋ってどうなんだろ
吹きこぼれがないなら買いたいけど吹きこぼれて掃除が大変ならいらない

945 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:08:10.45 ID:Llm1xulJ0
昔の日本人は大量の米とほんのちょっとのおかずでやってたんだから
(といっても農民は雑穀と混ぜて雑炊として食ってて、銀シャリは滅多に食えない)
それに近づければいいだけなんや!

946 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:10:06.27 ID:cz0FzKBv0
>>944
普通に安い炊飯器買ったほうが結局はいいと思うけど、気をつけてたら
吹きこぼれないんじゃね?

947 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:10:13.09 ID:5g4Pdf3jO
>>939
そういう手間を惜しまないやつが貧乏なわけがない

948 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:10:35.92 ID:Ur2NJk4U0
>>944
普通の鍋で炊けるよ
ぐぐってみて

949 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:11:23.12 ID:jLcAirOv0
「逆らうならどうぞ出ていきなさい」
(ただしそれは敵になるという事だから全力で潰すよ)

「」だけを読んで()を読み取れないアホが多い事に絶望する

950 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:11:29.16 ID:cBQoQZLk0
キャベツの半玉ともやし二袋と油揚げだけで十分だろ
締めて¥500成で腹一杯

951 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:12:01.78 ID:BrqtZYuy0
>>945
脚気には触れないのかね

952 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:12:13.89 ID:zcKezlqb0
>>932
いや、家にあるものも食ってりゃ無くなるだろ。

953 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:12:36.81 ID:dvgai12X0
>>944
鍋料理に使う普通の土鍋で十分炊けるよ
慣れれば吹きこぼれない
金持ちだったらそれでもいいけど
5千円あったら安い圧力鍋がお勧め
すごい時短になる

954 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:13:08.05 ID:J6+phRBQ0
>>946
なんかね、もう置く場所がないんだよね
コンセントも電気ポットとミニ冷蔵庫に占領されてるしワンルームのミニキッチンで
炊飯器を置く場所が全くなくてシリコン製のレンジでご飯炊けるやつ持ってるけど
吹きこぼれが激しくてレンジの掃除が死ぬほど面倒なので1回だけ使って封印してるんだよね
ペットボトルにお米入れて冷蔵庫に保存してるけどもう1年経つかも

955 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:13:11.63 ID:fS6AurUL0
みそ汁に菜っ葉入れてご飯じゃ駄目かね

956 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:13:41.51 ID:aIxaUknL0
冷凍食品のフライドポテト。
量販店なら滅茶苦茶安い。
そのまま芋の天ぷら、人参とか、玉ねぎとかあわせてかき揚げとか、
そのまま潰してポテトサラダとか、ジャガイモ買うより安い。

957 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:14:32.73 ID:f7VJN84u0
>>944
レトルト温めるのも、パスタゆがくときも、鍋にデザートスプーン入れとくと吹きこぼれないよ。

958 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:15:12.91 ID:Bc//GZoX0
>>944
その生活習慣はコスパが悪すぎる
土鍋のような面倒なものを使わなくても圧力鍋なら美味いし早いので満足感が高い

959 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:15:26.90 ID:Llm1xulJ0
>>951
雑穀食ってる分には脚気は出ないからな
脚気が問題だったのは銀シャリ好きな江戸やらの町人と
明治以降、家で銀シャリが食えなくて、軍隊ではそれが食えてた軍、特に陸軍

まあ今雑穀を食おうとするとえらく高くなるのがアレだけど

960 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:15:48.17 ID:zcKezlqb0
>>954
炊飯器ならキッチンに置かなくてもリビングでもいいんじゃね?
釜と内蓋を洗うときにはそれだけキッチンに持っていくようにすれば。

961 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:16:35.26 ID:WROxUYE50
国は貧乏人のために、古米や古古米を安く売るべきだ

米も高い

962 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:17:02.78 ID:Kg6XxqUB0
しょうゆごはんはひどいな
塩むすびでも食ったほうがマシ

963 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:17:44.05 ID:I6J/0mbn0
>>944
無印良品なんて高級ブランド品だぞ!
ダイソーに行け。

964 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:18:27.52 ID:cz0FzKBv0
>>952
100円のものとか細々買ってる人って目先の現金なんじゃないかと。
お徳用を普段金のあるときに計画的に買っておけば給料前とか
そういうので何とかなると思う。

965 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:19:21.12 ID:59UgNhQ20
目玉焼き丼

966 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:20:58.55 ID:mySIcTPW0
広島風お好み焼きみたいなキャベツ焼きが金がかからず美味い。

967 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:20:59.50 ID:aIxaUknL0
電気やプロパン、都市ガスより、カセットコンロのガスが一番安くつく。
いろいろ煮炊きしても一週間三本セットで300円程度。
一か月1200円。
イワタニ製は高いけど。

968 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:22:29.72 ID:J6+phRBQ0
>>967
そうなの?

969 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:22:49.41 ID:Vc6H4KNE0
栄養的にはもやし卵炒め

970 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:23:22.92 ID:fhABcRmm0
>>962
泡醤油

971 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:24:23.17 ID:Llm1xulJ0
昔はソースごはんとかやったな

972 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:24:32.02 ID:nju6LqJJ0
ピーマン炒め

973 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:24:39.14 ID:yWJhd4550
>>954>>960
家もキッチンにさす所ないから居間で炊いてるよ
めっちゃ蒸気出るけどしょうがない

974 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:24:52.97 ID:1gwka3rEO
>>929
その缶詰を炊飯のときに釜に投入すれば簡易炊き込みご飯
タレの味付けでご飯3合はいける

975 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:25:10.71 ID:fS6AurUL0
ネギ焼き美味いよ
キャベツのが栄養とれそうだけど

976 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:26:11.15 ID:fhABcRmm0
>>967
なるほどね。煮炊きしない1人なら基本料より安くすむかもね

977 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:26:24.60 ID:by+Ea06X0
>>968
んなわけない
都市ガスが一番安い

978 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:26:45.30 ID:6KUFm/3O0
>>959
白米に少量の玄米混ぜて炊くと良いみたいだよ
保温しても乾燥しにくくなる

979 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:27:30.25 ID:5aMvynk70
サトウのご飯とレトルトカレー

980 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:28:35.67 ID:xa9xOOtk0
飯ごう買えおまえら!
何ならアルミ鍋でも飯は炊けるんだぞ!
焚きたい米を投入したら、水加減は人差し指の第一関節が大まかな目安だ!
約30分ほど水に浸したら火をかけ、プチプチと音がしだしたら様子を見て火から降ろす。
うまくいけば、おこげが最高に美味しいあったかご飯が炊きあがるぞ!

981 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:28:37.75 ID:DNx5tkr30
>>23
安かろう悪かろうの典型 店員も感じ悪いし

982 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:29:13.94 ID:fS6AurUL0
>>979
それ高いよ
それなら自分でご飯炊いてカレー作った方が安い

983 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:29:37.03 ID:cz0FzKBv0
>>967
ガス使うのがコンロだけだったらそれでもいいかもしれないけどな。
風呂がガスだったらそういうわけにはいかない。

ご飯炊くのもガスのほうが美味しいらしいな。オーブンはガスのが
断然いいけど。

984 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:29:38.00 ID:NHaZya/B0
近所のOKストアではおべんとうが298円だから、それでいいや

985 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:29:42.28 ID:aIxaUknL0
>>974
そうですね。
腹いっぱい食べたい人にはいいですね。
大食漢なら、マルミ屋のなんとかごはんの素をつかうのもいいですよ
鳥釜飯の素だけでもいいけど、ボリュームが欲しいなら安売りの鶏肉
入れてご飯炊くと、おかずいらずにご飯だけで一日三食食べられる。

986 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:30:41.73 ID:5g4Pdf3jO
>>980
そんなマメなやつが貧乏なわけがない

987 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:30:53.00 ID:2rJ9rDlH0
>>4
それって 「ねこまんま」 だろwww

988 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:31:29.16 ID:xa9xOOtk0
飯ごう炊爨のレスだが、第一関節の水量は、米の接地点から見ての水量からだからな!
言葉足らずですまんな!

989 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:31:40.14 ID:1+0+RAXU0
タレントの貧乏エピソードで野菜くってしのいだみたいな話する人ってウソだよね
野菜 東京じゃ高いしお腹もふくれない

990 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:32:06.57 ID:cz0FzKBv0
>>982
だからこのスレの貧乏と言ってる人は、目先の現金ではないかと。
5キロ1000円だか10キロ2000円だかの激安の米よりも絶対価格の安い
サトウのご飯なんだって。だから「節約上手」とかではないんだって。

991 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:32:27.42 ID:1gwka3rEO
>>938
時間があるならスーパーやドラッグストア巡りがいいぞ。見切り品の格安販売を時々やってる

992 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:32:34.73 ID:BrqtZYuy0
>>985
ご飯は100gあれば満足感

993 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:33:18.49 ID:aIxaUknL0
米20キロ買えば、一か月気にせず暮らせる。
5000円ちょいくらいで買える。
梅干し、昆布の佃煮、卵だけでも半月は飽きないのがごはんのいいところ。

994 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:33:33.59 ID:Llm1xulJ0
ソースだけをかけて焼き飯にした事があったが


流石にまずかった

995 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:34:13.77 ID:KAs1r0Hr0
ツナ缶とサバ水煮あんだけど、なんかいい食い方あるか?
別にあわせる必要はなくどっちかで
ツナはノリと醤油でご飯と混ぜるくらい

996 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:34:16.83 ID:DlOjwhXt0
やすさでもやし最高だな
自家栽培できるし、買っても20円で盛りだくさん
バリエーションも豊富

997 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:35:32.30 ID:J6+phRBQ0
>>994
ソース味の焼き飯結構好きで実家に居た時はよく作ってたなぁ
具材は実家なので使い放題色々入れてた、ソースはウスターソースだった
ソースのみだとやっぱ物足りない感じになるんかね

998 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:35:55.32 ID:aIxaUknL0
学生証持っていけば、どこでも米10キロ1500円で販売してくれたらいいのにな。
変な農業補助金や減反に金ばらまくよりいいと思うけど。

999 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:36:54.91 ID:ijNpSdMr0
安く満腹感得たいならお粥が良いですよ

1000 :名無しさん@1周年:2016/01/20(水) 03:37:13.79 ID:qnHwzAiO0
もやし

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